Pratimai | Kineziterapija sergant riešo artroze

Pratimai

Geriausi pratimai riešas artrozė yra visi aktyvūs pirštų ir plaštakos pratimai. Aktyvios pratybos skirtos išsaugoti likusias sinovijos skystis. Norėdami pagerinti rankos stiprumą ir dilbispacientas gali naudoti plastiliną ar minkštą rutulį, kurį jis tinkamai išminko.

Šis pratimas turėtų būti atliekamas skausmas- nemokama fazė, kad pirštų uždegimas nepadidėtų. Taip pat svarbu lavinti smulkiąją motoriką: mobilizacija žibalo vonioje taip pat skatina judrumą ir mažina rankos raumenų tonusą. Ši programa taip pat neturėtų būti naudojama ūminėje uždegimo fazėje, nes šiluma gali padidinti uždegimą. Visi mobilizacijos pratimai, bet ir stiprinimo pratimai ne ūminėje fazėje, turėtų būti atliekami kuo dažniau. Šiuose straipsniuose rasite papildomos informacijos:

  • Norėdami tai padaryti, pacientas judina ranką tiesdamas ir lenkdamas ir sukdamas riešas.
  • Dėl pirštų jis liečia nykštį vienas su kitu pirštas ir suformuoja mažą kumštį ir didelį kumštį.
  • Kita vertus, pacientas taip pat gali ja naudotis pirštas kitoje pusėje, kaip ir kineziterapijoje, kad sąnarys būtų traukiamas, kad atsvertų ūminį skausmas.
  • Adatos sujungimas siūlais, mažų karoliukų paėmimas ar mezgimas yra būdai, kaip praktikuoti šį įgūdį.
  • Pratimai pirštų erysipeloms
  • Mobilizacijos pratimai
  • Kineziterapija piršto sąnario artrozei gydyti

Ar ši profesija gali sukelti riešo artrozę?

Riešas artrozė gali būti laikoma profesine liga, nes darbas paprastai patiria sąnariui didelę nuolatinę apkrovą, todėl sąnarys yra ypač didelis. Rizika ypač didelė veiklai, kai rankos naudojamos šimtu procentų. Tai apima tokias profesijas kaip biuro tarnautojas, masažuotojas, kineziterapeutas, mūrininkas, amatininkas, sandėlio darbuotojas ir daugelis kitų.

Sąnario susidėvėjimas yra natūraliai didelis, jei per daugelį metų dirbama daugiau nei 8 valandas 5 dienas per savaitę. Be riešo artrozė, kitos struktūros taip pat yra labai įtemptos. Paprastai parodo ir aukščiau paminėtos profesinės grupės riešo kanalo sindromas, tenisas ir (arba) golfo alkūnė, užkalkėjęs petys ir artrozė arba visos stuburo dalies pakitimai. Ar atitinkamas darbas tada iš tikrųjų pripažįstamas profesine liga, kyla abejonių. Artrozę galima atsekti nuo darbo.