Manoma terapija
Rankinė terapija gali būti labai veiksminga iliotibialinių raiščių sindromo atveju, jei priežastis yra a koja ilgio skirtumas, kojos ašies neteisingas padėtis arba pėdos netinkamas padėtis. Traukos ir suspaudimo priemonės, veikiančios klubą ir kelio sąnarys tinka skausmas sumažinimas. Europos centrinio banko centralizacija klubų sąnarys acetabuloje taip pat siekiama.
- Jei yra skirtumas koja ilgio, trumpesnė koja gydoma svertu ir tam tikrais pratimais traukiant šlaunikaulį vadovas truputį iš lizdo. Po to atliekamas raumenų stabilizavimo pratimas. Jei skirtumas koja ilgis yra mažas, galima kompensuoti apie 0.5 cm ilgio.
Tačiau tai trunka tik kelias dienas. Kojos ilgį galima koreguoti visam laikui tik chirurginiu būdu.
- Kojos ašies treniruotė tinka esant esamai lanko kojos ar beldimo keliui padėčiai. Tačiau smegenis kur kas dažniau sukelia lanko ir kojos padėtis iliotibialinės juostos sindromas.
- Rankinis padikaulis kaulai o išilginės ir skersinės arkos su vėlesniu raumenų stabilizavimu atliekamos a atveju pėdos netinkamas padėtis.
Fizinė terapija
Kineziterapijos tikslai iliotibialinės juostos sindromas yra Įvairūs gydymo būdai gali būti naudojami: siekiant sumažinti skausmas, dažnai naudojamos manualinės terapijos metodikos. Tai apima trauką, suspaudimą ar vaikščiojimą klubų sąnarys, kelio sąnarys or sąnarių pėdos. Retais atvejais taikomi pažangūs metodai, tokie kaip nervų mobilizavimas (įtempiklis, slankiklis) arba trigerio taško gydymas su blaškymosi trigeriais. Prieš gydymą tikslus medicinos istorija visada būtina aiškiai nustatyti Iiotibial Band sindromo priežastį. Remiantis tuo, kaulinės struktūros arba raiščių struktūros gydomos pagal raumenų aparatą.
- Raumenų stabilizavimas
- Raumenų detonacija
- Skausmo mažinimas nuo
- Sėdmenų raumenų, kelio tiesiamųjų raumenų, taip pat bagažinės ir pilvo raumenys pasiekiama stiprinant pratimus, kurių atsparumas yra per „Thera“ juostas, svorio rankogalius ar terapeuto pasipriešinimą.
- Masažo metodai
- Trigerio taško gydymas
- Fasialiniai metodai ir kiti minkštųjų audinių metodai naudojami susprogdinti sutrumpėjusius, sukietėjusius ar skausmingus jungiamasis audinys struktūros.
- Funkcinių judesių teorijos metodai, tokie kaip sutelkta mobilizacija, smulkioji mobilizacija, visuotinė mobilizacija ar mobilizacija masažas taip pat yra kineziterapeuto įrankių dalis.
