Privalumai
Trigerio terapija gali būti naudojamas atlaisvinant itin įtemptus raumenis, kurių neatlaisvino įprasti fizioterapinės intervencijos metodai. Nykščio spaudimu prasiskverbiant giliau į audinį, gali būti atlaisvinti net itin įsitempę raumenys. Šis terapijos metodas turėtų būti naudojamas ypač tais atvejais, kai jau sklinda skundai, nes audiniai labai dirginami ir turėtų būti greitai atlaisvinami, kad būtų išvengta paūmėjimo.
Pacientas jaučia, kad trigerio taškų gydymas yra labai nemalonus, nes ant galimai jau skausmingo raumens susidaro didelis dirgiklis. Tačiau galima sakyti, kad šis gydymas yra labai efektyvus, todėl yra plačiai naudojamas. Kitos galimybės kovoti su įtampa kyla iš fascijos treniruotės ir postizometriniai poilsis.
apskaita
Trigerio taškus lemia neteisingas apkrovimas, per didelis krūvis dėl statinio darbo arba, esant nuolatiniam krūviui, per silpni raumenys. Dėl to yra ribojamas kraujas kraujotaka ir dėl to sumažėjusi medžiagų apykaita. Raumenų miozino galvutės ir aktino gijos nebegali atlikti norimos užduoties ir likti savo padėtyje, vadinamuosiuose trigeriuose taškuose.
Šiuos taškus spausdami nykščiu, kol a skausmas pasiektas 7 taškas ir laikant slėgį iki 2 minučių, šiuos taškus galima išlaisvinti. Pečių ir kaklas plotas yra ypač jautrus. trigerio taško terapija yra tik viena gydymo galimybė, todėl pacientas turėtų stengtis pagerinti savo simptomus specialiais mokymais ir poilsis pratimai.
