Nėštumo metu nėra vidurių užkietėjimo galimybės!

Kankina vidurių užkietėjimas simptomai slegia maždaug trečdalį visų nėščių moterų, ypač paskutinį nėštumo trimestrą nėštumasir paverskite šį iš tikrųjų gražų, laukiamą laiką nemalonia ir skausminga patirtimi. Užkietėjimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių nusiskundimų virškinimo trakte per nėštumas. Jos kilmė iki šiol nebuvo aiškiai moksliškai įrodyta, tačiau, ko gero, keli veiksniai kartu lemia skausmingumą virškinimo problemų.

Hormonai slopina vidinių raumenų judėjimą

Vienas dėmesys tikrai skiriamas hormonų pokyčiams subalansuoti nėščia moteris. Padidėjusi moterų lytis hormonai pagaminti slopina visos vidaus raumenų judėjimą, kad apsaugotų vaisius viduje gimda (kuris taip pat yra raumuo) nuo per didelio šokas. Tai, be abejo, veikia ir žarnyno sienelę, kurios susitraukimai yra būtini reguliariam virškinimui.

Be to, daroma prielaida, kad pasikeitė valgymo ir gėrimo įpročiai, mankštos trūkumas paskutinįjį nėštumo trimestrą nėštumas ir žarnyno susiaurėjimas dėl labai išsiplėtusio gimda yra priežastiniai sutrikusio virškinimo darbo veiksniai.

Nėštumo vidurių užkietėjimo gydymas

Tikras vidurius laisvinantys vaistai nėštumo metu yra visiškai tabu, nes kai kurie ingredientai gali sukelti priešlaikiniai susitraukimaigimda ir todėl gali būti ypač didelis pavojus negimusiam vaikui. Todėl geriau pirmiausia pasirinkti natūralų kelią vidurių užkietėjimas simptomus ir aiškiai bandyti pritaikyti dieta į pasikeitusią medžiagų apykaitos situaciją.

Visavertis ir įvairus dieta, kuriame gausu daržovių ir vaisių, yra daug maistinių skaidulų, kurios stimuliuoja ir palaiko žarnyno veiklą. Be to, jie taip pat saugo kraujas cukrus lygis pastoviu lygiu, o tai užkerta kelią daugeliui nėščių moterų gerai žinomam „potraukiui“.

Pakankamai mankštinkitės ir gerkite daug skysčių

Pakankamas skysčių suvartojimas maždaug nuo dviejų iki trijų litrų per dieną palaiko maistinių skaidulų darbą žarnyne, nes dėl skysčių jos išsipučia ir taip skatina žarnyno veiklą. Jei nenorite gerti tik vanduo, yra daug gerai toleruojamų virškinamojo trakto arbata kurie palaiko jūsų Virškinimo traktas savo darbe.

Be to, tinkamas fizinis krūvis taip pat teigiamai veikia žarnyno veiklą - o grynas oras yra naudingas jūsų sveikatai imuninė sistema.

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu: vaistinės pagalba.

Be to, sprendimas iš Plantago ovata sėklų lukštų gali būti sprendimas: milteliai iš indėnų psyllium yra ištirpęs vanduo ir, kaip ir kitos maistinės skaidulos, pagerina žarnyno judrumą. Taip pat gerai veiksmingi guaras ir laktozė, kurie turi išmatas reguliuojantį poveikį. Dėl nuolatinio vidurių užkietėjimo klauskite vaistininko patarimo, kurią priemonę rekomenduoti - kitą, cheminę vidurius laisvinantys vaistai nėštumo metu nerekomenduojami arba dėl aukščiau paminėtų priežasčių yra netgi tabu.