Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
Vegetaras ar veganas dieta ar net vienpusė dieta gali būti megaloblastų priežastis anemija. Todėl dieta turėtų būti universali, įvairi ir naudinga.
Dalyvaujant vitamino B12 trūkumas turėtų atkreipti dėmesį į daug vitamino B12 turinčių maisto produktų, tokių kaip kepenys, mielės, kepenų dešra, silkė, lašiša, kiaušiniai, sūrio, varškės ir sveiko pieno.
Tuo atveju folio rūgštis trūkumas, reikia atkreipti dėmesį į daug folio rūgšties turinčių maisto produktų, tokių kaip lapinės daržovės, šparagai, pomidorai, grūdai ir kepenys. Megaloblastinėmis moterimis anemija, folio rūgštis reikia skirti prieš mėnesį nėštumas.