Pieno jogurtas
Pienas laikomas populiariu ir gerai žinomu buitiniu vaistu nuo rėmuo. Įrodyta, kad pienas ramina gerklės po rėmuo. Pieno pH yra apie 6.5 ir šiek tiek rūgštus. Tačiau, palyginti su skrandis rūgšties (pH tarp 1.5–4.5), jis turi neutralizuojantį poveikį, todėl pienas gali padėti rėmuo. Vis dėlto pageidautina gerti neriebų pieną. Nesaldus jogurtas ar kvarkas taip pat gali padėti nuo rėmens.
Namų gynimo priemonė nuo rėmens nėštumo metu
Rėmuo nėštumo metu yra labai dažnas ir paprastai nesukelia nerimo. Dažniausia rėmens priežastis yra augantis kūdikis, kuris vis labiau spaudžia skrandis ir gali sukelti skrandžio rūgšties raugėjimą. Tačiau hormoniniai pokyčiai, ypač progesterono, taip pat gali sukelti raumenų atsilikimą gimda, bet ir virškinimo trakte, kai rėmuo gali atsirasti greičiau nei įprasta.
Geriausios namų gynimo priemonės rėmuo nėštumo metu yra sausi avižiniai arba ryžių vafliai, kuriuos reikia kramtyti, kol jie visiškai suminkštės seilės o paskui prarijo. Vanduo, pienas arba pankolis arbata taip pat gali turėti raminamąjį poveikį skrandis. Svarbu ne atsigulti akimirkomis, kai atsiranda rėmuo, o greičiau atsisėsti.
Jei įmanoma, taip pat turėtumėte vengti streso, kavos, alkoholio, aštraus maisto ir daug cukraus. Be to, tai padeda naktį miegoti pakelta viršutine kūno dalimi ir valgyti kelis nedidelius patiekalus, o ne tris didelius, kad per daug nepersitemptų skrandžio. Rėmuo nėštumo metu savaime yra nekenksmingas, tačiau visada turėtumėte kreiptis į gydytoją rėmuo sukelia tu per daug nerimauji.
Namų priemonė nuo alkoholio sukelto rėmens
Viena vertus, labai atsparus alkoholis dirgina skrandį gleivinė, dėl kurio padidėja skrandžio rūgštis. Kita vertus, alkoholis sukelia sumažintą sfinkterio susitraukimą (įtampą) tarp stemplės ir skrandžio, todėl skrandžio sultys gali lengviau patekti į stemplę ir sukelti rėmenį. The poilsis sfinkterio gali sukelti ir silpnas alkoholis.
Norint išvengti pasikartojančio rėmens, reikėtų vengti alkoholio, kad skrandžio gleivinė galėtų nurimti. Arbatos, tokios kaip ramunėlių žiedų arbata, gali nuraminti skrandžio gleivinę ir ją sumažinti skausmas. Be to, paprastai turėtumėte gerti daug, kad skrandžio sultys būtų praskiestos ir taip nebeturėtų tokio agresyvaus poveikio gleivinėms.
Levanda arbata taip pat raminančiai veikia virškinamąjį traktą. Reikėtų pasirūpinti, kad arbata nebūtų per karšta, kad papildomai nebūtų dirginamos gleivinės, kurios ir taip atakuojamos. Sėmenys yra dar viena buitinė priemonė, sumažinanti rėmuo po alkoholio vartojimo.
Šiuo tikslu linų sėmenys mirkomi vandenyje. Po to gleivės nupilamos, o likęs skystis išgeriamas. Tada ant gleivinės atsiranda apsauginis gleivių sluoksnis ir palengvinami simptomai.
