Žmonės, kuriems dažnai būna tvanku nosis žinoti problemą. Nosies purškalai nepadeda, jie greičiau paaštrina problemą. Gera ir veiksminga namų gynimo priemonė gali būti nosies drėkinimas.
Kas yra nosies drėkinimas?
Nosies plovimas apima nosies kanalų praplovimą drungnu druskos tirpalu. Skalaujant druskos tirpalu, gleivinės išbrinksta ir tampa švarios. Nosies plovimo metu nosies kanalai praplaunami drungnu druskos tirpalu. Skalaujant druskos tirpalu, gleivinės atsikemša ir išvalomos, o būklė blakstienų pagerėja. Tai skatina savęs išgydyti nosis. Nosies dušai, indai iš stiklo arba plastiko, su kuriais nosis yra nuplaunami, dažniausiai naudojami šiam tikslui. Skalavimo skystyje turi būti tam tikras kiekis paprastosios druskos nosies drėkinimas dirbti. Jei joje yra per mažai arba per daug valgomosios druskos arba jei ji skalaujama tik vanduo, nosies gleivinės dirginamos ir dega. Vaistinėse yra tinkamų mišinių.
Funkcija, poveikis ir tikslai
Kai kurių žmonių nosies skalavimas įsivaizduoja, kad nepatinka, tačiau tai yra gera namų priemonė, skatinanti gleivinės funkciją ir valanti nosį. Skalavimas atlaisvina kietas nosies gleives ir perneša patogenai į išorę. Daugelį žmonių taip pat linkę kamuoti nosies užgulimas dėl įvairių priežasčių, kurie trukdo nosiai kvėpavimas. Tie, kurie naudojasi nosies purškalai yra susipažinę su problema, kad ilgai vartojant gleivinės, jos visiškai neatsiranda, nes yra priklausomos nuo nosies purškalas. . Also Taip pat rinitas, sinusitas, sausos nosies gleivinės ir an uždegimas iš vidurinė ausis ir Alerginė sloga yra tarp indikacijų. Nosies skalavimas sukelia nosies gleivinės išsiplėtimą ir pagerina jų funkciją, kad geriau apsisaugotų patogenai ir svetimkūniai. Yra keletas būdų, kaip atlikti nosies skalavimą:
Paprastas, bet labai efektyvus metodas yra druskos tirpalo paruošimas iš rankos tuštumos. Tačiau tam reikia gerai suprasti tinkamą druskos ir vanduo. Skystį galima įmaišyti į stiklinę. Kelis kartus druskos tirpalas ištraukiamas iš rankos ir vėl nuplaunamas. Vėliau nosis išpūsta ir jaučiasi laisvesnė. Jei tai nepatogu, taip pat galite nusipirkti nosies dušą. Jų galite įsigyti vaistinėse. Čia taip pat galite rasti paruoštą izotoninį fiziologinį tirpalą sprendimai optimaliam druskos mišiniui, kuris nedirgina nosies gleivinės. Su nosies dušu, vadovas taip pat turi būti laikomas virš kriauklės, bet pakreiptas į šoną. Nors skystis teka iš vienos šnervės į kitą, burna lieka atviras. Po vienos pusės praskalavimo procesas kartojamas kitoje pusėje. The burna visada turi būti pakankamai plačiai atidarytas, kad skystis nepatektų į gerklę. Kiekvienas, kuris naudoja nosies dušą, po kiekvieno naudojimo turi jį gerai nuplauti ir vėl visiškai išdžiovinti. Druskos tirpalą nosiai skalauti lengva pasidaryti patiems. Norint rasti tinkamą druskos ir druskos mišinį, reikia tam tikros praktikos vanduo, bet nosis bus vadovauti kelias. Jei tai nudegimai, skystyje yra per daug arba per mažai druskos. Nesvarbu, ar jūros druska, Himalajų druska arba naudojama įprasta valgomoji druska, jos tiesiog neturėtų būti jodas, fluoro ar pilstymo priedai. Skalaujant nosį nosies skalėle, valomasis poveikis yra intensyvesnis, tačiau norint drėkinti gleivinę užsikimšusi nosis, visiškai pakanka skalauti rankomis.
Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai
Nosies skalavimas dažnai rekomenduojamas kaip natūrali ir veiksminga prevencinė priemonė palaikant sveiką nosies gleivinę. Tolimuosiuose Rytuose joga pamokymai, kasdienis nosies skalavimas yra vienas iš fiksuotų kasdienių ritualų. Šiuolaikinis mokslas taip pat pripažįsta teigiamą nosies skalavimo poveikį. Nors nosies skalavimas neabejotinai turi teigiamos naudos dėl įvairių nosies problemų, jų nereikėtų persistengti. Pūlingiems nosies skalauti nerekomenduojama sinusitas ir kraujavimas iš nosies. Ekspertai ginčijasi, ar reguliarus nosies skalavimas tikrai gali užkirsti kelią infekcijoms ir ar rekomenduojama vartoti ilgą laiką. Plaučių Fondas į tai žiūri gana kritiškai ir pataria nuolat nenaudoti, nes, jo nuomone, dažnas nosies skalavimas labiau pažeidžia nosies gleivinę ir taip skatina infekcijas, o ne užkerta joms kelią. Kai kurie ENT gydytojai taip pat skeptiškai vertina reguliarų skalavimą. Jų nuomone, sveikiems žmonėms nosies skalavimo nereikia. Dėl nuolatinio nosies skalavimo prarandama natūrali nosies gleivinės imuninė apsauga ir sutrinka blakstienų funkcija, o tai skatina skverbtis. patogenai. Dvejų metų tyrimas, kuriame dalyvavo 68 pacientai, kuriems dažnai sinusitas parodė, kad dažnas skalavimas iš tikrųjų padidino infekcijos riziką. Dalyviams buvo liepta toliau reguliariai skalauti nosį pirmaisiais metais, bet ne antraisiais metais. Dalyviams nustojus skalauti antraisiais metais, jų infekcijos rizika sumažėjo. Kitas 24 dalyvių tyrimas taip pat parodė ryšį tarp reguliaraus nosies skalavimo ir dažnų infekcijų. Kaip ir daugelyje dalykų, dozė daro nuodus. Esant nosies užgulimui ir ūminėms infekcijoms, nosies skalavimas gali būti naudingas, taip pat trumpam palengvins šieną karščiavimas. Tačiau kaip nuolatinis sprendimas kasdieniniam naudojimui, jie, kaip nustatyta tyrimuose, yra neproduktyvūs ir todėl nerekomenduojami.
