Venų išsiplėtimas (varikozės) yra mazginės ir išsiplėtusios venos. Visos venos turi „vožtuvus“, kurie neleidžia grįžti atgal kraujas. Tačiau bėgant metams jie silpnėja. Venos išsipučia, o tai savo ruožtu sukelia patinimą. Venų išsiplėtimas moterys pastebimos daug dažniau nei vyrai. Tačiau yra įvairių namų gynimo atremti venų varikozė savipagalbėje.
Kokie namų gynimo būdai padeda nuo venų varikozės?
Pagalba nuo varikozės gali būti pasiekta atsargiai apipylus kojas šaltas vanduo ir su šiltu vandeniu. Tie, kurie linkę į venų varikozę, tikrai turėtų susilaikyti nuo ilgalaikio stovėjimo, taip pat sėdėjimo. Jei kuo dažniau pakeisite savo poziciją, užkirsite kelią kraujas nuo susikaupimo blauzdų srityje, kad būtų galima daugiausiai išvengti venų varikozės arba jų sumažinti. cirkuliacija iš kraujas galima iš esmės pagerinti švelniu būdu masažas ir palaiko kūną nuo venų varikozės. Geriausiu atveju raumenis reikia spausti abiem nykščiai (ne tiesiai ant venų) ir lėtai glostoma širdis. Jei venų varikozė vis dar maža, palaikymo pėdkelnės gali būti optimalus sprendimas. Tai daro išorinį spaudimą venoms, kad jos neturėtų galimybės greitai išbrinkti. Prekyba vaistinėse ir universalinėse parduotuvėse siūlo platų asortimentą pėdkelnių, kurios šiais laikais yra daug patogesnės ir estetiškesnės. Norint reguliariai kovoti su varikoze, a joga mankšta yra ypač tinkama. Šiuo tikslu kojos, esančios gulint priešais sieną, dedamos 45 laipsnių kampu į sieną. Padėtis išlieka maždaug tris minutes, tolygiai ir giliai įkvepiama ar iškvepiama.
Greita pagalba
Sergant varikoze, labai naudinga pakelti kojas kiekvienos galimos pertraukos metu. Tokiu būdu kraujo tekėjimas į širdis gali atsitraukti, o venų vožtuvai turi atlaikyti tik sumažintą slėgį. Būtina, kad pėdos būtų aukštesnėje padėtyje nei vadovas tai darydamas. Kojų pakėlimas maždaug 10 minučių kaskart padarant pertrauką jau gali žymiai sumažinti varikozę. Be to, stovint ar sėdint, labai naudinga kas valandą padaryti trumpą pertraukėlę, kad pėdos galėtų mankštintis. Geriausia, jei kojos turėtų būti pakeltos ar nuleistos futbolo srityje, kad būtų mankštinami blauzdos raumenys. Blauzdos raumenys juosia venas, stumdami kraujo tekėjimą aukštyn link širdis kiekvieno sunkumo metu. Dėl šios priežasties venų varikozės metu taip pat reikėtų susilaikyti nuo kojų kryžminimo. Dėl šios laikysenos venos patiria didžiulį spaudimą ir visiškai blokuoja grįžtamąjį kraujo tekėjimą. Venų varikozė iš tikrųjų yra tik kosmetinė problema, bet ne medicininė. Tačiau jei viršutinis oda pradeda luptis, atsiranda paraudimas, taip pat patinimas ar net skausmas einant būtinai reikia kreiptis į gydytoją.
Alternatyvios priemonės
Citrinos žievelėje esantis rutinas dažnai naudojamas kaip alternatyvi priemonė nuo venų varikozės. Mažas kraujas laivai dėl rutino tampa nepralaidesni, neleidžiantys kraujagyslių skysčiams nutekėti į aplinkinius audinius. Norint vartoti rutiną, šiek tiek citrinos žievelės galima įmaišyti į atšaldytus gėrimus ar arbatą. Kojos su varikoze taip pat yra optimaliai gydomos nuoviru ąžuolas žievė. Ši alternatyvi priemonė veikia idealiai, kai nuovire mirkomas kompresas, o po to tepamas ant varikozinių venų. Tas pats efektas pasiekiamas burtininkas (burtininkas). Paprasčiausias ir visada patikrintas varikozinių venų gydymas namuose yra pakaitomis pilamas labai šiltas ir šaltas vanduo per kojas. Dėl kintančios temperatūros kraujas cirkuliacija žymiai pagerėja plečiantis ir susitraukiant kraujui laivai. Kitas patikrintas namų gydymas nuo venų varikozės yra kaštono ekstraktas. Jis vartojamas du kartus per dieną (250 miligramų) tris mėnesius. Klasikinėje namų gydymo priemonėje yra aescino medžiaga, kuri stiprina veninius vožtuvus ir pagerina viso kraujo elastingumą laivai. Po trečio mėnesio kaštono ekstrakto reikia vartoti tik kartą per dieną su 250 miligramų.