Nuo proginio svaigulys kenčia beveik trečdalis suaugusiųjų. Kas dažnai svaigsta galva arba yra ypač stiprių priepuolių, turėtų kreiptis į gydytoją. Po visko, svaigulys taip pat gali būti ligos ar net vadovauti prie insultas.
Kas padeda nuo galvos svaigimo?
Tai ne mažiau svarbu žmonėms, kurie dažnai kenčia svaigulys nusiraminti, ir joga or autogeninė treniruotė yra šiam tikslui tinkama praktika. Kas padeda nuo galvos svaigimo priepuolių? Ypač vasarą kūną tenka kęsti dėl stiprių temperatūros svyravimų. Galvos svaigimą galima greitai pašalinti rankomis ir Kneipp vonia kojoms. Taigi šiluma perduodama į vanduo per kraujas ir nukentėjęs asmuo jaučiasi nuostabiai žvalus. Be to, šiluma taip pat sumažina kraujas spaudimas ir problemos prasideda vos atsikėlus. Iškart atsikėlus į vonią tai padeda pasigaminti šaltas pila veidą ir ranką. Galiausiai, pakaitomis dušas su šaltas ir šilti intervalai, ir diena gali prasidėti! Jei kraujas cukrus lygis per mažas, saldumynų valgymas greitai atneš palengvėjimą. Jei maistas neveikia ilgesnį laiką, nukentėjęs asmuo turėtų tai kompensuoti suvalgydamas šokoladas. Tokiu būdu cukraus kiekis kraujyje pakyla ir galvos svaigimas vėl dingsta savaime. Staigių galvos svaigimo priepuolių atveju žmonės turėtų atsigulti ar bent atsisėsti ant kėdės. Taip išvengiama neapibrėžtumo ir rizikos nukristi. Jei tai neįmanoma, nukentėjęs asmuo turėtų įsikibti į turėklus ar stulpą. Tokiu būdu atkuriamas saugumas ir pirmiausia nekyla nemalonus siūbuojančios žemės jausmas. Reikėtų informuoti praeivius, kitaip apsvaigę žmonės sukuria girtų įspūdį, simptomai yra tokie patys kaip apsinuodijus: netolygi eisena ir subalansuoti sutrikimai iki lingavimo einant.
Greita pagalba
Tai taip pat padeda fiksuoti fiksuotą tašką akimis, todėl regėjimo pojūtis turi nuorodą, jei vadovas tai darant nejudama. Tai gali būti ir dėl klausos. Žmonės, turintys problemų dėl supratimo, dažnai kenčia nuo galvos svaigimo. Klausoje yra sraigė ir pojūtis subalansuoti. Arba kaklas plotas labai sustingęs, o kraujo tekėjimas į vadovas yra sutrikęs. Šiuos dalykus turėtų paaiškinti gydytojas. Gydytojas taip pat gali parodyti galvos svaigimo pratimus. Pavyzdžiui, naudinga atsigulti ant nugaros ir pasukti vadovas ir sulenktas kojas priešinga kryptimi. Taigi pasukite galvą į kairę ir tuo pačiu metu pasukite kelius į dešinę. Šį pratimą galima saugiai pakartoti kelis kartus per dieną. Taip pat yra naturopatinių vaistų nuo polinkio į galvos svaigimą. Žmonės, turintys svaigulį, gali gauti išsamių patarimų vaistinėje. Jei svaigsta burtai pakartotinai pasireiškia verpimu galvos svaigimas, gali būti Meniere liga. Tai yra vidinės ausies liga, pavadinta jos atradėjo, gydytojo Prospero Menière'o, vardu. Jam būdingi ūmūs verpimo priepuoliai galvos svaigimas. Šiuos lydi klausos praradimą o triukšmas vienoje ausyje. Taip pat gali būti pykinimas ir vėmimas, plius spaudimo jausmas ausyje. Jei atsiranda tokių simptomų, ausis, nosis Gydymui reikia kreiptis į gerklės specialistą. Po priepuolių pacientas jaučiasi išsekęs, bet tada vėl neturi skundų. Deja, tačiau klausos praradimą vienoje ausyje išlieka. To priežastys būklė dar nėra žinomi, tačiau įtariami medžiagų apykaitos sutrikimai, kurių metu vidinėje ausyje kaupiasi skystis. Skirtingai spengimas ausyse, kuris pasikartoja dėl stresas ir psichosomatines priežastis. Vartojimas alkoholis cigarečių turėtų būti sumažinta bet kuriuo atveju. Dar geriau yra absoliutus susilaikymas, nes šios priklausomybę sukeliančios medžiagos gali vadovauti į kraujotakos sutrikimai.
Alternatyvios priemonės
Žmonėms, kenčiantiems nuo dažno galvos svaigimo, ne mažiau svarbu pailsėti. Arba šie turėtų reguliariai praktikuotis joga, autogeninė treniruotė ar kita poilsis metodai. Šiuos kursus netgi remia įstatymai sveikatai draudimas. Be to, treniruotės suteikia daugiau energijos, o kartu praktikuojantis neleidžiama Depresija.
