Konkurencinis sportas sukelia papildomą gyvybiškai svarbių medžiagų (mikroelementų) poreikį:
Vitaminai
- Vitaminas B1
- Vitaminas B2
- Vitaminas B3
- Vitaminas B5
- Vitaminas B6
- Vitaminas B12
- Folio rūgštis
- Vitaminas C
- Vitaminas D
- Vitaminas E
Naudingosios iškasenos
- Kalcis
- Kalis
- Magnis
- Natris
Mikroelementai
- cinkas
Amino rūgštys
- Arginino
- Aspartatas
- Glutamatas
- Izoleucinas
- Leucinas
- Valinas
Aukščiau nurodytos svarbiausių medžiagų rekomendacijos (mikroelementai) buvo sukurtos padedant medicinos ekspertams. Visus teiginius patvirtina moksliniai tyrimai, turintys daug įrodymų. Dėl terapija rekomendacija, buvo naudojami tik klinikiniai tyrimai, kurių įrodymai buvo aukščiausi (1a / 1b ir 2a / 2b laipsniai), kurie dėl savo didelės reikšmės įrodo gydymo rekomendaciją.
