Nesaugumas ar netikrumas savyje psichologijoje yra pasitikėjimo savimi priešingybė. Tai abu kraštutinumai - emocinis-subjektyvusis jausmas, kuris nėra pagrįstas tikruoju paveikto asmens pasirodymu. Stipriai išreikštas savęs netikrumas atitinka nerimo-vengimo kriterijus asmenybės sutrikimas, kuris skiriasi nuo nerimo sutrikimai ar socialinės fobijos ir kurių vystymuisi, be to aplinkos veiksniai, genetinis polinkis laikomas vienu iš pagrindinių priežastinių veiksnių.
Kas yra nesaugumas?
Neužtikrintumo terminas psichologijoje vartojamas kartu su netikrumu ir įkūnija pasitikėjimo savimi priešingybę. Neužtikrintumo terminas psichologijoje vartojamas kartu su savęs netikrumu ir įkūnija pasitikėjimo savimi antitezę. Abiem atvejais tai yra emocinis ir subjektyvus jausmas, kuris nebūtinai atitinka tikrus kriterijus, pvz., Suinteresuotų asmenų pasirodymą. Jei nesaugumas yra aiškiai išreikštas, jis vengia savęs asmenybės sutrikimas gali išsivystyti, o tai dažniausiai siejama su bendravimo slopinimais ir kritikos baime, atstūmimu, nepilnavertiškumo jausmu ir kitais neigiamais jausmais. Perėjimas tarp nesaugumo jausmo ir diagnozuojamo savęs nesaugumo vengiančio asmenybės sutrikimas yra skysti. Laikinas nesaugumo jausmas ypatingose socialinėse situacijose, tokiose kaip egzaminai, darbo pokalbiai ir viešas kalbėjimas, neatitinka pasitikėjimo savimi vengiančio asmenybės sutrikimo kriterijaus. Lydintys simptomai, dažnai pastebimi tokiose situacijose, yra drebulys keliuose, raudoni veido dėmeliai, kaklasir dekoltė, ir šaltas oda prakaitas. Atsižvelgiant į galimą gydymą, svarbu atskirti nesaugumo jausmą nuo savimi nepasitikinčio vengiančio asmenybės sutrikimo.
Funkcija ir užduotis
Nesaugumas, kurį beveik visada lydi nerimas, gali atlikti svarbias apsaugines funkcijas. Vienintelė sąlyga tam yra tai, kad neapibrėžtumas ir nerimas išlieka toleruojamame diapazone, kuris laikomas normaliu. Baimė ir nesaugumas pirmiausia apsaugo nuo savęs pervertinimo ir nuo neteisingo savo sugebėjimų ir kompetencijų įvertinimo. Ypač praktikuojant ekstremalų sportą ir kitą potencialiai pavojingą privačią ar profesinę veiklą, rizika gali būti įvertinta kaip nerealiai maža, jei nėra neaiškumo, todėl gali atsirasti netikėtai pavojingų ir iškart gyvybei pavojingų situacijų, kurių buvo galima išvengti. Tam tikras nerimo ir netikrumo lygis tam tikrose situacijose aktyvina simpatiką nervų sistema, kuris sukelia stresas hormonai ir gali vadovauti pagerinti koncentracija ir fizinę veiklą. Trumpalaikiai stresoriai išlaisvina daugiau šių dviejų katecholaminai adrenalinas ir noradrenalino, o ilgalaikis stresas gali būti įrodyta, kad didėja gliukokortikoidai z kortizono, Kortizolio, Ir kt. Katecholaminai sukelti daugybę fiziologiškai efektyvių pokyčių, kurie optimaliai užprogramuoja medžiagų apykaitą skrydžiui ar atakai. Gliukokortikoidai, iš kitos pusės, vadovauti į didesnį kūno išteklių mobilizavimą. Padidėjęs gebėjimas susikaupti skatina kūrybišką požiūrį į sprendimai krizinėse situacijose. Tai reiškia, kad suvokiamas nesaugumas turi ne tik neigiamų aspektų, bet netgi prisideda prie visam laikui veiksmingų patobulinimų, išskyrus tiesioginį apsauginį poveikį. Tik patologiškai padidėjusio nesaugumo ir nerimo atveju vyrauja neigiami aspektai, kurie ilgainiui gali sukelti didelę nukentėjusiųjų socialinę izoliaciją.
Ligos ir skundai
Apsauginis poveikis ir našumo didinimo aspektai gali virsti priešingais, jei visam laikui patologiškai padidėja nesaugumas ir nerimas. Visam laikui pakeltas stresas lygis, dar vadinamas distresu, sukelia daugybę fiziologinių pokyčių organizme vadovauti į sunkias ligas, tokias kaip aukštas kraujo spaudimas, arteriosklerozė, širdis priepuoliai, bendras silpnumas ir daugybė kitų problemų. Visų pirma imuninė sistema kenčia nuo nuolatinio streso, dėl kurio padidėja, pavyzdžiui, jautrumas infekcijoms. Be fiziologinių kūno pokyčių, nuolat padidėjęs streso lygis hormonai taip pat daro didelę įtaką psichikai.Gebama susikaupti ir pažinimo veikla yra paveikta ir mažėja. Išsekimas, Depresija or Perdegimo gali išsivystyti, padidėjus rizikai nikotinas or alkoholio priklausomybė. Metodai įveikti šias problemas turi būti atsižvelgta į tai, kad streso veiksnių neįmanoma objektyviai išmatuoti, tačiau jų poveikis gali labai skirtis priklausomai nuo individualaus streso toleravimo. Todėl nebūtų naudinga išvengti stresorių, sukeliančių problemas, tačiau perspektyviau yra patobulinti stresorių veiksmą taip, kad streso valdymas yra patobulintas ir koncentracija streso hormonai yra akivaizdžiai žemesnė. Ryšium su patologiškai padidėjusiu ir nuolatiniu nesaugumu gali išsivystyti savęs nesaugus vengiantis asmenybės sutrikimas. Jam būdingas subjektyvus nesaugumo, nepilnavertiškumo ir nepriimtinumo jausmas, bet ilgesys prisirišimo ir priėmimo. Jie kenčia nuo patologiškai padidėjusios kritikos ir atstūmimo baimės ir yra slopinami bendraujant su kitais. Dėl asmenybės sutrikimų sergantieji sąmoningai ir nesąmoningai vengia kontakto su žmonėmis, kurie gali sukelti atstūmimo ir atskirties jausmą. Jų savivertė yra menka, o jų socialiniai kontaktai dažniausiai apsiriboja keliais žmonėmis, kurie, manoma, nekelia jokio pavojaus. Savęs nesaugiai vengiantis asmenybės sutrikimas galiausiai sukelia socialinę izoliaciją ir apima griežtą problemų vengimo elgesį. Daugeliu atvejų sutrikimas primena a socialinė fobija, tačiau jis yra situacinis ir pasireiškia tik susidūrus su specialiais reikalavimais, tokiais kaip egzaminai, darbo pokalbiai ar viešas kalbėjimas.