Priešingai daugeliui įsitikinimų, žmonės sugeba mokymasis bet kuriuo jų gyvenimo momentu. Net ir vyresniame amžiuje galima pradėti ką nors naujo - su sąlyga, kad protas išliks aktyvus, užtikrins galimybę mokytis.
Kas yra mokėjimas mokytis?
Priešingai daugeliui įsitikinimų, žmonės sugeba mokymasis bet kuriuo jų gyvenimo momentu. Net ir vyresniame amžiuje galima pradėti kažką naujo. Mokymasis suaktyvina tam tikrus mūsų procesus smegenys: jei jis reguliariai tiekiamas nauja informacija, jis plečia esamus ryšius ir savo ruožtu užmezga naujus ryšius. Dėl savo labai didelių talpyklų mūsų vadovas sugeba įsisavinti daug naujų žinių. Bendras gebėjimas mokytis priklauso ne tik nuo intelekto, bet ir nuo kitų individualių asmens savybių: Pavyzdžiui, ar jis turi atkaklumo, susidomėjimo ir kruopštumo? Ar jis smalsus ir ambicingas? Ar jis išvis nori mokytis ir pasiekti? Be to, ar jis turi galimybę dirbti tvariai ir efektyviai?
Funkcija ir užduotis
Asmens individualus gebėjimas įsisavinti žinias senstant keičiasi. Gebėjimas sugerti ir išsaugoti informaciją trumpuoju laikotarpiu atmintis yra stipriausias vaikystė ir paauglystėje ir palaipsniui mažėja per gyvenimą. Tačiau vaikai linkę mokytis mažiau intensyviai ir efektyviai nei suaugusieji. Taigi įrodyta, kad brandūs asmenys gali geriau naudoti tinkamus mokymosi metodus ir daugeliu atvejų rodo didesnę motyvaciją nei jaunesni asmenys. Tačiau vaikų ir paauglių gebėjimas mokytis reiškia ne tik įsisavinti žinias, bet ir bręstant augti į visuomenę. Šis vadinamasis socializacijos procesas visų pirma reiškia, kad paauglys vis labiau gali atitikti šeimos, mokyklos ir darbo lūkesčius bei normas ir sėkmingai integruotis į visuomenę. Šiame procese sunku rasti tinkamą subalansuoti tarp aplinkos poreikių ir savo norų bei lūkesčių. Jei žmonės pasiekia a subalansuoti tarp dviejų polių per savo gyvenimą jie išmoko susikurti savo tapatybę ir tuo pačiu sėkmingai veikti visuomenėje. Gerų mokymosi gebėjimų pagrindas yra padėtas anksti vaikystė. Jei tėvai per šį laiką teikia savo vaikams platų naujų dirgiklių spektrą, smalsumas padidėja. Tai savo ruožtu skatina siekį sužinoti daugiau ir sužinoti naujų dalykų. Tačiau prieš sukeldamas vaiko susidomėjimą naujais dalykais, jis turėtų būti labai gerai susipažinęs su savo aplinka. Galų gale, jei vaikui pateikiamos stimuliuojančios naujienos pažįstamoje aplinkoje, jis gali žingsnis po žingsnio įgyti naują elgesį ir žinias, užuot priblokštas ir išsigandęs per daug naujumo.
Ligos ir skundai
Tačiau tai, ar žmogus taip pat nori ką nors pasiekti savo gyvenimo metu, naudodamasis savo mokymosi galimybėmis, papildomai priklauso nuo jo motyvacijos. Motyvacija atlikti rezultatus, be kitų dalykų, yra du veiksniai: „sėkmės viltis“ ir „nesėkmės baimė“. Jei vyrauja sėkmės perspektyva, iškeltas uždavinys žmogui atrodo subjektyviai gana lengvas; kita vertus, labai bijoma nesėkmės, darbas suvokiamas kaip daugiausia sunkus. Mokytojų ir mokinių santykiai taip pat turi įtakos paauglių mokymosi gebėjimams. Kadangi vaikai daro savo įvaizdį labai priklausomą nuo išorinės įtakos, jie dažnai yra labai imlūs mokytojų vertinimams. Įrodyta, kad šie vertinimai daro labai didelę įtaką motyvacijai ir gebėjimui mokytis. Jei vaikas mokykloje patiria daug nesėkmių ir prastų vertinimų, savęs vaizdas atitinkamai keičiasi neigiama linkme. Šis beviltiškumas sumažina jo galimybes ir džiaugsmą imtis naujų dalykų. Norint išlaikyti mokymosi gebėjimus ir protinę gaivą bet kuriame amžiuje, daug priemonės gali padėti. Žmonės, kurie nuolat daug skaito, groja muzikos instrumentais ir turi aktyvų socialinį gyvenimą, užtikrina, kad jų smegenys visada išlieka aktyvus. Subalansuotas dieta turtingas vitaminai taip pat skatina gebėjimą įsisavinti naujas žinias. The smegenys reikia viso penktadalio dienos energijos poreikio.Angliavandeniai rupiuose miltuose duona, avižiniai dribsniai, bulvės ir rudieji ryžiai padeda mums susikaupti ilgesniam laikui. Pavyzdžiui, įrodyta, kad brokoliuose esančios augalinės medžiagos taip pat apsaugo smegenų nervines ląsteles. Jei taip pat išgersite du tris litrus vanduo, arbatos ar nesaldinto spritzerio, tiekiate savo vadovas ir kūnas su pakankamu deguonis ir taip gali išvengti koncentracija žemumas. Dar vieną apsauginę funkciją vykdo agento medžiaga BDNF. Kadangi sportuojant ši medžiaga išsiskiria didesniais kiekiais, ypač sportiški žmonės turi ypač didelę galimybę mokytis ir suvokti dalykus iki pat senatvės. Taip pat įrodyta, kad sportas įtvirtina tai, ko išmoko, ir kad informacija išlieka atmintis ilgiau. Didelis smegenų skaičius Bėgiojimas programos siūlo vyresniems nei 30 metų žmonėms individualią pagalbą mokantis. Nors nors vienam žmogui gali būti ypač malonu mokytis naujos kalbos, kitam gali patikti naujas kompiuterinis smegenų žaidimas: kalbant apie smegenų treniruotes, visų pirma svarbu, kad psichinė užduotis būtų įdomi arba kad ji siektų ilgalaikio tikslo. Pavyzdžiui, išmokus kalbą kitoms atostogoms, padidėja ne tik motyvacija, bet ir mokymosi rezultatai.
