Namų gynimo priemonė nuo galvos skausmo nėštumo metu
Taikant buitines priemones, kūrybiškumui nėra ribų, jei jie nepakenkia vaikui. Dažnai padeda paprasti karšto vandens buteliai ar grūdų pagalvėlės. Apskritai reikia pasirūpinti, kad būtų imamasi pakankamai skysčių, nes vandens poreikis padidėja nėštumas.
Atskiedus sulčių purškiklius galima lengviau gerti. Be to, galima naudoti atpalaiduojantį, gero kvapo aliejų masažas atpalaiduoti kūną ir protą. Jeigu migrena-Kaip galvos skausmas, šalti dušai ar nekenksmingas, šiek tiek šaltas veido vanduo taip pat turėtų turėti raminamąjį poveikį.
Sportas gryname ore taip pat laikomas naudingu metodu. Taip pat gali palengvinti miego ar valgymo įpročių pasikeitimas (keli maži patiekalai) galvos skausmas. Be to, įvairios arbatos atpalaiduoja kūną ir sielą.
Akupunktūra taip pat gali padėti galvos skausmas metu nėštumas. Čia svarbu išsiaiškinti, kas geriausiai tinka asmeniui. A skausmas dienoraštis gali būti naudingas čia. Tačiau neturėtumėte eksperimentuoti vartodami vaistus, visada turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju (net vartodami homeopatinius preparatus), kad netyčia nepakenktumėte savo vaikui.
Papildomas simptomų pykinimas
Galvos skausmai nėštumo metu yra dažnas šalutinis poveikis, ypač pirmajame nėštumo trimestre. Dėl hormoninių pokyčių, pasikeitusio gyvenimo būdo ir maisto vartojimo, taip pat dėl psichologinio iššūkio, tai gali sukelti pernelyg stiprų galvos skausmą. Fizioterapinis gydymas trigerio taško terapija, masažai ir šilumos naudojimas padeda sumažinti įtampą. Aktyvus mobilizavimas ir tempimo gimnastika taip pat gali padėti galvos skausmas nėštumo metu.
Visi šios serijos straipsniai:
