Produktai
Multivitaminų preparatai yra komerciškai prieinami tabletės, putojančios tabletės, be kita ko, kramtomosios tabletės ir sultys. Tarp geriausiai žinomų prekių ženklų daugelyje šalių yra, pavyzdžiui, „Burgerstein CELA“, „Centrum“ ir „Supradyn“. Kai kurie produktai yra patvirtinti kaip vaistai, o kiti - kaip maisto papildai. „Supradyn“ („Bayer“) iš pradžių gamino „Roche“ ir jis rinkoje buvo dešimtmečius. Pirmieji produktai buvo pristatyti dar 1940-aisiais. Multivitaminai taip pat parduodami konkrečioms tikslinėms grupėms, tokioms kaip vaikai, vyrai, moterys, pagyvenę žmonės, šeimos ar nėščios moterys. Mūsų nuomone, į multivitaminų preparatus neįeina produktai, kurie sujungia tik kelis pasirinktus vitaminai arba mikroelementai.
Struktūra ir savybės
Multivitaminų preparatuose yra, be svarbiausių vitaminai, mineralai ir mikroelementai. Todėl jie dar vadinami multivitaminų-mineralų preparatais. Be to, juose gali būti įvairių kitų ingredientų, tokių kaip ženšenis, liuteinas, antioksidantai arba kofeinas. Ingredientai (pasirinkimas):
- Vitaminai: A, D, E, K, C, B kompleksas
- mineralai: kalcis, Magnis, natris, kalis, fosforo.
- Mikroelementai: geležies, cinkas, selenas, varis, jodas, manganas, molibdenas, chromas.
Produktai skiriasi dozėmis. Galite laikytis rekomenduojamos dienos normos (RDA) arba ją viršyti arba viršyti.
Daiktai
Ingredientai atlieka daug gyvybiškai svarbių medžiagų apykaitos funkcijų, o pats organizmas jų negali suformuoti. Jie turi būti tiekiami su maistu. Multivitaminų preparatai yra populiarūs, tačiau jų nauda taip pat yra prieštaringa. Viena kritika yra ta, kad jie nepakankamai pritaikyti individualiems vartotojų poreikiams. Imdamas kitus vitaminai mikroelementai gali sukelti perdozavimą (pvz., vitaminas). Rekomenduojama kuo labiau patenkinti maistinių medžiagų poreikį su sveikaisiais dieta. Tačiau, mūsų požiūriu, multivitaminai papildai gali būti labai naudinga toliau išvardytoms indikacijoms.
Naudojimo indikacijos
Vartojimo indikacijos apima:
- Multivitaminų preparatai vartojami trūkumams užkirsti ir gydyti, pavyzdžiui, vegetarui pasibaigus ligoms pasveikimo metu, kai yra didesnis poreikis. dieta, po chirurginių procedūrų, dietų ir nepakankamo suvartojimo.
- Tipiškos priėmimo priežastys taip pat yra nuovargis ir išsekimas (naudoti kaip a tonikas).
- Yra specialių produktų, skirtų nėštumas ir laktacijos metu, žr. multivitaminus nėštumo metu.
- Kaip dietinis papildyti.
Dozė
Pagal technines ir naudojimo instrukcijas. Daugumai vaistų pakanka suvartoti kartą per parą. Paprastai jie vartojami ryte ir valgio metu.
Kontraindikacijos
- Padidėjęs jautrumas
- A hipervitaminozė
- D hipervitaminozė
- Hiperkalcemija
- Sunki hiperkalciurija
- Inkstų nepakankamumas
- Vienu metu vartojami produktai, kuriuose yra vitaminas or vitamino D.
- Geležies ir (arba) vario apykaitos sutrikimai
- Sisteminė terapija su retinoidais
- Vaikai nėštumas, laktacija (priklauso nuo produkto).
Visas atsargumo priemones galima rasti vaisto etiketėje.
Sąveika
Galimas sąveika kiekvieno ingrediento. Mineralai gali slopinti absorbcija iš kitų narkotikai ir sumažinti jų biologinis prieinamumas. Todėl multivitaminų negalima vartoti tuo pačiu metu kaip ir kitų narkotikai. Turi būti išlaikytas dviejų valandų intervalas. Vitaminas K gali sąveikauti su vitamino K antangonistais.
Nepageidaujamas poveikis
Galimas nepageidaujamas poveikis apima virškinimo trakto simptomus, tokius kaip vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo skausmas, pykinimasir vėmimas, taip pat alerginės reakcijos. Centriniai nerviniai sutrikimai, tokie kaip galvos skausmaspranešta apie galvos svaigimą ir miego sutrikimus. Riboflavinas gali sukelti šlapimo pageltimą. Tačiau tai nekenksminga.
