Namų gynimo priemonės dėl karštų bangos

Karščio bangos taip pat prakaitavimas yra aiškūs požymiai menopauzė. Šie simptomai yra nekenksmingi, todėl jų nebūtinai reikia gydyti, jei moteris nemano, kad to reikia. Kai kūnas pripranta prie naujai susidariusio mišinio hormonai, karšto mirksi bus praeitis.

Kokios namų gynimo priemonės yra nuo karščio bangos?

Juodoji košė su veikliosiomis medžiagomis aceteinas ir cimicifuginas yra patikrinta namų priemonė karšto mirksi. Su keliais mažais paprastais triukais šiuos „karštus“ laikus galima išgyventi daug lengviau. Pavyzdžiui, naktį reikia dėvėti marškinėlius iš grynos medvilnės, o vienas / du švieži marškinėliai visada yra ranka pasiekiami. Visą dieną drabužių stilius pagrįstas svogūnas rekomenduojamas principas. Keli marškinių, marškinių ar palaidinių sluoksniai, kuriuos kiekvieną galima nusivilkti arba apsiauti. Visada turėtų būti teikiama pirmenybė gryniems medvilniniams audiniams arba sporto sektoriaus medžiagoms (kvėpuojantiems, aktyviai nuvalantiems prakaitą), nes tai leidžia greitai išgaruoti drėgmei. Moterys, kurios daug juda, rečiau kenčia nuo karščio bangos. Taigi, vos 30 minučių pasivaikščiojimo gryname ore, du kartus per 7 dienas, gali būti reikšmingas pagerėjimas. Be to, juoda arbata ir kava, alkoholis taip pat reikėtų vengti cigarečių ir itin aštraus maisto, nes tai papildomai padidina kūno temperatūrą. Jei neįprasti laikotarpiai stresas turėtų atsirasti individuali lepinimo programa poilsis. Kontempliatyvios maudymosi valandos, meditacija or joga taip pat masažai ir specialūs kvėpavimas/poilsis pratimai (taip pat lengvai atliekami kiekvieną dieną) padeda kūnui rasti a subalansuoti, cirkuliacija turėtų būti grūdinamas iš esmės tikslingai. DANpf vonios / sauna, kintantys dušai taip pat reguliarus vidutinio sunkumo sportas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, gali padėti atsipalaiduoti. Ryte atliekami sausi masažai pirštinėmis ar teptukais papildomai stiprina kūną nuo karščio bangos. Jei dieną atsiranda karščio bangos (maždaug nuo 30 sekundžių iki 3 minučių vienu metu), tai padeda, jei abu riešai laikomi šaltas veikia vanduo tam tikrą laiką. vanduo turėtų atsitrenkti į riešus ten, kur paprastai jaučiamas pulsas. Tai yra geriausias būdas neutralizuoti šilumos išsekimą net daugumoje darbo vietų.

Greitos namų gynimo priemonės

Esant ekstremalioms karščio bangoms, gydantis gydytojas gali pasirūpinti administracija of hormonų preparatai trumpam laikui. Dėl hormono terapija, iš esmės yra įvairių variantų. Galite rinktis tarp pleistrų ir geliai, tepalai ir kremai, purškalai ir injekcijos. Dėl šios priežasties labai efektyvus hormonas terapija galima pritaikyti absoliučiai individualiai. Tačiau vaistažolių estrogenai niekada neturėtų būti imamasi savarankiškai. Per didelio prakaitavimo ir karščio bangos atveju šalavijas ekstraktai pasirodė esanti greita priemonė. Jie parduodami kaip tabletės ar lašai. Be to, savarankiškai paruoštas šalavijas arbata gali žymiai palaikyti kūną karščio bangos metu. Tačiau kadangi karšta arbata dažnai skatina prakaitavimą, šalavijas preparatai lašų ir tablečių pavidalu yra daug tinkamesni, nes juos taip pat lengviau naudoti.

Alternatyvios priemonės

Kaip speciali ir patikrinta alternatyvi priemonė nuo karščio bangos, nemiga ar prakaitavimas menopauzė, ypač juodas cohosh (Cimifuga racemosa) su veikliosiomis medžiagomis aceteinu ir cimicifuginu pasižymėjo. Papildomai, juodas cohosh karščio bangoms turi tą patį poveikį kaip ir hormonų preparatai iš klasikinės medicinos, nors joje nėra jokio augalo hormonai (panašus į estrogeną). Tačiau reikia šiek tiek kantrybės, kol juodasis cohosh (be šalutinių poveikių) įrodo savo visišką poveikį. Visi kiti simptomai menopauzė, pavyzdžiui, nervingumas ar irzlumas, depresinės nuotaikos ir nerimas, plaukų slinkimas, miego sutrikimai o seksualinėms problemoms daugiau įtakos gali turėti juodasis kohosas, o ne administracija of estrogenai. Pavyzdžiui, reguliariems menopauzės skundams homeopatiniai vaistai z Pulsatilla ir Cimicifuga, Ignatija ir Lachesė, Taip pat Sepija ir Lilium pasirodė esančios veiksmingos. Prekyba taip pat siūlo homeopatija, kuris sujungia kelias veikliąsias medžiagas viename preparate. Pvz., dėl menopauzės psichologinių problemų Jonažolė ekstraktas gali būti reikšmingas palengvėjimas. Prekybos pasiūlymai kapsulės or tabletės su Hypericum perforatas (Jonažolė), nors čia taip pat reikia šiek tiek kantrybės, kol bus pasiekta norima sėkmė.