Medicininis Almased® įvertinimas
„Almased®“ veiksmingumas, palyginti su kitomis dietomis, yra prieštaringas. Rezultatai kiekvienam pacientui labai skiriasi. Daug baltymų ir mažai angliavandenių dieta stimuliuoja riebalų deginimas nesuardant raumenų.
„Almased®“ dieta skiriasi nuo daugelio „greitųjų dietų“, kuriomis siekiama sumažinti raumenų masę ir tik trumpam prarasti svorį. Be to, „Almased®“ produktai yra gerai toleruojami, nes naudojami tik natūralūs ingredientai. Almased® milteliai taip pat gali būti naudojami arbatoms, kokteiliams ir kokteiliams ruošti.
Kita vertus, dėl mažo kaloringumo galima pastebėti labai platų šalutinio poveikio spektrą dieta. Be bendro susikaupimo ir darbingumo sumažėjimo, lemiamą vaidmenį vaidina fizinio atsparumo sumažėjimas. Pacientai dažnai jaučiasi negalintys laikytis dietos per fizinį aktyvumą dietos metu ir taip sustiprinti rezultatus. Dėl šios priežasties yoyo efektas pasireiškia daugeliui pacientų po dietos, nes jie grįžta prie savo pradinės dietos ir gyvenimo būdo be fizinio aktyvumo. Norint veiksmingiau sumažinti svorį naudojant „Almased®“, būtina nuolat keisti mitybą ir integruoti fizinį aktyvumą į kasdienį gyvenimą.
Prognozė
Dietos „Almased®“ prognozė labai priklauso nuo paciento. Kai kurie pacientai skundžiasi blogais skonis miltelių „Almased®“, kurie kartais sukelia pykinimas. Todėl neįmanoma tiksliai laikytis plano sekos, todėl vietoj visų jų „Almased®“ pakeičiamas tik vienas valgis, kaip turėtų būti pradiniame etape.
Dėl to prognozė taip pat yra gana prasta, o pacientas, vartodamas Almased®, svorį praranda tik nežymiai. Kai kurie pacientai nurodo vadinamąjį yo-yo efektą. Tai reiškia, kad padedamas „Almased®“ pacientas numetė kelis kilogramus, tačiau po dietos ir toliau valgė kaip anksčiau, todėl kilogramai vėl labai greitai priaugo svorio.
Pacientai dažnai teigia, kad per trumpą laiką ir ypač dietos metu buvo pasiektas norimas sėkmės jausmas ir pacientas numetė kelis kilogramus, tačiau šio svorio išlaikyti nepavyko. To priežastis yra tai, kad jokia sportinė veikla nėra įtraukta į „Almased®“ dietą ir kad dieta nėra nuolatinis dietos pokytis. Todėl „Almased®-Diet“ prognozė yra gana blaivi.
Tačiau atrodo, kad perspektyvesnės yra sąvokos, kurios motyvuoja pacientą visam laikui pakeisti savo mitybą ir sutelkti dėmesį į sveiką gyvenimo būdą. Pasak gamintojo, laikantis „Almased®“ dietos galima numesti iki 5 kilogramų per savaitę. Tačiau šis skaičius kiekvienam pacientui gali labai skirtis.
Reguliariai atliekant fizinę veiklą, svorio netekimas gali būti papildomai palaikomas ir sustiprinamas. Dieta, kurioje mažai angliavandenių, tiesiogiai sumažina riebalų atsargas. riebalų deginimas procesas yra 40% greitesnis nei naudojant kitas dietas.
„Yoyo“ efektas apibūdina procesą, kai pacientai iškart po dietos vėl priauga reikšmingą svorį. „Almased®“ produktai bando neutralizuoti šį poveikį. Dieta, kurioje gausu baltymų, neleidžia prarasti raumenų dietos metu.
Dėl šios priežasties riebalų atsargos deginamos tiesiogiai. Svoris lieka ne dėl raumenų irimo, o dėl riebalų deginimas. Norint išvengti „yoyo“ efekto (kaip ir naudojant kitas dietas), pasibaigus dietai, būtina pakeisti mitybą ir fizinį aktyvumą. Taigi medžiagų apykaitą galima pakeisti visam laikui ir pacientas nebeaugs svorio.
