Nagų kramtymas ar onichofagija nėra nei liga, nei tikras simptomas. Tačiau progresuojant tai gali tapti priverstiniu veiksmu. Daugeliu atvejų nagų kramtymo priežastis yra įkandamas arba nuplėštas nagas ir įrankiai, kurių tiesiog trūksta problemai išspręsti. Tai nagų kramtymas daugeliu atvejų yra nekenksmingas, tačiau kai kuriems žmonėms nagų kramtymas tampa priverstiniu veiksmu.
Kas yra nagų kramtymas?
Dažnai nagų kramtymas prasideda vaikystė. Tėvams daugeliu atvejų patariama pailsėti, nes įprotis retai būna patologinis ar psichologinis. Iš esmės galima išskirti tris nagų kramtymo tipus:
- Retkarčiais kramtyti nagus, pavyzdžiui, pašalinti erzinančius kampus.
- Reguliarus, dažniausiai nesąmoningas kramtymas.
- Per didelis nagų kramtymas prie nagų lovos.
Dažnai kramtymas prasideda vaikystė. Tėvams daugeliu atvejų patariama pailsėti, nes įprotis retai būna patologinis ar psichologinis. Iki 50% vaikų kandžiojasi nagai. Suaugusiųjų rodiklis sumažėja iki 10%. Per pastaruosius du tipus nagų kramtymas, gydytojai kalba apie vadinamąją onichofagiją. Pagal apibrėžimą, tai taip pat apima oda aplink nagų lovą. Ypač paskutiniu atveju tai yra kompulsinis impulsų valdymo sutrikimas, kurį galima palyginti su priklausomybe.
Priežastys
Retkarčiais nagų kramtymo priežastys paprastai yra nulūžę nagai, kurių negalima nupjauti, pavyzdžiui, nes nenešiojamos nagų žirklės. Tačiau kitos priežastys gali būti tingumas, nuobodulys ar nepakankama priežiūra. Tik retais atvejais kaltos rimtos problemos. Tačiau jei reguliariai kramtomi nagai, psichologinė stresas ar liga turėtų būti atmesta. Kai kuriems ligoniams tai yra emocinė išeitis, kai nervai yra perkrauti. Stresas, nervingumas ir elgesio sutrikimai gali būti sukėlėjas. ADHD sergantieji, pavyzdžiui, naudoja nagų kramtymą, kad patenkintų poreikius poilsio metu. Tikslios priežastys priklauso nuo asmens ir gali būti gana nepavojingos socialinė fobija iki sunkios traumos. Vaikams galimas nagų kramtymo sukėlėjas taip pat yra neteisingas aplinkos žmonių pavyzdys.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Elgesio sutrikimai
- Psichozė
- Neurozė
- ADHD
- Nagų lovos uždegimas
- Nerimo sutrikimas
Diagnozė ir eiga
Jei nagų kramtymas pasirodo esanti problema, vyksta reguliariai ir kt stresas pridedami simptomai, vizitas pas gydytoją turi prasmę. Ypač trečiojo tipo atveju pagalba yra absoliučiai būtina, nes tai yra žalingas elgesys. Diagnozei nustatyti pakanka pažvelgti į nukentėjusio asmens rankas. Medicinos požiūriu skiriami du ir treji tipai. Jei paveikti tik nagai ir aplinkiniai oda nėra kruvinas ar stipriai pažeistas, diskusija naudojama norint nuspręsti, kiek tai yra žalingas įprotis ar psichologinė problema. Tačiau jei pirštai yra kruvini ar turi senesnių sužalojimų, gydytojas laikys elgesio sutrikimą. Tiesioginės nagų kramtymo pasekmės taip pat yra lėtinės nagų lovos uždegimas ar nagų augimo sutrikimai. Tai taip pat gali vadovauti į antrines infekcijas dėl mikrobai kad renkasi po nagais.
Komplikacijos
Čaižus nagai gali sukelti rimtą sveikatai problemų. Tačiau tai dažniausiai įvyksta tik labai dažnai, per stipriai kramtant nagus. Gali atsirasti nuolatinis nagų ir odelių pažeidimas. Nagų lovos uždegimas taip pat yra dažna problema. Be to, nuolatinis nagų kramtymas kelia riziką dantenų uždegimas o sunkiais atvejais - dantų nesutapimas. Žandikaulio raumenų srityje gali būti, kad skausmas ir kramtomųjų raumenų diskomfortas atsiranda dėl stipraus kramtymo. Nuo nagai yra nesuvirškinami, reguliariai juos nurijus po kramtymo, gali atsirasti skrandis problemų. Likę Virškinimo traktas taip pat gali būti paveiktas ir neigiamai paveiktas jo veikimas. Be fizinių problemų, kurios gali kilti dėl didelio nagų kramtymo, kai kuriais atvejais šis įprotis taip pat turi įtakos nukentėjusių žmonių psichologinei savijautai. Daugelis gėdijasi paprastai neišvaizdžių pirštų galiukų, kuriuos stipriai paveikė įkando nagai ir nugraužti oda aplink juos. Kadangi sergantieji dažnai negali sąmoningai nutraukti nagų kramtymo įpročio, kai kuriais atvejais tai gali būti vadovauti į savotišką socialinį pasitraukimą. Retai dėl ypatingos gėdos šis pasitraukimas netgi sukelia visišką izoliaciją ir atsiskyrimą nuo kitų žmonių.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Nagų ar nagų kramtymas yra dažnas reiškinys. Kada tai tik nemalonus įprotis? Kada patartina apsilankyti pas gydytoją? Perėjimas yra sklandus. Moterims tuštybė kartais nugali prievartą graužti nagus. Ypač jie naudoja specialius nagų lakus, kurių kartumas yra labai karštas skonis denatūruoja tolesnį nagų kramtymą. Tačiau jei toks priemonės nepadeda, pirmiausia turėtų apsilankyti šeimos gydytojas. Niekam nereikia gėdytis kreiptis į gydytoją - šeimos gydytoją ar pediatrą - dėl nagų įkandimo. Gydytojai žino, kaip dažnai sunku atsisakyti nagų kramtymo įpročio. Kadangi nagų kramtymas dažnai susijęs su emocine įtampa, siuntimas pas psichologą ar psichoterapeutą gali būti naudingas. Priklausomai nuo priežasties, yra įvairių terapija modeliai. Kartu su psichologu ar psichoterapeutu pacientas gali dirbti dėl savo prievartos įkąsti nagams. Be abejo, žadėti gydyti ir pagrindinę psichologinę priverstinio nagų kramtymo priežastį. Problemos, su kuriomis sunku susidoroti, taip pat gali sukelti nagų kramtymą, taip pat gali sukelti pernelyg didelį stresą. Geras terapeutas paskatins savo nagus graužiantį pacientą atidžiau stebėti save, kokiose situacijose jis yra ypač linkęs kramtyti nagą. Tai jau gali turėti puikų efektą. Lygiai taip pat, kaip profesionalas, jis turėtų aiškiai pasakyti savo pacientui, kad ilgalaikis nagų kramtymas palieka nuolatinius neišvaizdžius pėdsakus.
Gydymas ir terapija
Gydymas priklauso nuo kandimo sunkumo. Vaikams, jei nėra rimto psichologinio sutrikimo požymių, reikia su vaiku nustatyti ir aptarti mažus tikslus. Apdovanojimai čia gali būti naudojami, kai nagai auga milimetrais. Kita vertus, kontraproduktyvus yra tėvų bauginimas, bausmės ir sankcijos. Tai tik paskatina vaikus tai daryti slapta ir pakenkia tėvų ir vaiko pasitikėjimui. Kita vertus, kramtymas dažnai dingsta brendimo metu, nes tai išgyvenama kaip gėdinga. Be to, atsargūs bendraamžių impulsai gali padėti sustabdyti kramtymą, nebent tai yra patologiška. Suaugus, jis paprastai išnyksta savaime. Kitu atveju švelniais atvejais galima naudoti specialius kartaus skonio lakus. Moterims geliniai nagai taip pat pasirodė esą veiksmingi, nes jų vargu ar galima sukramtyti. Kol jie nėra verčiami, to paprastai pakanka norint atsisakyti įpročio kandžioti. Disciplina ir atkaklumas padeda atsikratyti įpročio. Tačiau jei tai yra rimtas nagų nukandimas, kuris gali būti laikomas savęs sužalojimu, pasirinktas psichologinis priežasčių tyrimas. Tokiu atveju būtina profesionali pagalba, nes už jos dažniausiai slypi giliai įsišaknijusi problema. Įkandimas yra čia pavojaus signalas, kurio jokiu būdu negalima ignoruoti!
Perspektyva ir prognozė
Įkandę nagus žmonės dažnai sunaikina odą ir patį nagą. Kramtantys nagai yra vienodai kenksmingi dantims, nes jiems tenka nereikalingas stresas. Paprastai nutraukti šį kandymą nėra ypač sunku. Kadangi tai yra psichologinė problema, taip pat galima kreiptis į gydytoją. Gydymas vaistais nėra būtinas. Daugeliu atvejų pakanka tvirtos valios ir kasdienių įpročių pakeitimo, kad nustotumėte graužti nagus. Šiuo tikslu nukentėjęs asmuo gali ieškoti kito blaškymosi, pavyzdžiui, sporto. Neretai šį simptomą sukelia ir stresas. Jei įmanoma, reikėtų vengti streso. Dažnai nagų kramtymas taip pat vyksta nesąmoningai. Jei nesusilaikoma nuo nagų kramtymo, jei procesas yra nepalankus, ant pirštų gali atsirasti opos ir uždegimai. Labai silpna ir įtrūkę nagai taip pat yra rezultatas. Jas galima apdoroti laku, kad sustiprėtų nago struktūra. Be to, yra nagų lakų, kurie yra labai kartūs skonis ir turėtų apsaugoti nukentėjusį asmenį nuo nagų įkandimo. Tai lemia teigiamą ligos eigą.
Prevencija
Kaip prevencinė priemonė, ypač moterims, ji gali padėti išlaikyti nagus kuo ilgiau, kad būtų išvengta kandžiojantis iš nuobodulio. Kadangi išvaizda byloje nukenčia, ji automatiškai išjungiama. Tačiau tai taip pat taikoma tik tuo atveju, jei tai retkarčiais, daugiausia nekenksmingas kandimas. Priešingu atveju gydymas priemonės pavyzdžiui, geliniai nagai ar kartūs lakai ir kremai tarnauja kaip prevencinė priemonė nagams kramtyti. Sunkiais atvejais medicinos specialistai rekomenduoja medvilnines pirštines, kad būtų išvengta sužalojimų ir infekcijų rizikos.
Tai galite padaryti patys
Jei norite ką nors padaryti dėl nagų kramtymo, turėtumėte pradėti iš karto ir neatidėti to ilgai. Pradžioje, kramtomoji guma yra puikus pakaitalas. Kai tik sergantieji pastebi, kad nori kramtyti nagus, jie turėtų suvartoti gabalėlį gumos. Papildomas patarimas - visada su savimi turėkite dildę ar mažas nagų žirkles. Tai padės pašalinti nelygumus ir pašalinti išsikišusią odą. Tai suteikia ligoniams viena mažiau priežasčių graužti nagus. Iš pradžių gali būti naudinga visada sukandžioti tą patį nagą. Nagas tinktūros kramtomieji skysčiai taip pat pasirodė esą veiksmingi. Kai tik sergantieji pajunta norą įkąsti nagams, jie gali tepti rankų kremą. Taigi, rankos užimtos, o nagai labai riebaluojasi. Ypač nuo nagų kramtymo, tie patys yra ypač ploni ir minkšti. Pirmas žingsnis - vėl sukietinti ir sutvirtinti nagus. Nukentėję asmenys tai pasiekia nagų kietikliu. Nukentėję asmenys turėtų pamatyti patrauklų nagų lakas kaip paskatą nustoti graužti nagus. Be to, dirbtiniai nagai gali padėti. Jų yra vaistinėse ir jas galima pritvirtinti specialiais klijais. Arba sergantiesiems nagai gali būti sutvarkyti geliu. Tai atrodo fantastiškai ir veikia kaip motyvacija nustoti graužti.
