Nugaros tiesimas yra terminas, vartojamas apibūdinant reguliarius rankos ir pėdos judesius. Ties pirštais ir ties stuburu terminas rodomas tik pakaitomis, įprastai yra kitų pavadinimų.
Kas yra dorsiflexija?
„Dorsiflexion“ yra terminas, vartojamas apibūdinant reguliarius konkrečius rankos ir pėdos judesius. Terminas dorsiflexion kilęs iš anatominės nomenklatūros. Ją sudaro du lotyniški žodyno žodžiai. „Nugara“ nurodo judėjimo kryptį: „nukreipta į nugarą“ („nugara“). Jis eina nuo priekio žemyn iki galo į viršų. „Pratęsimas“ reiškia „tempimoir yra priešinga „lenkimui“ (lenkimui). Kaip terminas, nugaros prailginimas naudojamas plaštakai ir kojai ištiesti. Jis apibūdina atitinkamų dviejų kūno dalių kėlimą riešas o viršutinėje kulkšnis sąnarys, atitinkamai. Įsivaizduojama judėjimo ašis eina per kūną per apatinės dalies pirštus koja ir per proksimalinę karpą. Pradedant nuo nulinės padėties, ranka ar koja apibūdina apskritą kelią, kuriuo jie artėja dilbis ar žemesnė koja. Ypatinga pėdos ypatybė yra ta, kad nulinė padėtis yra 90 ° padėtis. Priešinga rankos kryptis vadinama delno lenkimu ir pėdos pado lenkimu. Įprastas lenkimo ir prailginimo apibrėžimas sukelia sunkumų dėl nugaros prailginimo. Tai nėra kartu su sąnario kampo padidėjimu, kaip aprašyta kitoje sąnarių. Dėl šios priežasties literatūroje kartais vartojamas terminas dorsiflexion. Pirštų ir stuburo judesiams pratęsimas tapo įprastu terminu; dorsiflexija ten naudojama retai.
Funkcija ir užduotis
Dorsiflexion vaidina svarbų vaidmenį daugelyje veiklų, tiek kaip laisvas judėjimas, tiek kaip stabilumo komponentas. Visai veiklai, kai ranka kažką suima ir laiko, reikia stabilios padėties riešas esant silpnai dorsiflexijai. Ši funkcinė padėtis suteikia sąnariui reikiamą stabilumą, kuris yra optimalaus pagrindo pagrindas stiprumas pirštų vystymasis. Laikydami didelius svarmenis iššūkis šioje padėtyje aktyviems raumenims, jis dažniau veikia su mažu krūviu, tuo pačiu judindamas visą ranką ir pirštus. Tipiški pavyzdžiai yra ilgas spausdinimas klaviatūra arba pelės naudojimas. Kaip laisvas judėjimas, dorsiflexija riešas vaidina svarbų vaidmenį pasiekiant visus rankos judesius. Visa sąnario grandinė nustatoma iš anksto ištemptoje padėtyje, leidžianti efektyviau paleisti tolesnį mėtymo ar smūgio judesį. Tipiškas sporto judėjimas, kai visa grandinė nuo peties sąnarys iki alkūnės sąnario iki riešo ir pirštų yra iš anksto ištemptas, yra tinklinio metimasis prieš sumušimą. Tas pats pasakytina ir apie pridėtines išlaidas salvė in tenisas, išskyrus tai, kad pirštai yra uždaryti rankena. Dorsiflexija ant pėdos atlieka svarbiausią funkciją einant. Kartu su pirštų tiesėjais koja pakeliama sūpynėse koja fazę, kad koją būtų galima laisvai ir netrukdant pastatyti į priekį. Padidėjęs šios veiklos būdas atsiranda padidinus tempą. Kada veikia o ypač sprinto metu koja ir pėda nuo žemės pakeliama žymiai labiau nei einant. Taigi atliekamų raumenų funkcija yra dar labiau užginčyta.
Ligos ir negalavimai
Rankos ir pėdos pakėlimą gali paveikti įvairūs sužalojimai ar ligos. Viena specifinė vykdančiųjų raumenų silpnumo priežastis ir dėl to atsirandantis dorsiflexijos trūkumas yra nervų pažeidimai. Žala radialinis nervas lemia plaštakos nugaros tiesiamųjų gedimų atsiradimą ir vadinamųjų numesk ranka. Visiško paralyžiaus atveju kėlimas išvis nebeįmanomas; nevisiško paralyžiaus atveju lieka funkcijos. Priežastis nervų pažeidimas gali būti traumos, tokios kaip kaulų lūžiai, bet taip pat slėgio apkrovos, kurias sukelia per ankšta gipso dalis ir neurologinės ligos, tokios kaip hemiplegija ar polineuropatija. Papildomas pėdos reiškinys yra vadinamasis pėdos lizdo silpnumas. Tai gali sukelti įvairių nervinių šakų pažeidimas, tiekiantis nugaros ilgintuvus. Priežastys gali būti tokios pačios kaip ir rankoje. Dažniau nei viršutinėje galūnėje slėgio pažeidimas dėl a krūtinės ląstos diskas yra šio funkcijos praradimo priežastis, nes ji spaudžia nervų šaknis. Dorsiflexijos trūkumas arba jų ribotumas ypač pastebimas einant ar veikia. Pėdos negalima pakelti ar pakelti tik šiek tiek ir ji sūpynės kojos fazėje traukia per žemę. Tai tampa pavojinga, jei tuo pačiu metu sutrikdomas jautrumas. Tokio pobūdžio jautrumo sutrikimai pasireiškia neurologiniais sutrikimais, tokiais kaip insultas, polineuropatija ir kaip rezultatas krūtinės ląstos diskas. Visos raumenų ligos anksčiau ar vėliau vadovauti iki riboto plaštakos ir pėdos dorsiflexijos. Tai apima raumenų distrofijas ir amiotropinės lateralinės sklerozės. Ypatinga pėdos judrumo apribojimo forma yra vadinamoji smaili pėda. Dėl imobilizacijos, bet dažniau dėl ilgo neveikimo laikotarpio Achilo sausgyslės masiškai trumpėja. Dėl to judėjimas į dorsiflexiją vis labiau mažėja ir tam tikru momentu tai jau neįmanoma. Tipiškas perdozavimo sindromas, turintis įtakos plaštakos nugaros tiesėjams, yra vadinamasis tenisas alkūnė, kurioje skausmingai dirginama raumenų kilmė.
