Pratimai | Cervicobrachialgia

Pratimai

Ar ir kokiu mastu naudingi specialūs pratimai cervikobrachialgija pirmiausia priklauso nuo pagrindinės simptomų priežasties. Jei priežastis yra stuburo kaklelio degeneracija gimdos kaklelio srityje, pratimais galima pasiekti tik ribotą pagerėjimą. Ūmiai atsirandantys skundai dėl raumenų įtampos ar asmens blokavimo sąnarių galima patobulinti tam tikrų pratimų pagalba.

Be atsipalaidavimo masažas, kurią geriausiai atlieka kineziterapeutas, pratimai gali padėti sustiprinti pažeistos vietos raumenis. Pasikonsultavus su gydančiu gydytoju ar kineziterapeutu, šie simptomai gali padėti palengvinti simptomus: Esant linkusiai, rankas kūnas laiko 90 ° padėtyje, o delnai nukreipti į grindis. Veidas taip pat rodo į grindis.

Dabar vadovas pakeliamas nuo grindų, o rankos taip pat keliamos kelioms sekundėms. Antrojo pratimo metu jūs sėdite ant kėdės ir padėkite savo vadovas viduje kaklas. Dabar smakras yra įtemptas link lubų jūsų pačių raumenų jėga. Šį pratimą galima pakartoti kelis kartus. Tempimo atskirų raumenų grupių kaklas ir petys taip pat gali palengvinti simptomus cervikobrachialgija.

Homeopatija

Kaip ir daugelyje kitų klinikinių paveikslėlių, homeopatinių vaistų vartojimas vis labiau populiarėja cervikobrachialgija. Pavyzdžiui, yra galimų priemonių, kurios turėtų padėti gydyti cervicobrachialgia, pavyzdžiai Cimicifuga, nux vomica, Bryonia, „Ledum“ or Arnika. Tačiau reikia pažymėti, kad nėra mokslinių įrodymų, kad homeopatiniai vaistai padėtų pagerinti cervicobrachialgia simptomai. Todėl homeopatiniai vaistai visada turėtų būti vartojami pasitarus su gydančiu gydytoju ir be įprastinės terapijos.

Cervicobrachialgia ir osteochondrozė

Osteochondrozė yra lėtinė slankstelių ir tarpslankstelinių kūnų nusidėvėjimo liga sąnarių. Tikimybė išsivystyti osteochondrozė didėja su amžiumi, nes bėgant metams natūralus nusidėvėjimo procesas taip pat gali pažeisti tarpslankstelinį sąnarių. Viskas, kas stipriai suspaudžia ir pabrėžia elastinius tarpslankstelinius diskus, padidina nusidėvėjimo riziką, nesvarbu, ar tai būtų ilgas sėdėjimas, mažai judėjimas, ar sunkus fizinis darbas.

Tarpslanksteliniai diskai ilgainiui praranda elastingumą ir nebegali optimaliai sušvelninti judesio tarp slankstelių kūnų. Kaulas prisitaiko prie situacijos ir suformuoja mažus kaulinius priauginimus, vadinamuosius „spondilofitus“. kaulai atskirų slankstelių kūnų, kurie dabar yra arčiau vienas kito, sukelia kaulinį nusidėvėjimą, artrozinius pokyčius.

Kūrimo procesas trunka nuo mėnesių iki metų. skausmas pradžioje taip pat pasitaiko tik retkarčiais, tačiau ilgalaikio atveju osteochondrozė, yra atkakli nugara skausmas kuris gali išplisti į rankas ir kojas. Kuo anksčiau pradedama osteochondrozės terapija, tuo greičiau galima išvengti tolesnių degeneracinių stuburo pokyčių.