Nugaros skausmas: priežastys, gydymas ir pagalba

atgal skausmas iš tikrųjų nėra savarankiška liga, bet dažniausiai ligos simptomas. Atgal skausmas yra plačiai paplitusi, todėl laikoma dažna liga. Jie yra antras dažniausias skundas tarp pirminės sveikatos priežiūros gydytojų.

Kas yra nugaros skausmas?

atgal skausmas galima suskirstyti į radikulinius ir pseudoradikulinis skausmas. Radikuliariai nugaros skausmas, nervas dažniausiai dirginamas. Nugaros skausmas, kaip pats pavadinimas išreiškia, yra skausmas nugaroje ar nugaroje, kurį dažnai sukelia nusidėvėjimas. Nugaros skausmas galima suskirstyti į radikulinius ir pseudoradikulinis skausmas. Esant radikuliariniam nugaros skausmui, paprastai dirginamas nervas. Tai atsitinka, pavyzdžiui, a krūtinės ląstos diskas. Nugaros skausmas, kurį sukelia stuburo defektas arba sąnarių vadinamas pseudoradikuliniu nugaros skausmu. Kitos nugaros skausmo formos yra: juosmens skausmas, Lumbagoir lėtinis nugaros skausmas.

Priežastys

Yra daug nugaros skausmo priežastys. Dažnai priežastys nerandamos arba dėl nugaros skausmų yra kelios priežastys. Nepaisant to, priežastis galima suskirstyti į dvi plačias kategorijas. Viena vertus, yra fizinių ar organinių priežasčių, kurios taip pat apima antsvoris, įtampa, neteisingos apkrovos ir neteisinga laikysena. Kita vertus, psichosomatinės ligos yra atsakingos ir už nugaros skausmus. Toliau pateikiamas ligų, kurių simptomas yra nugaros skausmas, sąrašas.

Ligos, turinčios šį simptomą

  • Nutukimas
  • Dirglioji žarna
  • Herniuoti diskas
  • Stuburo stenozė
  • Inkstų akmenys
  • Plokščia nugara
  • osteoporozė
  • Išeminė sindromas
  • Facet sindromas
  • Ankilozuojantis spondilitas
  • Inkstų dubens uždegiminė liga
  • Krūtinės angina
  • Slankstelių sąnarių artritas
  • Stuburo slankstelis
  • ISG sindromas
  • Drožyba
  • Prostatitas
  • Pleuritas

Diagnozė ir eiga

Nugaros skausmo diagnozė yra paprasta: viena ar daugiau skyrių kūno gale skauda daugiau ar mažiau. Raumenys, Sausgyslės or nervai yra paveikti. Gydytojas paprašys simptomų aprašymo, rankomis apžiūrės nugarą, išbandys įvairias pozicijas - kaip gerai pacientas gali pasilenkti, pasisukti vadovas, grąžinkite rankas atgal arba pakreipkite bagažinę į šoną - ir, jei kyla abejonių, užsisakykite rentgeno nuotraukas ar net MRT. Jei nervai yra paveikti, jų funkcinės galimybės tikrinamos neurologiniais tyrimais. Terapija svyruoja nuo masažas į fizinė terapija ir sporto receptai chirurgijai, pavyzdžiui, jei pažeidžiami slanksteliai ar tarpslanksteliniai diskai.

Komplikacijos

Nugaros skausmo komplikacijos, taip pat tolesnė šio simptomo eiga labai priklauso nuo nukentėjusio asmens, taip pat priklauso nuo asmens sportinio aktyvumo. Daugeliu atvejų nugaros skausmas pasireiškia vyresniame amžiuje ir reiškia įprastą senėjimo procesą. Jie nebūtinai vadovauti iki komplikacijų. Jei nugaros skausmas nėra ypač stiprus arba atsiranda tik po ilgos sėdėjimo dienos, jį taip pat galima kompensuoti sportine veikla. Taigi jie taip pat yra ženklas, kad žmogus per ilgai sėdi ir nepakankamai juda. Kai kuriais atvejais, masažas or fizinė terapija taip pat užsakoma nuo nugaros skausmų. Tai gali atpalaiduoti nugarą ir pečius, o tai pašalina ir nugaros skausmus. Komplikacijos atsiranda, kai nugaros skausmas išsivysto į išnirimus, kurie vadovauti iki stipraus skausmo. Šis skausmas nėra laikinas, bet nuolatinis ir nebeleidžia nukentėjusiam asmeniui vykdyti įprastos kasdienės veiklos. Tai taip pat reiškia, kad tam tikras darbas nebegalimas, o tai daugeliu atvejų netenka darbo. Kad taip neatsitiktų, visada reikia gydyti nugaros skausmus. Jei mankšta neatneša sėkmės, gydytojas gali rekomenduoti terapija kad būtų atsverta problema.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Kadangi nugaros skausmas yra ilgalaikės nesveikos laikysenos požymis, nėra nieko blogo, jei jį ištiria gydytojas net dėl ​​lengvų apraiškų. Galų gale, kuo anksčiau tokia laikysenos problema bus aptikta ir gydoma, tuo mažiau tikėtinos rimtos nugaros problemos. pavyzdžiui, išvaržų diskai arba sugniuždyti nervai atsiras. Nepaisant to, dauguma žmonių prieš apsilankydami pas gydytoją palaukia, kol nugaros skausmas sustiprės ir trukdys jų kasdieniam gyvenimui. Tai ne tik padidina bet kokio būtino gydymo trukmę, bet, be abejo, taip pat be reikalo susilpnina nugarą. Geriausiu atveju gydytojas aplankomas vėliausiai, kai pasikartoja ar net reguliariai skauda nugarą - nepaisant to, kiek tai skausminga. Gydytojo paskyrimas taip pat yra ir ypač reikalingas, jei nugaros skausmą lydi tokie simptomai kaip svaigulys ir apsvaigimas, nes tai rodo sugniaužtą nervą. Gali užtrukti labai ilgai, kol šie simptomai savaime pagerės, nes tam reikia dar kartą „sugnybti“ nervą. Kita vertus, gydytojui reikia kelių sekundžių, kad iš naujo nustatytų nugarą ir trumpučiu atlaisvintų nervą masažas. Jei sunki nugara sveikatai tokios problemos kaip išvaržos diskai jau atsirado, o nugaros skausmai dabar vėl atsiranda po tam tikro laikotarpio, kai simptomai netaikomi, nereikėtų laukti apsilankymo pas gydytoją, neatsižvelgiant į skausmo dažnumą ir sunkumą.

Gydymas ir terapija

Nugaros skausmus visada turėtų tikrinti gydytojas (ortopedas), net jei už jo nebūtinai turi būti organinės priežastys. Neteisingos apkrovos, neteisinga laikysena ir antsvoris taip pat gali labai apkrauti kūną ilgainiui ir vadovauti ligai. Kaip ir dėl visų skundų, gydytojas pirmiausia surengs diskusiją su nukentėjusiu asmeniu, kad nustatytų bendras vėlesnės diagnozės sąlygas. Tai darant svarbu, kad jie gydytojui aprašytų visas ankstesnes ligas. Ypač vyresnio amžiaus pacientams kaulų netekimas (osteoporozė) ir sąnarių nusidėvėjimas (osteoartrito) vaidina elementarų vaidmenį diagnozuojant. Gydytojas taip pat norės išsiaiškinti galimas psichosomatines priežastis (pvz Depresija), kurį vėliau galima išgydyti kitomis procedūrų serijomis (pvz psichoterapija). Taip pat svarbu išsiaiškinti, ar neteisinga laikysena, ar ne stresas sukėlė nugaros skausmus. Po to gydytojas atliks a Medicininė apžiūra. Paprastai jis pasikliaus rentgeno spinduliais, kompiuterine tomografija (KT) ar magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Čia galima greitai nustatyti tam tikrus sutrikimus, tokius kaip stuburo išlinkimas, bloga peties laikysena ir kūno perkrova. Tolesnius fizinius tyrimus galima atlikti analizuojant refleksas, Raumuo stiprumas judumas. Gydytojas ypatingą dėmesį skirs sąnarių. Gana retai nervų pažeidimai yra atsakingi už nugaros skausmus. Bet tada tolesnį gydymą turėtų atlikti neurologas. Nustačius nugaros skausmo priežastis, reikia terapija prasideda. Visų pirma, masažai, akupunktūra, šilumos procedūros, autogeninė treniruotė ir progresuojantis raumuo poilsis pasirodė esąs veiksmingas. Vaistų ar operacijų reikia imtis tik skubiai, jei pirmieji paminėti gydymo būdai neduoda norimų rezultatų. Tačiau tai turėtų būti padaryta tik po išsamios medicininės konsultacijos.

Perspektyva ir prognozė

Nugaros skausmai pasireiškia labai daugeliui žmonių ir gali būti gana gerai gydomi. Anksti gydant, galima išvengti vėlyvo poveikio ir kitokio skausmo, kad nugaros skausmas nesukeltų tolesnių komplikacijų ar apribojimų. Daugeliu atvejų gydymas atliekamas terapijos ar masažo forma. Nugaros skausmai gali gana stipriai apriboti nukentėjusio žmogaus kasdienį gyvenimą. Taigi tam tikra veikla nebegalima arba sukelia labai didelį skausmą procese. Dažnai neteisinga sėdėjimo laikysena ir jokia sportinė veikla yra nugaros skausmo priežastis. Todėl pakeitus sėdėjimo laikyseną ir sportuojant galima išvengti nugaros skausmų. Jei nugaros skausmas yra tik retkarčiais ir nevaržantis kasdienio gyvenimo, nereikia kreiptis į gydytoją. Vis dėlto, jei nugaros skausmas yra nuolatinis ir judėjimas neįmanomas, reikia kreiptis į gydytoją. Chirurginės intervencijos paprastai nevyksta, taip pat vaistai gydymui naudojami retai.

Prevencija

Nugaros skausmą, kurį sukelia ne organinės ligos, galima gerai užkirsti. Visų pirma, sveika dieta, daug fizinio aktyvumo sportuojant ir poilsis būdai tvariausiu būdu užkerta kelią nugaros skausmams. Sportas, auginantis raumenis ir mažinantis spaudimą sąnarių yra geriausi. Jie apima plaukiojimas ir šviesa svorio mokymo ypač. Medicinos nugaros treniruotės taip pat naudinga. Toliau įsitikinkite, kad a stresas- laisvas ir atsipalaidavęs gyvenimas. Susilaikykite nuo daugybės gėrimų alkoholis ir rūkymas. Jei kasdieniniame gyvenime tenka daug sėdėti, pabandykite atsisėsti ant tinkamų ortopedinių kėdžių. Informuokite juos apie tai su savo ortopedu.

Tai galite padaryti patys

Su nugaros skausmu bet kuriuo atveju naudinga imtis sportinės veiklos. Tai neturi visiškai išvarginti nukentėjusio asmens ir taip pat neturi labai apkrauti nugaros. Todėl tokia veikla kaip Bėgiojimas ar dviračiu. Kita vertus, reikėtų vengti svorio kėlimo ir spaudimo ant suolelio. Paprastai reikėtų vengti visos veiklos, kuri daug apkrauna nugarą. Tai visų pirma apima sunkių daiktų kėlimą ir judėjimą. Keldamas pacientas turi sulenkti kelius, kad pašalintų nugaros apkrovą. Sporto terapija, skirta būtent raumenų deficitui ir orientuota į tikslinį raumenų stiprinimą ir stiprinimą, gali turėti teigiamą poveikį nugaros skausmui malšinti. Sveika sėdėjimo poza taip pat padeda nuo nugaros skausmų. Nugara turi būti tiesi ir nesmulkinti. Ypač dirbant biure naudinga keltis ir judėti bent du kartus per valandą. Pakankamas skysčių kiekis, vanduo visada rekomenduojama. Masažai gali padėti nuo stipresnio skausmo, juos gali atlikti ir jūsų paties partneris. Gydymą pagreitina šiluma. Štai, pavyzdžiui, pacientas gali išsimaudyti vonioje su eteriniais aliejais arba sušilti pažeista vieta nugaroje su šilumos įklotu. Tačiau labai stiprų nugaros skausmą turėtų gydyti gydytojas, kad būtų išvengta antrinės žalos.