Kai imuninė sistema yra pažeista, tai padidina jautrumą infekcijoms. Padidėjusio polinkio į ligas priežastys yra nuo genetinio polinkio iki esamų būklių ir stresas, dažnai vaidina keli veiksniai. Su alternatyvia medicina ir sena namų gynimo, galite sustiprinti imuninė sistema ir užkirsti kelią infekcijoms.
Kas padeda nuo jautrumo infekcijoms?
Ežiuolė stimuliuoja kūno savigydos jėgas ir yra naudojamas daugybei infekcijų. Padidėjusio jautrumo infekcijoms priežasties suradimas yra pirmas žingsnis pasveikimo kelyje. Jei yra jau egzistuojančių ligų, reikia sutelkti dėmesį į jų gydymą, konsultuojantis su gydytoju gali būti naudingas papildomas gydymas gynybai sustiprinti. Iš esmės imuninė sistema naudingas sveikas gyvenimo būdas, ty įvairus dieta su šviežiais produktais, pakankamas naudingosios iškasenos ir vitaminaiir mankšta. Ypač rekomenduojamas žalias maistas daržovių ir vaisių pavidalu. Tie, kuriems sunku tai įtraukti į savo dieta gali kreiptis į šviežiai spaustas sultis arba kokteiliai. Šie skysčiai vitaminas bombas paprastai lengva įdėti į dieta. Kaip sportas ištvermė sportas yra rekomenduojamas, geriausia gryname ore. Bėgimas, pavyzdžiui, ėjimas ar važiavimas dviračiu yra geri variantai. Norint pasiekti norimą efektą, nebūtina savęs visiškai išsekinti; net greitas ėjimas efektyviai stiprina imuninę sistemą. Ramus miegas ir reguliarus dienos režimas sumažinti stresą ir palaikyti stiprią imuninę sistemą. Alkoholis ir rūkymas reikėtų kiek įmanoma vengti, o kontaktas su išmetamosiomis dujomis ar chemikalais taip pat neigiamai veikia imuninę sistemą. Jei jau padidėjęs polinkis infekcijoms, natūralios priemonės ir namų gynimo z medus or šeivamedžio uoga sultys gali būti naudojamos be priemonės minimas.
Greita pagalba
Padidėjusio jautrumo infekcijoms laikotarpiais, pavyzdžiui, lengvos šaltas arba stresas, nukentėjusieji turėtų vengti kontakto su bakterijos ir virusai Kiek įmanoma daugiau. Ligos gali ypač greitai išplisti visur, kur žmonės renkasi uždaroje erdvėje, pavyzdžiui, autobusuose ir traukiniuose ar ankštuose baruose. Šiuo metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas higienai, kontaktą su bakterijomis galima veiksmingai sumažinti keliais mažais patarimais:
- Dažniau nusiplaukite rankas, ypač prieš valgį.
- Atidarykite viešųjų tualetų duris nusiprausę rankas, pavyzdžiui, alkūne
- Prieš naudodami dezinfekuojančią servetėlę, nuvalykite pirkinių vežimėlių rankenas, kompiuterio klaviatūras ir panašius daiktus
Greita pagalba iš vaistinės taip pat gali atnešti vadinamųjų imuninės sistemos stiprintuvų, kurie stiprina imuninę sistemą.
Alternatyvios priemonės
Alternatyviosios medicinos srityje taip pat galima rasti daug būdų, kaip gydyti ir užkirsti kelią jautrumui infekcijoms. Vaistinės žolelės nuo seno buvo naudojamos imuninei sistemai stiprinti. Ežiuolė, eglutėje, gausu eterinių aliejų ir vitaminas C. Tai stimuliuoja kūno savigydos jėgas ir yra naudojamas daugybei infekcijų. Kaip arbata ar paruoštas vaistinės preparatas iš vaistinės, tai yra universalus vaistų spintelės komponentas. Srityje homeopatija, individualią priemonę parenka gydytojas ar alternatyvus specialistas, arba naudojama kompleksinė priemonė, paruoštas mišinys. Ypač stresassusijęs imuninės sistemos nepakankamumas, Bacho gėlės taip pat gali duoti gerų rezultatų. Pasak daktaro Bacho, gėlė ekstraktai subalansuotai veikia subtiliai tam tikras proto būsenas, o tai taip pat gali sukelti fizinius simptomus. Gėlių esencijos sumaišomos vaistinėje ir imamos kaip tirpalas ar rutuliai. Žarnyno reabilitacija gali prevenciškai sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti polinkį į infekcijas. Žarnynas atlieka svarbią kūno užduotį - suskaidyti maistines medžiagas ir padaryti jas tinkamas naudoti organizmui. Jei žarnyno flora yra sutrikęs, tai gali turėti įtakos visam organizmui. Ir atvirkščiai, skatinantis žarnyną sveikatai gali turėti teigiamos įtakos sveikatai. Šiuo tikslu po žarnyno valymo vaistažolėmis ar klizmomis, žarnyno flora yra atstatytas sveika mityba ir dieta papildai, Pavyzdžiui, pieno rūgšties-formuojantis mikrobai, žolelių mišiniai arba koliforminės bakterijos yra tinkami šiam tikslui.a trukmė dvitaškis valymas yra 4-6 savaitės ir turėtų būti atliekamas vadovaujant dietologui ar natūropatui.
