Veiksmas melatoninas ląstelių lygiu vyksta per dvi atskiras reguliavimo grandines, iš kurių dvi yra nepaprastai svarbios. Tai yra susieti su G baltymu melatoninas receptorius 1 (MT1) ir melatonino receptorius 2 (MT2), kuris taip pat yra susietas su G baltymu.
MT1 turi įtakos reprodukcijai (reprodukcijai), metabolizmui (metabolizmui) ir kraujagyslių susiaurėjimui (kraujagyslių susiaurėjimui); MT2 reikalingas paros signalams perduoti, taip pat tinklainei (paveikti tinklainę) dopamino išsiskyrimas ir kraujagyslių išsiplėtimas (kraujagyslių išsiplėtimas). Be to, MT1 ir MT2 receptorių aktyvavimas melatoninas teigiamai veikia antioksidantas potencialas, taip pat apoptozė (užprogramuota ląstelių mirtis), ty melatoninas turi antioksidantas poveikis ląstelių lygiu ir todėl apsaugo ląsteles.
Be to, antioksidantas melatonino poveikis, taip pat pastebėtas imunomoduliuojantis poveikis. Viena vertus, hormonas veikia kaip radikalus gaiviklis, kita vertus, antioksidantų skaičius fermentai (enzimai) dideja.
Melatoninas daro įtaką paros ritmui ir perduoda informaciją apie dienos-nakties ritmą organizme. Tai turi miegą skatinantį poveikį ir, be kita ko, mažina kūno temperatūrą naktį. Įvairiuose tyrimuose pastebėta, kad geriamas melatoninas pagerino įvairius miego parametrus. Atliekant metaanalizę su 19 placebukontroliuojami intervencijos tyrimai, kuriuose dalyvavo 1,683 XNUMX tiriamieji miego sutrikimai, ištirtas 2–5 mg melatonino poveikis. Per 7–28 dienas miego laikas sutrumpėjo, o miego kokybė ir trukmė pailgėjo. Kitoje metaanalizėje su 13 tyrimų nustatyta, kad melatoninas taip pat teigiamai veikia miego kokybę pradiniame etape nemiga, uždelsto miego fazės sindromas, neregių asmenų miego ir budėjimo sutrikimas ne visą parą ir REM miego elgesio sutrikimas. Atliekant intervencinį tyrimą su blogai miegančiais asmenimis, vyresniais nei 24 metų, a dozė net 0.3 mg melatonino per parą pagerino miego kokybę ir normalizavosi melatonino koncentracija plazmoje. Kadangi pagyvenusius žmones dėl melatonino trūkumo vargina lengvi miego sutrikimai, tai pastebėjo Wade ir kt. kad melatoninas yra ypač efektyvus šioje pogrupyje. Mažiausiai per 3 savaites 18–80 metų tiriamieji vartojo po 2 mg melatonino per parą. Vyresnių tiriamųjų kolektyve (55 metų ir vyresni) miego kokybė pagerėjo. Šių tyrimų metu melatoninas parodė su amžiumi susijusį poveikį, nepriklausomai nuo bazinio melatonino lygio (šlapime matuojamas 6-SMT).
Pastaba: biologinis prieinamumas melatonino yra labai mažai, nes melatonino yra daug pirmojo leidimo apykaita viduje kepenys. Pusinės eliminacijos iš plazmos laikas yra tik apie 30 minučių. Taigi atrodo, kad melatoninas turi trumpą impulsą, kaip suprantama.
