atgal skausmas yra viena iš dažniausių priežasčių, kodėl Vokietijoje konsultuojamasi su gydytoju. To priežastys yra neteisingi įtempimai ir įtampos kasdieniniame gyvenime, kurį sukelia per ilgas ar sunkus fizinis darbas biure. Jei skausmas atsiranda apatinėje nugaros dalyje, pažeidžiamas juosmeninis stuburas, kuris sudaro žemiausią stuburo dalį.
Priežastys
Kadangi atgal skausmas buvę po fizinio darbo dėl pervargimo ir nusidėvėjimo, šiandien judesių trūkumas ir bloga laikysena, pavyzdžiui, dirbant prie kompiuterio, dažnai yra žemesnės nugaros skausmas, kuris taip pat gali pasireikšti kaip traukimas arba dega gale. Jei asmuo nepakankamai juda, nesusidaro stabili raumenynas aplink stuburą, o tai lemia nestabilumą.
Ligos
Raumenų įtampa yra dažniausia priežastis nugaros skausmas. Jie atsiranda, kai stuburo srityje esantys raumenys yra perkrauti arba sudirginti dėl blogos laikysenos ir yra kūno apsauginis mechanizmas ir įspėjamasis signalas. Dažnai jie atsiranda ir dėl streso, nes stresą lydi padidėjusi raumenų įtampa.
Dėl skausmo, kurį įtampa Dėl šios priežasties kūnas laikosi nenatūralios reljefinės laikysenos, kuri savo ruožtu sukelia įtampą ir skausmą, todėl pacientas patenka į užburtą ratą. Raumenų įtampos terapija Terapijos metu svarbu, kad nuoseklus skausmas nutrauktų užburtą skausmo ratą. Naudinga vartoti priešuždegiminius skausmo malšintuvai z ibuprofenas or diklofenakas kelioms dienoms.
Slopinant skausmą, galima atkurti natūralią laikyseną ir atlikti judesius. Šilumos apatinėje nugaros dalyje taip pat galima sumažinti įtampą ir taip palengvinti skausmą. Taip pat naudingos kitos fizinės programos, tokios kaip masažai.
Ypač susijęs su stresu įtampa galima gydyti tikslingai poilsis pratimai. Ilgainiui patartina raumenis kaupti stuburo srityje. Tai padeda padaryti tvirtesnį stuburo atramos aparatą ir sumažinti įtampą dėl blogos laikysenos.
- Raumenų įtampa
Šios Lumbago, Taip pat vadinamas lumboischialgija, būdingas staigus šaudymas nugaros skausmas juosmens srityje. Be to, skausmas perduodamas koja. Šį skausmą sukelia nervų šaknų dirginimas, atsirandantis tarp slankstelių.
Tai dažnai sukelia įsitempę nugaros raumenys. Įtempę raumenys gali daryti spaudimą nervai ir taip sukelti mechaninį dirginimą. Į skausmą sklindantis skausmas koja taip pat sukelia toks dirginimas, paprastai veikiantis sėdmenų nervas kojos gale.
Be įtemptų raumenų, išsipūtęs diskas (žr. Žemiau) arba išsigimęs tarpslankstelinis sąnarių (briauninis sujungimas artrozėtaip pat gali dirginti apatinės nugaros dalies nervines šaknis ir sukelti Lumbago. Terapija lumboischialgija Iš esmės svarbu nustatyti skundų priežastį, o paskui juos konkrečiai gydyti. Aukščiau pateiktos terapijos yra naudingos raumenų įtampai mažinti.
Tai svarbu esant stipriam skausmui, kuris atsiranda lumboischialgija kad vartojama pakankamai vaistų, kad pacientas galėtų judėti ir neliktų palengvėjęs laikysenos. Šiame kontekste taip pat svarbu, kad tokiu būdu būtų galima išvengti skausmo kronikos. Siekiant išvengti pasikartojimo Lumbago ilgainiui svarbu auginti raumenis.
Stabilus atraminis aparatas apatinėje nugaros dalyje yra būtinas ilgalaikiam skausmo laisvumui.
- Lumbago (lumboischialgia)
Tarpslanksteliniai diskai yra tarp slankstelių kūnų ir tarnauja žmogaus kūnui kaip šokas sugėrikliai. Be to, jie suteikia stuburui judrumą.
Jie susideda iš želatinos šerdies, kurią supa pluoštas kremzlė žiedas. Didėjant amžiui tarpslankstelinių diskų lankstumas mažėja ir jie tampa ne tokie stabilūs, o tai gali sukelti problemų. Diskinės problemos dažniau pasireiškia juosmeninėje stuburo dalyje, o tai gali sukelti skausmą apatinėje nugaros dalyje.
Kiekvieno judesio metu tarpslanksteliniai diskai yra veikiami didelio slėgio tarpslankstelinis diskas nebegali atlaikyti šio spaudimo, jis gali sukelti išsipūtusį ar išplitusį diską. Išsikišimo metu pluoštinis žiedas tarpslankstelinis diskas yra tik šiek tiek paspaustas stuburo kanalas. Prolapso metu pluoštinio žiedo plyšimai ir branduolio dalys atsiranda į stuburo kanalas.
Abi klinikinės nuotraukos gali sukelti sunkų nervų skausmas nugaroje dėl nervų įstrigimo. Šie skausmai dažnai atsiranda staiga ir staigiai ir sklinda į koja. Kojoje taip pat gali būti jutimo sutrikimų ir jėgų praradimas ar net paralyžius.
Sunkiais atvejais šlapimas ir išmatos nelaikymas gali prireikti skubios medicininės pagalbos, kad būtų išvengta visiško nervų pažeidimas. Norint nustatyti patikimą diagnozę, atliekama juosmens stuburo magnetinio rezonanso tomografija (MRT), kurioje vaizduojamos aplink tarpslankstelinis diskas. Terapija disko išsikišimas išvaržų disko gydymas iš pradžių turėtų būti konservatyvus.
Tik dėl išvaržos disko išvaržos ir po nesėkmingos konservatyvios terapijos mažiausiai šešias savaites ar sunkaus paralyžiaus turėtų būti svarstoma operacija. Konservatyvi terapija atliekama su skausmo malšintuvai, fizioterapija, fizinis pritaikymas ir panašiai. Vietinės susierzinusių nervinių šaknų injekcijos su skausmo malšintuvai or anestetikai taip pat gali būti naudinga.
Priimant operaciją svarbu atidžiai pasverti, ar disko problemos iš tikrųjų yra skausmo priežastis. Tyrimai parodė, kad didelis procentas gyventojų turi išvaržos diską, nejausdamas skausmo. Priešingai, tai reiškia, kad jei yra skausmas, diagnozuotas išvaržos diskas nebūtinai turi būti priežastis.
Šiuo atveju operacija nenaudinga.
- Juosmens stuburo dalies disko iškyša ir juosmens išvarža
Didėjant amžiui, laipsniškas stuburo ir briaunos sąnario nusidėvėjimas artrozė gali būti rezultatas. Tai yra bendras briaunos nusidėvėjimas sąnarių kurie jungia atskirus slankstelius vienas su kitu ir dar vadinami tarpslanksteliniais sąnariais.
Šių degeneracija sąnarių pagreitina bloga laikysena, padidėjęs stresas dėl antsvoris ir degeneracinė disko liga. Simptomiškai - briauninis sąnarys artrozė pasireiškia su nugaros skausmas, kuris gali sklisti į sėdmenis ir kojas. Gydytojui svarbu lokalizuoti kojų skausmas siekiant atskirti briauninio sąnario artrozę nuo išvaržos disko.
Emociniai sutrikimai dažniausiai nepasireiškia esant facetinio sąnario artrozei. Nugaros skausmus gali sustiprinti tokie judesiai kaip stuburas hiperekstensija. Rentgeno arba MRT vaizdas taip pat naudingas diagnozei nustatyti.
Fazinio sąnario artrozės gydymas Ypač ankstyvosiose ligos stadijose šilumos taikymas palengvina simptomus. Papildomai, kortizono skausmui malšinti į srities aplink briaunų sąnarius gali būti suleidžiami vietinio poveikio nuskausminamieji. Ši procedūra vadinama facetinio sąnario infiltracija ir atliekama pagal Rentgeno kontrolę, siekiant įsitikinti, kad nukentėjo teisingos struktūros
Norint išvengti fasetinio sąnario artrozės arba sustabdyti jos pablogėjimą, patartina susikurti gerus stuburo atraminius raumenis, nes tai palengvins sąnarius. Jei esate antsvoris, tai turėtų būti neutralizuota, nes su kiekvienu numestu kilogramu stuburo apkrova mažėja.
- Facet sąnario artrozė
