Žindymas ir papildomas maistas - į ką reikėtų atsižvelgti?
Kūdikiai, jei įmanoma, turėtų būti visiškai maitinami krūtimi bent iki 5-ojo gyvenimo mėnesio pradžios. Priklausomai nuo to, ar jau yra brandos požymių, papildomą maitinimą galima pradėti nuo 5-ojo gyvenimo mėnesio. Tačiau kadangi papildomi maisto produktai įvedami lėtai ir palaipsniui, žindymas turėtų būti tęsiamas. Pradžioje papildomas maistas nepakeitė viso valgio, todėl šalia vidurdienio košės paprastai reikia žindyti. Tačiau palaipsniui papildomas maistas pakeičia pieno patiekalus, kol jie yra visiškai nereikalingi.
Kokie garnyrai yra rekomenduojami?
Iš esmės papildomam maistui, žinoma, galima šerti paprastą šaukštelį. Tačiau yra specialių šaukštelių, kurie yra mažesni ir siauresni, todėl gali būti tinkamesni. Šaukštai taip pat pagaminti iš palyginti minkšto plastiko, todėl vaikui gali būti patogesni nei šaukštelis. Maitinantiems tėveliams ypač tinka ilgakamžiai šaukštai, nes jais taip pat galima pasiekti popieriaus indelio dugną. Žinoma, tai taikoma tik tiems, kurie naudoja papo stiklainius.
Kuriuo metu mano kūdikis turėtų pradėti valgyti mėsą?
Pirmasis garnyras su mėsa yra daržovių-bulvių-mėsos košė. Tačiau įžanga bus laipsniška. Pirmiausia naudojama daržovių košė.
Jei jie gerai toleruojami ir pašalinami, pridedama bulvių ir aliejaus. Galiausiai dedama mėsa. Mėsa gali būti dedama maždaug nuo 2 iki 3 savaitės po Beikosteino įvedimo.
Ar galima atsigerti garnyro?
Ne. Maistą vaikai turėtų valgyti. Mažieji jau įpratę kelis mėnesius teisingai gerti per mamos pieną, dabar svarbu, kad jie pamažu priprastų valgyti. Nuo tada, kai kūdikis maitinamas papildomu maistu, be abejo, svarbu suteikti vaikui dar ką nors atsigerti Motinos pienas. Pavyzdžiui, vanduo, labai praskiestos vaisių sultys arba nesaldintos arbatos.
Ar yra ir vegetariškas garnyras?
Žinoma, yra vegetariškas garnyras. Pirmiausia maistą sudaro daržovės ir bulvės. Tada reikia pridėti mėsos.
Rekomendacija tėvams, norintiems maitinti vaikus vegetaru dieta yra pakeisti mėsą grūdais. Antroji ir trečioji košės (pieno-grūdų košė ir vaisių-grūdų košė) vistiek yra vegetariškos. Tėvai, kurie yra vegetarai ir nori savo vaiką maitinti vienodai, turi rasti tik mėsos patiekalų ir galbūt žuvies patiekalų pakaitalus.
Mėsa yra svarbus geležies šaltinis. Todėl lygintuvas turi būti tiekiamas skirtingai. Tam tikslui tinka grūdų produktai.
Tai apima avižų dribsnius ir rupius makaronus. Vitaminas C skatina geležies pasisavinimą, todėl laikantis tiek vegetariškos, tiek ne vegetariškos dietos, košes reikia derinti su daržovėmis, turinčiomis vitamino C (žiediniai kopūstai, krapai, špinatai) arba vaisiais (citrusiniai vaisiai). Veganas dieta neturėtų būti vartojami vaikui, nes tai atima iš vaiko būtinas maistines medžiagas.
Visi šios serijos straipsniai:
