Šios gripas yra ypač plačiai paplitęs ES šaltas sezoną. Tipiški tokių simptomai gripas yra kosulys, šaltas ir silpnumas, Taip pat nuovargis ir neretai pakelta temperatūra ar karščiavimas. Dėl šių ir kitų ženklų gripas, namų gynimo o alternatyvios priemonės gali padėti palengvinti simptomus.
Kas padeda nuo gripo?
Kai sergate gripu, yra poilsis ir geriama daug skysčių namų gynimo. Neretai gripo metu kūno temperatūra pakyla. Taigi kūnas pats sau padeda. Todėl su padidėjusi temperatūra ir karščiavimas visų pirma dažnai pakanka daug poilsio ir gėrimų. Jei karščiavimas pakyla per daug arba trunka ilgai, tuomet gali būti naudinga sumažinti temperatūrą. Įvyniojimai pasitvirtino kaip namų gynimo priemonė, pvz actas apvalkalai, kurie yra pagaminti iš mišinio šaltas vanduo ir vaisius actas. Ant blauzdų apsivyniotas audinys, suvilgytas šalto ir drėgno mišinio. Šaltumas actas apvyniojimai leidžia šilumai išsisklaidyti iš kūno, leidžiant kūno temperatūrai vėl lėtai kristi. Šalti prausimai taip pat gali padėti sumažinti karščiavimą, kuris išsivystė dėl gripo. Kūnas paprasčiausiai nuplaunamas drėgna šluoste, įmirkytoje šaltyje vanduo. Skausmingos galūnės yra dar vienas tipiškas gripo simptomas, kuris dažnai pasireiškia kartu su karščiavimu. A šalta vonia pridedant eterinių aliejų, pavyzdžiui, su eukaliptas or mentolis, gali padėti nuo galūnių skausmo ir stimuliuoti kraujas cirkuliacija. Tuo pačiu metu eteriniai aliejai taip pat teigiamai veikia bronchų vamzdelius ir peršalimą nosis, nes jie gali atpalaiduoti sekretą ir palengvinti kosulys ir čiaudėti. Norėdami išvalyti nosis, taip pat gali padėti sūraus vandens nosies skalavimas, o vaistažolių ir svogūnas arbata esą teigiamai veikia kosulį. Tačiau tai ne visada turi būti arbata, nes svogūnas galima pasiekti ir smulkiai supjaustyto mišinio svogūnai, rudos spalvos cukrus ir medus. Teigiama, kad šis mišinys padeda nuo dirginimo kosulys ir gali atpalaiduoti gleives.
Greita pagalba
Ypač greita pagalba nuo gripo požymių pirmiausia žada pasiimti daug skysčio, nes taip gleivinės ne taip greitai išdžiūsta. Šilti gėrimai, pvz žolelių arbatos, geriausiai veikia šiame kontekste. Klasikinė vištienos sriuba taip pat yra viena iš namų gynimo tai turėtų greitai suteikti palengvėjimą. Tačiau tai turėtų būti namuose paruošta vištienos sriuba iš šviežių ingredientų. Nes jame yra ypač daug vertingų ingredientų, kurie turi antibakterinį poveikį. Skausmas galūnėse ir viršutinės dalies infekcijose kvėpavimo takai reikėtų palengvinti geriant vištienos sriubą. Paruošta sriuba gali padėti tik aiškiai susilpnėti. Tuo pačiu metu sriubos šiluma padeda organizmui pasveikti. A šalta vonia su raminančiais eteriniais aliejais taip pat gali palengvinti atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams ir palengvinti kūną. Jei nosis bėga ir a galvos skausmas atsiranda, šildanti kojų vonia gali greitai teigiamai paveikti šiuos ligos požymius.
Alternatyvios priemonės
Be namų gydymo, nuo gripo simptomų gali padėti ir alternatyvios priemonės. Pavyzdžiui, nuo kosulio tabletės gali būti vartojami natūralūs veikliosios medžiagos Ežiuolė. Bet taip pat sprendimai su ramunėlė arba preparatai su Eupatorium ir Thuja gali padėti nuo kosulio. Kita vertus, jei a skaudanti gerklė atsiranda, vaistažolių preparatai, pagrįsti gencijonas, šalavijas or arnikos gali turėti teigiamą poveikį. arbata su šeivamedžio uoga or liepa žiedai taip pat pasirodė esą veiksmingi mažinant karščiavimą. Tuo pačiu metu gargaliuokite sprendimai sumaišytas su eteriniais aliejais gali padėti nuo gripo. Keli lašai arbatmedžio arba citrinų aliejaus o tirmino aliejų galima sumaišyti su šiltu vanduo ir gurkšnojo. Kita vertus, citrinos arba eukalipto aliejaus poveikis ypač efektyvus a vadovas vonia. Tam tikslui į karštą vandenį įpilama keli lašai pasirinkto aliejaus. Garus geriausia įkvėpti, kai ant rankšluosčio užmaunamas rankšluostis vadovas. Dešimt minučių su pakaitomis kvėpavimas per nosį ir burna jau yra pakankamas.
