Metabolinės analizės priežastys
Gali būti įvairių priežasčių, kodėl reikia atlikti a metabolinė analizė ar priversti jį vykdyti. Visiems jiems būdinga tai, kad reikia suprasti savo medžiagų apykaitą, kad būtų galima geriau reaguoti į individualius savo kūno poreikius. Čia gali vaidinti svorio metimo, raumenų formavimo ar gyvenimo būdo pokyčių temos.
Prasta medžiagų apykaita arba bendri skundai, tokie kaip jėgos trūkumas ar nuovargis taip pat gali paskatinti žmones galvoti apie a metabolinė analizė. Rezultatas metabolinė analizė paprastai tikimasi pateikti užuominų, kaip galima pasiekti šiuos tikslus arba kodėl tai iki šiol neveikė. Ar norėtumėte sužinoti, kaip skatinti savo medžiagų apykaitą?
Ką darote su metabolinės analizės rezultatais?
Medžiagų apykaitos analizės arba medžiagų apykaitos tipo nustatymo rezultatas turėtų padėti sukurti gyvenimo būdą ar įprotį, kuris individualiai tinka jūsų pačių kūnui. Jei analizė grindžiama genetinės medžiagos vertinimu, analizę atlikusi įmonė taip pat turėtų pasiūlyti reikiamos informacijos ir patarimų dėl rezultato. Tai turėtų apimti rekomendacijas dėl tinkamo gyvenimo būdo, pavyzdžiui, dėl testuojamo asmens mitybos ir sportinės veiklos. Norite numesti svorio?
Metabolinės analizės įvertinimas
Trumpą, nemokamą medžiagų apykaitos analizės savikontrolę galima rasti internete. Šešiuose klausimuose pateikiamos pagrindinės metabolizmo analizės temos, todėl juos reikia nedelsiant įvertinti ir paaiškinti rezultatą. Taip pat nurodoma, kurias maistines medžiagas galima perdirbti geriausiai ir kaip gerai organizmas naudoja paimtą maistą. Kiekvienas, norintis intensyviau studijuoti medžiagų apykaitos tipą ar norintis daugiau individualių rezultatų, gali apsvarstyti atitinkamai išsamesnes konsultacijas.
Kokios yra metabolinės analizės alternatyvos?
Jei ieškote būdo, kaip pritaikyti savo gyvenimo būdą savo paties kūno poreikiams, taip pat galite pasvarstyti apie konsultacijas su mitybos ar sporto mokslininkais. Paprastai jie mokomi nustatyti dažniausiai pasitaikančias problemas ir pateikti naudingų patarimų, kurie padės pasiekti norimą tikslą. Kitas variantas yra analizuoti save, sužinant apie kriterijus, pagal kuriuos klasifikuojami patys skirtingi medžiagų apykaitos tipai. Čia gali būti naudingas dienoraštis, kuriame reguliariai įrašomi tam tikri aspektai, tokie kaip svoris ir valgiai.
