Šiuo metu ant kiekvieno žmogaus lūpų yra mažas apvalus, tamsiai mėlynos spalvos vaisius - acai uoga. Nesvarbu, ar tai gryni vaisiai, ar sultys, kapsulės, milteliai arba planšetinis kompiuteris: vartojimas acai uogos yra plačiai diskutuojama šioje šalyje. Įspūdingas entuziazmas dėl mažos uogos kyla iš Amerikos. Holivudo žvaigždės prisiekia acai uogos, kuri turėtų padėti mažinti svorį ir Anti-Aging. Acai uoga prekiaujama kaip stebuklingas vaisius sveikatai, sveikatingumas taip pat kosmetika. Acai uogos yra vaisiai kopūstai delnai, jie augti Amazonės atogrąžų miškuose. Brazilijoje populiarūs vaisiai šimtmečius buvo naudojami maistui ruošti, juos populiarino ir medicinos vyrai sveikatai.
Acai uogų poveikis
Vis dėlto dar neseniai acai uogos Vokietijoje buvo beveik nežinomos, kol iš Amerikos atėjo žinia, kad acai uogos yra tikras jėgos vaisius. Tiesą sakant, acai uogos yra a vitaminas- turtingi vaisiai, kurie taip pat yra aukšto lygio antriniai augalų junginiai, antocianinų.
Antocianinai yra natūralūs augalų dažikliai ir gali sustiprinti savo poveikį kaip vadinamieji antioksidantai, ty jie suriša organizme laisvuosius radikalus, kurie yra atsakingi už natūralų augalų senėjimo procesą. oda. Trumpai tariant, antioksidantai vaidina svarbų vaidmenį Anti-Aging. Tuo pačiu metu antioksidantai gali skatinti ląstelių atsinaujinimą ir nukenksminti organizmą nuo senų atliekų.
Dėl šios priežasties, acai uogos taip pat rasti jų naudojimą kosmetika. Tačiau antyhocianinai taip pat gali turėti teigiamą poveikį kraujas cirkuliacija taip pat būti naudojami prevenciškai, esant pavojui trombozė, nes jie plečia kraują laivai.
Lieknėti su acai uogomis?
„Acai“ uoga turėtų padėti pasiekti norimą svorį, ištirpinti nemėgstamus riebalų įklotus. Taigi, sakoma, kad acai uogos mažina alkį. Daugybė receptų aplink Acai uogą patiekiami ypatingiems dieta. Norint sumažinti svorį, acai uogos dažnai siūlomos kaip dietos papildyti į formą milteliai, kapsulės or tabletės. Apskritai čia reikia pažymėti, kad vaisius geriausia vartoti šviežius ir grynus, kad būtų galima teigiamai naudoti jų išskirtinius ingredientus organizmui.
Tačiau kadangi vaisiai po derliaus nuėmimo yra valgomi tik maždaug 36 valandas, Vokietijoje jie dažnai siūlomi kaip ekstraktas. Čia svarbu atkreipti dėmesį į koncentracija ingredientų, kad norimas vitaminai taip pat yra antioksidantų.
Talpinkite per acai uogą
Neabejotina, kad acai uogos yra vaisiai, galintys naudingai palaikyti subalansuotą dieta planą ir taip pat turi teigiamą poveikį sveikatai. Be didelio antioksidantų procento, acai uogos pasižymi aukšta kokybe vitaminai, būtent vitaminas A, vitaminas C, Taip pat vitaminas E. Be to, acai uogose yra daug nesočiųjų riebalų rūgštys. Mažos uogos gali aprūpinti kūną energija, sustiprinti imuninė sistema taip pat apskritai padidina gerovės jausmą dėl jų vertingų ingredientų.
Tačiau tai, ar turtinga acai uoga iš tikrųjų skatina norimą svorio kritimą, taip pat palengvina svorio metimą, dar nėra moksliškai įrodyta. Tačiau ką tik paruoštas, pavyzdžiui, kaip kokteilis ar kokteilis, jis tikrai skanus, taip pat sveikas maistas be jokių priedų.
Beje: naminėse tamsiose uogose, tokiose kaip avietės ar vyšnios, taip pat yra panašiai didelis antrinių augalinių medžiagų kiekis. Ir lieka tas pats: Jei norite numesti svorio be nepageidaujamo yo-yo efekto, turite pakeisti savo dieta protingai ir įtraukite mankštą bei sportą į savo kasdienybę - neatsižvelgiant į acai uogas ir kitas uogas.
