Proto būsena ar nuotaika yra užsitęsusi emocinė būsena. Nuotaikos laikas nuo laiko gali skirtis ir gali būti labai svyruojančios. Nuotaikos būsenoms įtakos turi daug veiksnių ir jos svyruoja nuo Depresija iki pusiausvyros su euforiniais jausmais.
Kas yra nuotaika?
Proto būsena ar nuotaika yra užsitęsusi emocinė būsena. Nuotaikos laikas nuo laiko gali skirtis ir gali būti labai svyruojančios. Proto būsena yra daugiau nei grynų jausmų suma. Emocinis gyvenimas yra glaudžiai susijęs su vertybėmis ir negali būti paaiškintas vien logiškai. Individualios patirtys, kiekviena svajonė, kiekviena patirtis ir savo fantazijos sukelia įvaizdį, kuris rezonuoja vertinant kiekvieną situaciją. Vienybė ir sveikatai mūsų psichikos lemia visų laikui bėgant įgytų emocijų ir valių visuma. Emociniai proto jausmai skiriasi nuo emocinio jausmo, kurį lemia širdis. Asmens proto būsena taip pat turi įtakos jo sąveikai su kitais. Proto būsena yra psichologijos tema ir priklauso toms sritims, kurios vyksta žmogaus viduje. Nepaisant to, žmogaus nuotaiką galima atpažinti iš jo veido išraiškos, gestų ir sakomų sakinių. Nuotaika priskiria emocinę spalvą tam, kas išgyvenama. Psichologija išskiria keturias pagrindines nuotaikas: džiaugsmingą, optimistišką, melancholišką ir grėsmingą. Nuotaikos organizme sukuria funkcines būsenas, ty turi biologinį poveikį. Tai, savo ruožtu, taip pat gali sukelti rimtų sutrikimų.
Funkcija ir užduotis
Emocijų pasaulis apima daug psichinių ir dvasinių reiškinių, o žmonės savo emocinę patirtį gali apibūdinti paprastai arba labai tiksliai. Yra elementarių jausmų, tokių kaip meilė, baimė ar pasibjaurėjimas, ir tūkstančiai niuansų, kurie mus skatina veikti. Protas ir siela yra glaudžiai susiję. Mūsų nuotaika yra jutiklis mums ir mūsų išoriniam pasauliui. Mūsų kolega pagal savo nuotaiką gali atpažinti, kurioje psichikos būsenoje šiuo metu esame, ir atitinkamai nukreipti jo veiksmus. Lygiai tas pats vyksta ir atvirkščiai. Nuotaika yra jautrus matavimo prietaisas, kuris jau be žodžių signalizuoja, kaip atsparūs, kokie džiaugsmingi ar agresyvūs šiuo metu jaučiamės. Dėl išorinių veiksnių, tokių kaip mūsų aplinkos elgesys, bet ir per mitybą bei sveikataiskatinimas priemonės, nuotaikai gali būti daromas teigiamas ir neigiamas poveikis. Protas yra moralinio ugdymo pagrindas. Galima įdiegti pagrindinį psichinį požiūrį į teigiamą, gerą ir gražų. Tai formuoja tokios vertybės kaip pasitikėjimas, meilė, dėkingumas, gailestingumas, teisingumas, paslaugumas, atsidavimas, patikimumas, stiprumas valios, pareigos jausmo, grožio ir religingumo. Visos šios savybės yra gero elgesio pagrindas. Spaudimas apkrauna protą. Kuo ilgiau trunka slėgis, tuo labiau veikia mūsų nuotaika. Sąmoningas aplinkos suvokimas ir susikoncentravimas į momentą yra viena iš strategijų, kaip susidoroti stresas. Judėjimo koncepcijos taip pat vaidina svarbų vaidmenį kovojant stresas, nes įrodytas teigiamas sporto poveikis. Muzika turi panašiai gerų efektų susidorojant stresas. Kuo geriau žinome savo pačių nuotaikos barometrą, tuo lengviau išvengti stresinių situacijų ir ieškoti teigiamų. Ilgalaikis emocinis stresas gali vadovauti į rimtas psichologines problemas.
Ligos ir skundai
Protinis sveikatai įtakoja tūkstančiai veiksnių. Mes visi žinome situacijas, kai ligos užklumpa galvą ir sukelia neigiamą nuotaiką. Tai ypač pasakytina apie lėtinę skausmas. Bet ligotas protas taip pat gali smarkiai paveikti sveikatą ir paveikti organus. Tačiau proto ligos nėra taip lengvai apibrėžiamos, nes jos atsiranda daug mažiau iš lokalizuojamos erdvės nei fiziniai procesai. Žmogaus atstatymas psichikos sveikatos yra psichoterapeutų užduotis. Gydymas gali vykti ambulatoriškai arba stacionarinėse įstaigose. Proto ligos vis dar yra tabu tema, o nukentėjusieji dažniausiai kreipiasi į gydytoją per vėlai. Sveikatos draudimo bendrovių apklausų duomenimis, vienas iš penkių dirbančių žmonių kenčia nuo psichikos sutrikimų. Tai yra apie 10% viso sergančių žmonių skaičiaus. Tendencija yra aukštyn. Gyvenimo aplinkybės vaidina svarbų vaidmenį dėl proto sutrikimų. Tai dažnai sukelia egzistencines baimes dėl darbo praradimo ir ankstyvo išėjimo į pensiją, šeimos ryšių iširimo, vienatvės ir skurdo baimės senatvėje. Blogiausiu atveju tai gali vadovauti į savižudybę. Vokietijoje kasmet daroma daugiau kaip 200,000 15,000 bandymų nusižudyti, be maždaug XNUMX XNUMX savižudybių. Atsiskyrimas nuo išorinio pasaulio gali turėti įtakos jo nuotaikai. Nuotaiką nėra taip lengva išmatuoti, o tai dažnai nulėmė klaidingą medicinos sprendimą. Anksčiau daugelis žmonių buvo priskiriami psichikos ligoniams, nes išorinis pasaulis negalėjo su jais susitvarkyti nuotaikos svyravimai. Šiandien mes žinome, kad daugelis šių sergančių žmonių buvo žymiai jautresni už kitus. Dažniausiai išsekusio proto liga yra Depresija. Apsireiškimai Depresija yra stipriai nulemti socialinių aplinkybių. Psichinės kančios daugiausia pasireiškia noro gyventi pablogėjimu. Emocijų paveiktųjų pasaulį apibūdina beviltiškumas ir kaltės jausmas. Daugeliui vienintelė išeitis yra savižudybė. Tai daro aplinkos dėmesį dar svarbesnį, kad galėtų pasiūlyti pagalbą ir saugumą.
