Naringenino kiekis skiriasi priklausomai nuo vaisių veislės, derliaus sezono, laikymo ir perdirbimo laipsnio.
| Naringenino kiekis - išreikštas mg - 100 g maisto. | |
| Vaisiai | |
| braškės | 0,26 |
| citrinos | 0,55 |
| Laima | 3,40 |
| mandarinai | 10,02 |
| Apelsinai | 15,32 |
| greipfrutas | 53,00 |
| Kumquatas | 57,39 |
| Daržovės | |
| pomidorai | 0,68 |
| Briuselio kopūstai (virti) | 1,94 |
| Riešutai | |
| Migdolai | 0,43 |
| Gėrimai | |
| Kalkių sultys (natūralios) | 0,38 |
| Mandarinų sultys (natūralios) | 1,37 |
| Citrinų sultys (natūralios) | 1,38 |
| Kraujo apelsinų sultys | 1,63 |
| Apelsinų sultys (natūralios) | 2,14 |
| Apelsinų sultys (koncentratas) | 2,56 |
| Greipfrutų sultys (rausvos) (natūralios) | 17,19 |
| Greipfrutų sultys (baltos) (natūralios) | 18,23 |
| Alkoholiniai gėrimai | |
| Baltas vynas | 0,38 |
| raudonas vynas | 1,77 |
Pastaba: Maistas drąsus yra ypač daug naringenino.
