Miego trūkumas
Daugelis žmonių kenčia nuo miego problemų, dažnai tai sukelia nuolatinį miego trūkumą. Tai yra didžiulė kūno apkrova, nes miegas yra svarbus visam kūnui ir imuninė sistema pasveikti. Atitinkamai dėl miego trūkumo silpnėja miegas imuninė sistema.
Dėl to nukentėjęs asmuo tampa jautresnis nedidelėms infekcijoms, kurios paprastai neturi jokio poveikio organizmui. Tačiau galvos skausmas, karščiavimas ir išsekimo jausmas yra dažnesnis. Nuovargis taip pat sukelia įtampą raumenyse kaklas, dėl ko galvos skausmas gali dar labiau sustiprėti.
Skysčių trūkumas
Labai dažna ir gerai žinoma priežastis galvos skausmas yra skysčių trūkumas. To priežastis yra ta, kad didelę kūno dalį sudaro vanduo. Be to, vanduo yra būtinas kraujas kad galėčiau lengvai tekėti per visus pagrindinius ir ypač visus nepilnametius laivai kūno.
Kai trūksta skysčio, kraujas atitinkamai netenka skysčio, jis tampa storesnis ir nebegali tekėti per mažesnį laivai viduje smegenys taip pat. Todėl audinys ten gauna mažiau deguonies. Rezultatas yra galvos skausmas. Atitinkamai, jei žinomas, visada reikia užtikrinti pakankamą vandens tiekimą migrena mažiausiai du litrai per dieną.
Alkoholis
Išgėrus alkoholio, tipiškas pagirių galvos skausmas kitą rytą yra žinomas daugumai žmonių. Galvos skausmą sukelia keli alkoholio poveikiai. Yra žinoma, kad alkoholis yra suskaidytas į kepenys o šiame procese gaminamos medžiagos gali padidinti šlapimo gamybą inkstuose. Atitinkamai kūnas praranda vandenį, dėl kurio kraujas storesnis. Be to, padidėjęs šlapimo išsiskyrimas taip pat praranda mineralus ir elektrolitai, kuris taip pat skatina galvos skausmą. Norint veiksmingai neutralizuoti pagirių galvos skausmą, rekomenduojama gerti daug vandens, valgyti pakankamai ir gauti gryno oro.
Nikotinas
Vartojimas nikotinas per rūkymas cigaretės gali sukelti dažniausiai pasitaikančius skirtingus galvos skausmus. Taip yra todėl, kad nikotinas kūne ir taip pat vadovas sukelia ūmų kraujo susiaurėjimą laivai. Vien tai nesukelia skausmas.
Tačiau tai gali atsirasti, kai kraujagyslės išsiplečia iki pradinio dydžio. Dėl to padidėja per juos tekančio kraujo kiekis ir kraujospūdis lašai. Tai gali sukelti galvos skausmo priepuolį, pavyzdžiui, a migrena išpuolis, daugeliui žmonių, linkusių į tai. Jei ryšys tarp galvos skausmų ir nikotinas galima nustatyti, reikia bandyti sustoti rūkymas.
Visi šios serijos straipsniai:
