Terminas „masažas“ kilęs iš arabų kalbos ir reiškia laisvai išverstą kaip „liesti“ arba „jausti“.
Įvadas
Terminas „masažas“ reiškia procesą, kurio metu oda, jungiamasis audinys o raumenys yra mechaniškai paveikti. Ši mechaninė įtaka pasiekiama naudojant įvairius vadovus tempimo, traukimo ir spaudimo dirgikliai. Paprastai masažas padeda atsipalaiduoti pervargusiems kūno regionams ir taip užkirsti kelią ortopedinėms problemoms ir (arba) jas gydyti.
Tačiau masažas taip pat gali būti naudojamas tik psichikai atpalaiduoti ir sumažinti stresą. Masažai jau buvo atliekami prieš tūkstančius metų ir dėl šios priežasties tai tikriausiai yra vienas seniausių gydymo metodų pasaulyje. Pirmieji į masažą panašių gydymo metodų įrašai datuojami 2600 m.
Pats medicininis masažas tikriausiai yra kilęs iš Rytų Afrikos. Bet ir iš Azijos yra ankstyvų įrašų apie jos vykdymą. Tuo tarpu visiškai nepriklausomos tokio kūno procedūros ir metodai poilsis egzistuoti. Skirtingų masažo formų teoriniai principai iš dalies labai skiriasi. To priežastis yra tai, kad atskiros formos yra pagrįstos skirtingomis gydymo teorijomis.
Bendras masažo poveikis
Nors individualios masažo praktikos kartais labai skiriasi, visos formos daro panašią įtaką žmogaus organizmui. Pagrindinis masažo poveikis yra vietinis (vietinis) padidėjimas kraujas odos cirkuliacija, jungiamasis audinys ir raumenys. Be to, atpalaiduojantis masažo poveikis tarpininkauja mažinant masažą kraujas slėgis ir pulso dažnis.
Būtent šios įtakos įrodo raminantį masažo poveikį. Būtent šis poveikis turi ilgalaikę teigiamą įtaką paciento psichikai ir savijautai. Taikant įprastas masažo technikas, įtempti ir perkrauti raumenys gali būti veiksmingai atpalaiduoti ir kūnas gali būti atgautas.
Sąaugos ir randai raumenų struktūrų srityje jungiamasis audinys gali būti veiksmingai atlaisvintas, jei tinkamai atliekamas. Be to, remiantis kai kuriais tyrimais, teigiamą poveikį žaizdų gijimui galima įrodyti reguliariai atliekant masažą. Be to, ypač esant lėtiniam skausmas pacientų, galima pastebėti skausmą malšinantį poveikį, kurį sukelia masažas.
Daugeliu atvejų dozė skausmo malšintuvai vartojamų (analgetikų) ilgainiui netgi galima tokiu būdu sumažinti. Nors masažas atliekamas tik paviršutiniškai odai, jungiamajam audiniui ir raumenims, nerviniai ryšiai (vadinamieji refleksiniai lankai) taip pat gali turėti įtakos Vidaus organai. Tokiu būdu, kai masažas atliekamas reguliariai, atpalaiduojama ne tik oda ir jungiamasis audinys, bet ir teigiama įtaka visai nervų sistema yra daroma. Masažo poveikis iš pirmo žvilgsnio
- Raumenų atsipalaidavimas
- Odos ir jungiamojo audinio atpalaidavimas
- Sąaugų ir randų ištirpimas
- Žemesnis kraujospūdis ir širdies ritmas
- Teigiama įtaka autonominei nervų sistemai
- Ląstelės medžiagos pokyčio stimuliavimas
- Skausmas
- Streso mažinimas
- Psichikos atsipalaidavimas
