Melatoninas (N-acetil-5-metoksitriptaminas) yra kankorėžinės liaukos hormonas, diencephalono dalis. Jį gamina kankorėžinės liaukos kankorėžiai. Melatoninas skatina miegą ir kontroliuoja dienos-nakties ritmą.
sintezė
Melatoninas gaminamas iš nepakeičiamos amino rūgšties triptofanas per tarpinį serotonino. Sintezė vyksta taip:
- L-triptofanas virsta 5-hidroksitriptofanu ir galiausiai - 5-hidroksitriptaminu (serotonino) su pagalba triptofanas hidroksilazė. Čia yra svarbūs kofaktoriai vitaminai B6 ir B3 ir Magnis.
- serotonino yra N-acetilinamas acetilkoenzimu A ir susidaro N-acetilserotoninas (katalizatorius yra fermentas serotonino N-acetiltransferazė (AANAT)).
- N-acetilserotoninas metilinamas S-adenosilmetioninu acetilserotonino O-metiltransferazės būdu, kad susidarytų melatoninas.
Melatoninas sintetinamas tik naktį, prasidėjus tamsai. Didžiausias susidarymo lygis pasiekiamas nuo 2:00 iki 4:00, po to jis vėl krinta. Dienos šviesa, pasiekianti akį, slopina melatonino sekreciją. Tai ypač pasakytina apie rytinę šviesą, kurioje yra didžiausias mėlynos šviesos kiekis. Dienos metu mėlynos šviesos kiekis nuolat mažėja, o melatonino lygis lėtai kaupiasi vakaro link. Melatoninas sukelia gilų miegą ir yra augimo hormono somatotropinio hormono (STH) išsiskyrimo stimulas. Melatonino gamybą kontroliuoja paros laikas ir ypač aplinkos šviesa (saulės spinduliai, patalpų apšvietimas). Be to, yra įrodymų, kad melatonino kiekis sumažėja kofeinas, alkoholis, tabakas vartojimas taip pat stresas ir nutukimasNaktinė gamyba svyruoja nuo 10 µg iki 80 µg melatonino. The koncentracija melatonino priklauso nuo amžiaus. Kūdikiai turi didžiausią koncentracija. Po to melatonino gamyba nuolat mažėja. Todėl vidutinė miego trukmė mažėja su amžiumi, o miego problemos atsiranda dažniau. Be kankorėžinės liaukos, melatoninas nedideliais kiekiais gaminamas virškinimo trakte (virškinimo trakte) ir tinklainėje (akies tinklainė).
Absorbcija
Geriamąjį melatoniną suaugusieji gali 100% absorbuoti. Didėjant amžiui, absorbcija norma sumažėja iki 50%. Jei melatoninas vartojamas kartu su, pavyzdžiui, vakaro maistu, absorbcija tarifas vėluoja. The biologinis prieinamumas melatonino yra 15%.
Transportas ir platinimas
Sintezuotas melatoninas nedelsiant išsiskiria ir cirkuliuoja kraujyje. Plazmos melatonino kiekis koreliuoja su kankorėžinėje liaukoje gaminamu kiekiu. Į seilės, Galima išmatuoti 40% melatonino. Miegą skatinantis poveikis atsiranda dėl melatonino prisijungimo prie MT1 ir MT2 receptorių. Melatoninas greitai metabolizuojamas kepenys. Pusinės eliminacijos laikas yra tik 10–60 minučių. Išsiskyrimas vyksta per šlapimą. Čia matuojamas metabolitas 6-sulfatoksimelatoninas (6-SMT) atitinka melatonino kiekį serume ir yra naudojamas melatonino lygiui nustatyti.
