Rėmuo, pūtimas, dujų susikaupimas, viduriavimas or vidurių užkietėjimas: virškinimo problemų gali būti rimtų ligų požymiai, tačiau jie taip pat gali pasirodyti kaip visiškai nekenksminga problema. To priežastis dažniausiai yra asmuo dieta nukentėjusio asmens. Jei jie laikini ir dietaSusijusios virškinimo problemų, su jais galima elgtis paprastai namų gynimo.
Kas padeda nuo virškinimo problemų?
Psyllium sėklos tarnauja kaip maistas ir vaistas. Jie veikia kaip žarnyno reguliatorius ir skatina žarnyno formavimąsi bakterijos. Rėmuo dažnai pasireiškia po riebaus, gausaus valgio. Alkoholis o „saldumynai“ taip pat gali sukelti nemalonumų deginimo pojūtis gerklėje ir krūtinkaulis regione. To priežastis yra refliuksas of skrandis rūgšties į stemplę. Tai yra palanku, jei nukentėjęs asmuo pasilenkia, atsigula arba jį sutraukia prigludęs diržas. Aktyvus judėjimas šiuo atveju yra geriau nei poilsis. Dažnai pakanka trumpo pasivaikščiojimo. Užkietėjimas yra dar viena plačiai paplitusi virškinimo problema. Čia tai gali padėti padidinti dienos gėrimo kiekį, nes tai daro lemiamą įtaką išmatų konsistencijai. Tas pats pasakytina apie pluošto kiekį dieta. Maistinė ląsteliena sukelia išmatų patinimą. Jie daro jį minkštą ir taip lengvai transportuoja žarnyną. Trūkumas maistinė lasteliena yra pastebimas tvirtų, kietų išmatų pavidalu, kurios ilgą laiką lieka žarnyne ir taip apkrauna kūną. Žmonės, kurie kenčia vidurių užkietėjimas nuolat turėtų pakeisti savo mitybą į maistą, kuriame yra tinkamas skaidulų kiekis. Be to, atsižvelgiant psyllium lukštai gali padėti. Psyllium lukštų galima įsigyti vaistinėse. Įmaišyta į jogurtas arba skysti ir vartojami kasdien, jie užtikrina neskanų reguliarų išmatą. Trečia ir ne mažiau obstrukcinė virškinimo problema yra viduriavimas. Dažniausia priežastis viduriavimas yra bakterinė žarnyno infekcija. Tačiau viduriavimas gali atsirasti ir valgant sugedusį maistą. Pavyzdžiui, tarkuotas obuolys yra rekomenduojamas kaip namų vaistas nuo viduriavimo. Šiuo tikslu obuolys smulkiai sutarkuojamas kartu su žievele ir šerdimi ir valgomas. Ši namų priemonė yra veiksminga pektinas esantis obuolyje, kuris veikia kaip patinimas ir taip sutirština skystą išmatą.
Greita pagalba
Jei reikalinga greita pagalba virškinimo problemų, Sekantis namų gynimo gali padėti: Rėmuo gali palengvėti žmogus, geriantis daug vanduo, vanduo neutralizuoja skrandis rūgštis, esanti stemplėje, ir sudirgusi gleivinė gali atsigauti. Tas pats efektas pasiekiamas kramtant ir ryjant sausą duona. Kmynai or pankolis arbata padeda nuo pūtimas or dujų susikaupimas po valgio. Vidurių užkietėjimą galima lengvai pašalinti valgant raugintų kopūstų sultis ar slyvas. Vienas prie dviejų akiniai ilgą laiką žarnyno veiklai skatinti pakanka greitai išgertų raugintų kopūstų sulčių arba keturių – penkių slyvų. Poveikis pasireiškia vėliausiai po dviejų ar trijų valandų. Viduriavimą paprastai lydi fiziniai skundai, pvz pilvo skausmas or vėmimas. Čia yra rizika dehidratacija jau nusilpusio kūno. Jeigu ūmus viduriavimas, todėl nukentėjusiems žmonėms būtina daug ilsėtis ir gerti daug skysčių. Simptomų trukmės metu reikia visiškai vengti maisto, kurio sunku virškinti. Lengvas maistas ar net viena ar dvi dienos pasninkavimas padėti virškinimo sistemai greitai atsigauti.
Alternatyvios priemonės
Kaip virškinimo problemų alternatyvos yra daugiausia žinomos Tradicinė kinų medicina (TCM), homeopatija ir Mayr gydymas. TCM šiuo tikslu dirba su adatomis (akupunktūra), šildymas (moksibustija) ir vaistažolių preparatai arbata, lašai arba tabletės. TCM nežino „pasyvaus gijimo“, todėl pacientas visada dalyvauja sveikimo procese, tinkamai pakeisdamas savo gyvenimo būdą. Homeopatija virškinimo sutrikimus gydo tokiomis priemonėmis kaip Argentum metallicum, Argentum nitricum ar Kalium iodatum. Jie gali būti laikomi rutuliais ar lašais. Mayr gydymo pagrindas yra gryninimas ir žarnyno valymas. „Mayr“ gydymas yra natūralus gydymo metodas, pagrįstas trimis pagrindiniais tausojimo, valymo ir treniruočių elementais. Pagrindinis elementas yra pasninkavimas. „Mayr“ gydymo tikslas nėra izoliuotas ligos žarnyno atkūrimas. Atvirkščiai, „Mayr“ gydymo tikslas yra padėti visam asmeniui pasiekti daugiau sveikatai ir gerove.
