atgal tinkamumas biuro laikais kitu būdu. Parodome jums pratimus, kad išlaikytumėte fizinę ir psichinę formą biure.
Kitokio tipo nugaros fitnesas
Kelias valandas sėdi prie kompiuterio, o nugara dar kartą sugniaužia. Išbandykite su šaudymu iš lanko, laikraščiu irklavimas ar laikraščio traukimas. Kas tai? Atgal tinkamumas kiek kitaip nei įprasta. Taigi, jei po ilgo sėdėjimo norite padaryti savo nugarą, paimkite biuro atributiką ir eikite ...
