Namų gynimo priemonės
Namų gynimo priemonės, kurios padeda skausmas viduje kulno kaulas paprastai yra skirti aušinti paveiktą vietą ūmaus laikotarpio metu skausmas fazė. Šiam tikslui gali būti naudojamos įprastos ledo pakuotės. Kopūstai ir varškės įvyniojimai taip pat tinka palengvinti skausmas aušinant.
Jei taip pat turite perkaitusį, paraudusį ir (arba) patinusį kulną, taip pat galite naudoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip obuolys sidro actas. Tokiuose kompresuose yra uždegimas ir tuo pačiu metu atvėsinama paveikta vieta. Žmonės, kenčiantys nuo kulno potėpio, dažnai gauna palengvėjimą dėl kulno, pavyzdžiui, naudodami specialų padą. Kadangi įprasti gaminiai dažnai neveikia pakankamai, gali tekti uždėti ranką ir su mažomis žirklėmis vidpadyje iškirpti papildomą skylę.
Hekla lava
Hekla lava yra homeopatinis produktas, kuris ypač naudojamas esant skausmui dėl kulno potėpio. Hekla lava yra išgaunamas iš Islandijos Hekla ugnikalnio. Medžiaga daugiausia naudojama kaulų ir dantų ligoms gydyti ir gali palengvinti abi kaulus rezorbuojančias ligas (kaulus nekrozė) ir kaulų kaupimosi ligos (kulno potėpis). Daugumai ligų grynas Hekla lava terapija netinka, tačiau kulno potėpių taikymas yra gerai įrodytas.
Prognozė
Prognozė kulnų skausmas natūraliai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Tačiau kruopščiai gydant, rezultatas daugeliu atvejų yra daug žadantis.
profilaktika
Galima išvengti problemų su kojomis. Normalus svoris ir subalansuota medžiagų apykaita visada yra privalumas. Tai apsaugo abi kojas ir sąnarių.
Pėdų priežiūra, tinkama avalynė su kvėpavimas tekstilė ir reguliarus batų bei kojinių keitimas taip pat yra gera prielaida. Ėjimas basomis taip pat yra gera idėja ne sporto salėse, plaukiojimas baseinai ir saunos, jei nėra sužalojimų ar ligų, tokių kaip diabetas cukrinis diabetas ar kraujagyslių ligos. Jei yra ragenos nuospaudų, jas reikia reguliariai nuimti tinkama dilde, o po to gydyti kremu. Diabetikai niekada neturėtų uždėti savo rankų ant odos, bet turėtų kreiptis į profesionalią kojų priežiūrą.
