Įvadas
Skausmas viršutinėje nugaros dalyje yra rečiau nei skausmas juosmens srityje. Jei atgal skausmas yra čia, tai labai dažnai derinama su skausmu kaklas. Viršutinės nugaros dalies raumenys turi išlaikyti viršutinę kūno dalį vertikalią padėtį, nepaisant gravitacijos, todėl jiems tenka didelė nuolatinė apkrova.
Viršutinės nugaros dalies skausmo priežastys
Dažniausia viršutinės nugaros dalies priežastis skausmas yra prasta laikysena, ypač vadinamoji „stop refleksinė laikysena“. Ilgainiui viršutinė nugaros dalis ir kaklas plotas traukiamas labiau į priekį ir į viršų, sukuriant panašų vaizdą kaip ir kuprotas. Tai sukelia nuolatinę įtampą ir netinkamą viršutinės nugaros ir kaklas, todėl anksčiau ar vėliau pradeda stipriai skaudėti.
Ši laikysena taip pat dažnai naudojama ypatingose situacijose, ypač kai labai šalta, todėl šaltuoju metų laiku šio tipo skausmai būdingi dažniau. Tačiau kitos sąlygos, tokios kaip kūno priekinės dalies traumos, staigus garsus garsas ar neigiama vaizduotė, taip pat gali sukelti šį sustojimo modelį, kuris paprastai yra kūno apsauginė reakcija: pakelti pečiai ir sulenkta laikysena apsaugo vadovas ir pasiūlyti aplinkai kuo mažiau paviršiaus bet kokio pobūdžio „atakoms“. Kita priežastis nugaros skausmas viršutinėje nugaros dalyje ir pečių srityje gali būti trauma.
Tai nebūtinai turi būti ankstesnė už nugaros skausmas tiesiogiai, bet taip pat gali grįžti daugelį metų prieš atsirandant nugaros skausmui. To pavyzdys yra kaklo sužalojimai ar kritimas ant šios nugaros dalies, pavyzdžiui, nuo sūpynių. Šiems skausmams gydyti pirmiausia reikia pakoreguoti blogą laikyseną, kitaip jie niekada negali visiškai išnykti ir vėl ir vėl kankinti nukentėjusįjį.
Šiuo tikslu yra specialių nugaros pratimų, kurie palengvina laikyseną ir įgalina vertikalią laikyseną. Reikėtų sustiprinti atitinkamus raumenis, kuriuos galima pasiekti, pavyzdžiui, naudojant „Thera“ juostą arba tinkamumas įranga, ant kurios atliekamas traukimo judesys iš viršaus į apačią. Kai kurie masažai, joga arba jungiamasis audinys gydymas taip pat gali palengvinti nugaros skausmas.
Apskritai, norint pasiekti gerą rezultatą, kineziterapija turėtų būti atliekama tik profesionaliai gydytojui ar kineziterapeutui vadovaujant. Įvairių stuburo slankstelių užsikimšimai įvyksta palyginti dažnai. Šiuo atveju dėl neatsargaus judesio nugaros srityje pakyla vienas kaklo stuburo slankstelis ir kreivas prisiriša prie žemiau esančio slankstelio.
Šių dviejų slankstelių kūnų blokavimas yra mechaninė problema, kurią kartais lydi stiprus skausmas. Dažnai prie skausmo pridedami neurologiniai skundai, tokie kaip dilgčiojimas ar tirpimas, kuris tada paprastai sklinda į rankas. Gydymas tabletėmis ar injekcijomis paprastai būna nesėkmingas, nes skausmas atsiranda dėl mechaninio užsikimšimo.
Kiekvieno judesio, kuris dėl šios priežasties negali būti atliktas iki galo, stuburo šone taip pat yra raumenų įtempimas, kuris savo ruožtu padidina skausmą. Galima priemonė, kuri dažnai padeda išlaisvinti kaklo stuburo blokadą, yra osteopatinis gydymas. Norėdami tai padaryti, osteopatas prieina pacientą iš nugaros, uždeda plokščią ranką ant dešinės ir kairės paciento ausies ir traukia pacientą vadovas šiek tiek aukščiau, prieš grąžindami jį atgal į teisingą padėtį.
Kai vadovas užsitraukia, užsikimšimas dažniausiai išnyksta savaime. Jei gimdos kaklelio stuburo blokada kartojasi ir sukelia nugaros skausmus, fizioterapinis gydymas visada turėtų būti atliekamas kaip prevencinė priemonė. Bet kokiu atveju svarbu treniruoti raumenis stuburo srityje, ypač kaklo stuburo srityje. Atitinkamus pratimus atlieka kineziterapeutas, pacientas taip pat skiria savo reikmėms.
