Mityba su neurodermitu

Įvadas

Neurodermitas yra lėtinės ligos odos, kurią lydi niežtintys odos bėrimai. Jo vystymosi priežastis nėra iki galo suprantama ir, atrodo, ją lemia skirtingi kiekvieno žmogaus veiksniai. Kai kurie pacientai apibūdina simptomų pablogėjimą vartojant tam tikrą maistą. Bet kokie maisto produktai yra tinkami ir kurių reikėtų vengti?

Kaip reikia maitintis neurodermitu?

Neurodermitas yra lėtinės ligos, kurį gali pabloginti individualūs veiksniai. Dėl šios priežasties rekomenduojama vesti dienoraštį. Čia reikia pažymėti visą maistą, kuris buvo vartojamas kasdien.

Be to, reikia užsirašyti savo fizinį būklė (stresas, atsipalaidavimas ir kt.). Tai yra geriausias būdas rasti trigerius. Arba tinka ir išpardavimo dietos.

Šiuo atveju kai kurie maisto produktai yra specialiai praleisti, o vienas stebi pažangą. Tačiau išleidimo anga dieta niekada neturėtų būti atliekamas savarankiškai, bet visada prižiūrint mitybos procedūrai. Nuo neurodermatitas sukelia uždegimą ant odos paviršiaus, ypač tinka priešuždegiminės medžiagos: Vakarinė raktažolė aliejus: sudėtyje yra gama linoleno rūgšties ir linolo rūgšties.

Tai yra nesočiosios riebiosios rūgštys, mažinančios uždegimą skatinančių agentų gamybą ir išsiskyrimą. Rapsų aliejus: Sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių. Tai yra nesočiosios riebalų rūgštys, kurios taip pat sumažina uždegimą skatinančių pranešimų medžiagų gamybą. Sėmenų aliejus: sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių: sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių Graikinis riešutas: sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių (nors su graikiniais riešutais reikia būti atsargiems, nes kai kurie sergantieji neurodermitu jų netoleruoja) Šviežia žuvis: sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgštys Daug daržovių: Yra įvairių vitaminai ir mineralai, kurie yra svarbūs subalansuotam dieta.

Javai (spelta, rugiai, kvinoja): sudėtyje yra įvairių mineralų. Ciberžolė: turi antioksidacinį, priešuždegiminį, priešvėžinį poveikį. Jis sėkmingai naudojamas sergant kitomis odos ligomis, tokiomis kaip psoaris ir kerpių ruberis. Kai kuriems pacientams, sergantiems neurodermitu, šis poveikis jau buvo naudingas.

Kita alternatyva dieta yra probiotikų suvartojimas. Probiotikai yra gyvybingi mikroorganizmai, kurie prisitvirtina prie žarnyno flora. Jų poveikis dar nėra iki galo suprastas, tačiau atrodo, kad jie bendrauja su imuninė sistema ir sumažinti uždegiminę organizmo reakciją.

Taigi jie gali teigiamai paveikti alergijas ar lėtines ligas, tokias kaip neurodermitas.

• Vakarinė raktažolė aliejus: sudėtyje yra gama linoleno rūgšties ir linolo rūgšties. Tai yra nesočiosios riebalų rūgštys, kurios sumažina uždegiminių žinučių gamybą ir išsiskyrimą
• Rapsų aliejus: sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių.

  Tai yra nesočiosios riebalų rūgštys, kurios taip pat sumažina uždegimą skatinančių pranešimų medžiagų gamybą

• Sėmenų aliejus: sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių
• Lino sėklos: Sudėtyje yra Omega-3 riebalų rūgščių
• Graikinis riešutas: Sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių (nors graikinius riešutus patariama vartoti atsargiai, nes kai kurie sergantieji neurodermitu jų netoleruoja)
• Šviežia žuvis: sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių
• Daug daržovių: yra skirtingų vitaminai ir mineralai, kurie yra svarbūs subalansuotai mitybai.
• Javai (spelta, rugiai, kinoja): sudėtyje yra įvairių mineralų
• Ciberžolė: turi antioksidacinį, priešuždegiminį, priešvėžinį poveikį. Jis sėkmingai naudojamas sergant kitomis odos ligomis, tokiomis kaip psoaris ir kerpių ruberis. Kai kuriems pacientams, sergantiems neurodermitu, šis poveikis jau buvo naudingas