Šiuolaikinėje meritokratijoje vis labiau reikalingos tokios savybės kaip „mobilumas“ ir „lankstumas“. Nepaisydami natūralaus miego ir poilsio poreikio, savo gyvenimo būdą vis labiau pritaikome technologijoms. Gamybos ir aptarnavimo procesai turi būti palaikomi visą parą, kad būtų galima panaudoti brangias mašinas ir kasdien reikalingus daiktus nuolat ir visur gauti.
Žmogus pavargsta, mašina - ne
Nepaisant visų mechanizacijų, žmonės dažniausiai vaidina svarbų, kontroliuojantį vaidmenį. „Dažnai nepaisoma, kad mašinos veikia be perstojo, o žmonėms yra biologinės ribos: jis pavargsta, mašina ne“, - sakė prof. Dr. Jürgenas Zulley, vadovas Miego medicinos centro Regensburgo universitete.
„Microsleep“ - didelis nepraneštų atvejų skaičius
Neatsižvelgiant į natūralų miego ir poilsio poreikį, pasekmės dažnai būna rimtos. Ypač tada, kai pervargę žmonės valdo mašinas arba sėda prie motorinių transporto priemonių vairo. Beveik kiekvienas vairuotojas yra susipažinęs su „miego“ problema. Nepaisant to, šį reiškinį sunku užfiksuoti statistikoje, nes „kas mėgsta pripažinti, kad jie sukėlė avariją, nes užmigo prie vairo“, - sako Johannesas Th. Hübner, Automobilclub von Deutschland eV (AvD), „Dažnas paaiškinimas dažnai yra žmogaus klaida“.
Ekspertai tai daro prielaida nuovargis transporto sektoriuje iš viso įvyksta 15–20% visų avarijų. Taigi tai yra labiausiai paplitusi akivaizdi avarijų priežastis ir viršija sukeltų avarijų skaičių alkoholis ir narkotikai. Ekonominė žala nuovargissu avarijomis susijusių įvykių skaičius yra didelis, Vokietijoje vertinama 10 milijardų eurų per metus.
Sveikas miegas yra gyvybiškai svarbus
Tačiau nereguliaraus miego laiko, sutrumpėjusio miego ir neatkuriamojo miego pasekmės atsispindi ne tik nelaimingų atsitikimų ir žalos statistikoje. Geras miegas yra pagrindinis ir labai neįvertintas pagrindinis žmogaus poreikis, būtinas norint išlaikyti visavertį darbą, koncentracija ir reakcijos galimybes. Dėl mobilios visą parą veikiančios visuomenės mūsų natūralus miego elgesys yra labai sutrikęs. Blogai miegantys blogina ne tik savo savijautą ir gyvenimo kokybę dienos metu.
lėtinis miego sutrikimai gali sukelti mirtinų ilgalaikių pasekmių ir vadovauti į aukštas kraujo spaudimas, koronarija širdis liga, insultas, virškinamojo trakto ligos, Vėžys ir psichikos sutrikimai, tokie kaip Depresija. Miego apnėja (nutraukimas kvėpavimas miego metu) reikėtų paminėti kaip svarbų miego sutrikimas šiame kontekste.
Miego sutrikimus reikia geriau prižiūrėti
Naujausi tyrimai rodo, kad vien Federacinėje Respublikoje kenčia 10% gyventojų miego sutrikimai kuriuos reikia gydyti. Vis dėlto miego sutrikimai paprastai laikomi nereikšmingu dalyku ir dažnai nepaminėjami apsilankant gydytojui. Tik trečdalis tų, kuriuos reikia gydyti miego sutrikimais (6% gyventojų) kalbėti gydytojui apie tai. Nepaisant to, įstatymuose numatytos išlaidos sveikatai šių priemonių draudimas yra didelis.
Problema: migdomosios tabletės dažnai yra vertinami nekritiškai per ilgą laiką, o tikroji priežastis nėra pakankamai ištirta. Iš esmės naujas požiūris į miego ir veiklos efektyvumą yra sutelkti dėmesį į faktinius ramaus miego kriterijus. „Miego kokybė ir laikas yra ramaus miego požymiai. Mažiau miego trukmė, į kurią dažnai atkreipiamas visuomenės dėmesys “, - sakė prof. Dr. Zulley.
