Padikaulio lūžis - terapija

Pėda susideda iš daugybės mažų kaulai kad turi atlaikyti ekstremalias apkrovas, kad bet kokio judesio metu būtų galima atlaikyti visą kūno svorį. Pėda gali būti padalinta į galinę pėdą su storu kulno kaulas, padikaulis su penkiais santykinai ilgais ir siaurais kaulai (padikauliai) ir galiausiai priekinė koja su padalintais mažais pirštų kaulais. Dėl anatominių sąlygų kartu su didelėmis apkrovomis, ypač ilgomis, siauromis padikaulis kaulai yra sužeisti, pavyzdžiui, lūžiai. Straipsnis "Kojų pėdos lūžis - gijimo laikas “, šiuo klausimu taip pat gali jus dominti.

Terapija

A padikaulis lūžis paprastai galima gydyti konservatyviai, ty be operacijos. Tai priklauso tik nuo to, kiek frakcijos buvo pašalintos ar pasislėpusios viena nuo kitos. Jei operacija nėra būtina, pėda kelias savaites laikoma nejudama naudojant a tinkas įtvaras ir palengvėjęs.

Jei lūžis dalys yra per toli nuo savo pradinės vietos, norint jas optimaliai augti, jas reikia grąžinti į tikslią chirurginės intervencijos padėtį. Fizioterapija jau pradedama imobilizuojant. Greta sąnarių turi būti perkelta nuo pat pradžių, kad apsaugotų juos nuo sustandėjimo ir sulipimo.

Limfodrenažas yra atliekamas palaikant patinimų pašalinimą. Dalinė svorį nešanti eisena atliekama anksti pagal gydytojo nurodymus. Statiniai pratimai atliekami visai raumens grandinei koja kad nesumažėtų raumenų masė.

Kai kaulų galai vėl užauga, apkrova palaipsniui didėja, vėl praktikuojamas eisenos būdas ir pėdos riedėjimas, taip pat stiprinantys pratimai visai aplinkinei stabilizuojančiai raumenims:

  • Norėdami atkurti gylio jautrumą, eisenos pratimai atliekami ant įvairių paviršių, klibėjimo pagalvėlių ir terapijos verpimo viršūnių. Smulkioji pirštų motorika taip pat lavinama bandant suimti koja minkštą kamuolį ar popierių.
  • Norėdami atlaisvinti net pėdų raumenys, paprasčiausiai atsistokite ant a tenisas rutulį, išvyniokite visas dalis ir sustokite įtemptose vietose, kol įtampa sumažės. Terapinių pratimų pasirinkimas nėra ribotas.

    Svarbu, kad jūs kasdien praktikuotumėtės ir tik tada grįžtumėte į sportą, lūžis būtų visiškai užgydytas ir ne skausmas jaučiamas patiriant stresą.

Norint palengvinti pėdą po padikaulio lūžio, yra specialūs reljefiniai batai, kurie dėvimi keletą savaičių. Lūžiui reikia pakankamai poilsio, kad kūnas turėtų galimybę leisti pertrauktiems kaulų galams vėl augti. Jei pėda per anksti judinama ir apkraunama, šis gijimo procesas nutrūksta ir išlieka nuolatinis nestabilumas su atitinkama žala.

Jei lūžis negydo, yra rizika, kad susidarys vadinamasis netikras sąnarys. Kaulų galai gyja, bet neauga kartu. Netikras sąnarys neigiamai veikia pėdos stabilumą, taigi ir eisenos modelį bei judesių sekas.

Poilsio laikotarpiai ir individualiai pritaikyti pratimai turi būti atliekami atsižvelgiant į fiziologinius žaizdų gijimas fazių, kad būtų išvengta gijimo sutrikimų. Sukūrus neteisingą sąnarį, jis yra negrįžtamas ir savaime neaugs. Straipsnyje „Metatarsalio lūžis - skausmas vėliau “taip pat gali jus dominti šiuo klausimu. Regeneruojant metatarsalio lūžį, be aktyvių pratimų yra ir kitų priemonių, tokių kaip stabilizavimas naudojant bakstelėjimo mašinas, masažas ir fasciniai atlaisvinimo būdai, kurie sušvelnina ir sutrumpina traumos ir imobilizacijos metu esančią aplinkinę raumenį, elektroterapija ir rankiniai metodai atkurti optimalų mobilumą, atsparumą ir funkcionalumą.