Nėščių moterų nugaros skausmas naktį | Nugaros skausmas nėštumo metu

Nėščių moterų nugaros skausmas naktį

Daugelis moterų patiria nugaros skausmas nėštumo metu, ypač naktį. Dažniausiai serga nėščios moterys, miegančios ant nugaros. Augantis vaikas gulėdamas spaudžia stuburą ir gali sukelti skausmas.

Jei reikia, galima rasti priemonę atsigulus ant šono ir, pavyzdžiui, užpakalyje užspaudus žindymo pagalvę, kad miegant neatsisuks. Moterys, kurios šiaip nemiega ant nugaros ir vis tiek kenčia nuo naktinių nugaros skausmas nėštumo metu gali pabandyti padėti slaugos pagalvę tarp kojų ir po kojomis skrandis. Tai gali sumažinti nugaros spaudimą. Jei šios priemonės nepakankamai palengvina naktinį diskomfortą, taip pat reikėtų apsvarstyti, ar įsigijus naują čiužinį galima pagerinti. Jei labai stipri, pasikartojanti ar nuolat didėjanti nugara skausmas naktį nėščioji taip pat turėtų kuo greičiau kreiptis į savo šeimos gydytoją ar ginekologą, kad būtų pašalinta kita skundų priežastis.

Terapija

Yra keli būdai užkirsti kelią nugaros skausmas nėštumo metu arba bent jau sumažinti skausmą, kai jis jau atsirado. Jie apima poilsis pratimai, nugaros pratimai ir atitinkamų raumenų grupių stiprinimas. Vandens gimnastika čia ypač rekomenduojama, nes, viena vertus, nugara yra palengvinta, tačiau, kita vertus, stuburas turi būti aktyvus.

Be to, reikia kiek įmanoma labiau taupyti nugarą, vengti nereikalingo krūvio ir stengtis išlaikyti taisyklingą laikyseną, nepaisant padidėjusio svorio. Ypatingas nėštumas liemenėlės taip pat gali padėti atpalaiduoti nugarą nuo kūno priekinės dalies svorio ir užkirsti kelią nugarai skausmas. Žinoma, niekada nereikia pamiršti, kad nėščios moterys taip pat gali turėti priežasčių nugaros skausmas kurie neturi nieko bendro nėštumas iš viso, pavyzdžiui, išvaržų diskai, uždegimas ar kauliniai pakitimai.

Vadinasi, šie skausmai (skirtingai nei kiti), jei jie nebus gydomi, išliks ir po nėštumas. Daugeliu atvejų nekenksmingas nugaros skausmas tai dažnai pasitaiko nėštumo metu, išnyksta labai greitai, vėliausiai gimus vaikui. Kadangi trūksta svorio, traukiančio po gimdymo, stuburas gali bet kada vėl atsitiesti ir stuburo raumenys atsipalaiduoti.

Tokiu atveju nereikia pradėti jokio gydymo. Tačiau jei nėštumo metu skausmas yra labai stiprus, gali būti naudinga kineziterapija. Visų pirma, nugaros raumenys yra specialiai treniruojami ir stiprinami, kad jie galėtų atsverti į priekį tempiamą svorį.

Gydymas yra gana ilgalaikis, tačiau atitinkama sėkmė turėtų būti pasiekta jau po kelių savaičių. Jei skausmas yra toks stiprus ir jam reikia skubios pagalbos, nėštumui patvirtintas analgetikas (skausmo malšintuvai nėštumo metu) taip pat galima naudoti. Daugeliu atvejų, paracetamolis 500 mg dozės 3 kartus per dieną pakanka.

Priešuždegiminiai preparatai, tokie kaip ibuprofenas or diklofenakas nėštumo metu reikia vengti. Taip pat gali būti naudinga naudoti šilumą. Patartina vyšnių kauliuko pagalvėlę ar karšto vandens butelį uždėti ant pažeistos nugaros vietos.

Šiluma veda į pagerėjimą kraujas cirkuliacija raumenyse, kurie tada atsipalaiduoja ir sukelia mažiau skausmo. Kai kuriais atvejais žemyn traukiantis svoris sukelia tokią blogą laikyseną stubure, kad atsiranda ūminis išvaržos diskas. Pacientas dažniausiai skundžiasi odos jautrumo sutrikimais ir viršutinių ar apatinių galūnių tirpimu.

Nepaisant nėštumo, vaizduoti būtina. Tačiau paprastai susilaikoma nuo stuburo rentgeno spindulių, pirmiausia dėl to, kad jis netinka išvaržų diskams diagnozuoti, ir, antra, dėl to, kad rentgeno spinduliai kenkia negimusiam vaikui. Geriausiu atveju būtų naudojamas magnetinio rezonanso tyrimas.

Jei galima diagnozuoti išvaržos diską, belieka svarstyti, ar būtina operacija ir kada ji bus atlikta. Paprastai po gimdymo bandoma palaukti operacija. Tačiau jei išvaržos diskas yra toks sunkus, kad reikia bijoti nuolatinės motinos neurologinės žalos, reikėtų pagalvoti apie neatidėliotiną operaciją.