Norint išvengti niežulio, reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- dieta
- Prasta mityba
- Prieskoniai (pvz., Čili)
- Narkotikų vartojimas
- Amfetaminai (netiesioginis simpatomimetikas): ekstazis (3,4-metilendioksi-N-metilamfetaminas, MDMA), kristalinis metas (metamfetaminas) arba metilfenidatas (skiriant dideles metamfetamino dozes ir ilgai vartojant)
- kokainas
- Opiatai arba opioidai (alfentanilis, apomorfinas, buprenorfinas, kodeinas, dihidrokodeinas, fentanilis, hidromorfonas, loperamidas, morfinas, metadono, nalbufinas, naloksono, naltreksonas, oksikodonas, pentazocinas, petidinas, piritramidas, remifentanilis, sufentanilis, tapentadolis, tilidinas, tramadolio).
- Psichosocialinė situacija
- Psichosomatinis stresas
- Stresas
- Skalbimo elgesys - per didelis šių medžiagų naudojimas:
- Muilai ar dušo gaminiai
- Vonios priedai
- Odos valymas ar trynimas (→ vyresnio amžiaus žmonėms tai nuplauna jau plonesnę odos riebalinę plėvelę - oda praranda dar daugiau drėgmės)
- Alkoholio turinčių valymo priemonių naudojimas
- Kontaktas su audiniais (ypač vilna)
Aplinkos tarša - apsinuodijimai (apsinuodijimai).
- Dirgikliai (chemikalai, tirpikliai)
- Oro kondicionierius (sausas oras)
- Pakaitinti kambariai (ne daugiau kaip 21 ° C)
- Klimatas sausoje patalpoje → naudokite oro drėkintuvus
- Saulė (dažnai kaitinasi saulėje) → kremas nuo saulės!
- Žiema (šaltas) - šaltas-sausas klimatas; sausas kaitinamas oras (→ riebalinių liaukų sekrecijos sumažėjimas); be to, šios rekomendacijos:
- Oro erdvės drėkintuvas
- Mūvėkite pirštines, kurių lauko temperatūra yra žemesnė nei 10 ° C
