Nuovargis lūžis (nuovargis lūžis) atsiranda perkraunant kaulą ir formuojantis palaipsniui. Simptomai yra laipsniški ir dažnai nepastebimi kaip a požymiai lūžis. nuovargis lūžis norint visiškai pasveikti, reikia kelių savaičių ar net mėnesių.
Kas yra nuovargio lūžis?
Gipsas gipsai beveik visada naudojami lūžiams. Paprastai reikia nešioti 6 savaites. Nuovargio lūžis yra lūžis, kurį sukelia stresas per ilgą laiką. Skirtingai nuo ūmaus lūžio, kai per daug jėgos kaului padaro vieną kartą ir dėl to jis lūžta, esant nuovargio lūžiui, kaulas yra pakartotinai ir nuolat apkraunamas. Dėl to laikui bėgant jis tampa trapus, dėl to konstrukcija gali truputį įtrūkti. Yra du nuovargio lūžių tipai. Nepakankamumo lūžis atsiranda, kai kaulai jau buvo iš anksto pažeisti ligos. Streso lūžis yra sveiko lūžis kaulai, kuriuos sulaužo tik nuolatinė perkrova. Labai dažnai nuovargio lūžis atsiranda sportininkams, pavyzdžiui, veikia, bet ir tam tikrose profesijose, kuriose reikalingi pasikartojantys galingi judesiai, atsiranda nuovargio lūžis. Paprastai vienas ar keli padikauliai, gimdos kaklelis ar krūtinės slankstelisArba šonkauliai yra paveikti. (Taip pat žiūrėkite: sporto traumos)
Priežastys
Nuovargio lūžis atsiranda dėl nuolatinio kaulo perkrovimo. Pritaikyta jėga nėra pakankamai stipri, kad kaulas iškart lūžtų. Bet pasikartojantis stresas sukelia kaulinio audinio pasikeitimą. Atsiranda vadinamųjų mikrofrakcijų, kurios yra nedideli kaulo įtrūkimai ir įtrūkimai masė. Kadangi kūnas visada stengiasi neutralizuoti bet kokius atsirandančius sutrikimus, susidaro daugiau kaulų medžiagos, kuri vėliau vėl suskaidoma. Dėl nuolatinio statybų ir skaidymo kaulas tampa poringesnis ir galiausiai lūžta. Kaulą perkrauna palankiai, nes pėdos yra nesutvarkytos, per mažai raumenų masė arba taip pat per plonas kaulai. Nuovargis pėdos lūžis dažniausiai atsiranda per veikia (Joneso lūžis arba žygio lūžis). Slanksteliai ir šonkauliai gali atsirasti sunkių kosulio priepuolių metu, atsirandančių ilgą laiką (kosulys lūžis). Krūtinės ar kaklo slankstelių nuovargio lūžis taip pat vadinamas Schipperio liga, nes jį sukelia pasikartojantys kastuvų judesiai.
Simptomai, skundai ir požymiai
Nuovargio lūžis atsiranda dėl pernelyg didelio fizinio darbo ar sporto. Dažnai tai yra lūžusi sritis, rečiau - lygus lūžis. Todėl nuovargio lūžis dažnai turi labai skirtingus simptomus nei klasikinis lūžis, kurį paprastai sukelia toks įvykis kaip kritimas ar smūgis. Taigi nuovargio lūžis paciento paprastai nėra tiesiogiai atpažįstamas. Tai pasireiškia vidutinio sunkumo ar sunkia forma skausmas. Pažeistas regionas nebegali būti tinkamai įkeltas ir praranda funkcionalumą. Nepaisant to, kad apkrova yra taikoma, ji yra susijusi su dideliu skausmas. Dažniausiai nuovargio lūžis atsiranda pėdoje ar plaštakoje. Šiose vietose palyginti maži kaulai patiria labai didelę apkrovą. Nuovargio lūžio paveikta vieta ne tik labai skauda, bet ir akivaizdžiai išsipučia. Aplinkinis audinys aprūpinamas daugiau kraujas todėl dažnai jaučiasi šilta ar net karšta. Retais atvejais nuovargio lūžį lydi ir a mėlynė. Tai mėlynė vystosi viduje, tačiau iškyla į oda po kelių dienų. Aiškiausia nuoroda be skausmas yra dalinis ar beveik visiškas paveiktos kūno dalies nejudrumas ir veikimo stoka. Kaulų poslinkis, kaip ir klasikiniame lūžyje, pastebimas rečiau.
Diagnozė ir eiga
Nuovargio lūžis iš pradžių pastebimas nestipriu skausmu. Toliau dirbant skausmas padidėja, tačiau ramybės būsenoje jis praeina. Patinimas ir paraudimas oda dažnai atsiranda lūžio vietoje. Simptomai dažnai nėra suvokiami kaip lūžis, nes jie vystosi palaipsniui. Skirtingai nuo ūmaus lūžio, kaulas ilgai išlieka funkcionalus nuovargio lūžio metu. Tik po ilgesnio laiko nukentėjusiam asmeniui tampa neįmanoma priaugti svorio ant kaulo. Šiuo metu net ramybės skausmas nebeslūgsta, bet yra nuolat pastebimas. Diagnozė nustatoma naudojant vizualizavimo metodus, pvz Rentgeno, magnetinio rezonanso tomografija (MRT), scintigrafija arba kompiuterinė tomografija (KT). Tai leidžia gydytojui lengvai pamatyti smulkius kaulinio audinio įtrūkimus ir patį lūžį. Tačiau diagnozė dažniausiai nustatoma gana vėlai, nes simptomai dažnai nėra tinkamai interpretuojami, o į gydytoją kreipiamasi tik po ilgų kančių.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Pastebėjus didėjantį skausmą, kurio negalima priskirti jokiai kitai priežasčiai, reikia kreiptis į gydytoją. Nuovargio lūžiui būtinai reikia medicininio įvertinimo ir gydymo. Štai kodėl geriausia pastebėjus pirmuosius požymius kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją. Vėliausiai, kai patinimas ir paraudimas oda pasirodo, reikia profesionalių patarimų. Kiti įspėjamieji ženklai: skausmas ramybės būsenoje ir galimybės judinti pažeistą galūnę apribojimai. Kiekvienas, pastebėjęs šiuos simptomus, turėtų kreiptis į gydytoją. Nuovargio lūžis atsiranda dėl pastovaus stresas ant kaulų. Žmonės, kurie daug sportuoja ar fiziškai sunkiai dirba, turėtų reguliariai tikrintis ir kalbėti savo šeimos gydytojui, jei pastebi kurį nors iš paminėtų įspėjamųjų ženklų. Kiti kontaktai yra ortopedas arba chiropraktikas, atsižvelgiant į lūžio padėtį ir sunkumą. Esant ūmiems simptomams, reikia aplankyti artimiausią ligoninę. Po pradinio gydymo fizioterapinis priemonės yra nurodyti. Pirma, skatinti sveikimą ir, antra, užkirsti kelią nuovargio lūžių pasikartojimui.
Gydymas ir terapija
Nuovargio lūžio gydymas yra pagrįstas tuo, kiek progresavo kaulo pažeidimas ir lūžio vieta. Jei artėjantis nuovargio lūžis nustatomas anksti, dažnai pakanka išvengti priežastinio streso ir pailsinti kūno dalį. Tai leidžia kaului atsigauti ir kauliniam audiniui atsinaujinti. Be to, fizioterapinis priemonės gali palaikyti gydymą. Jei nuovargio lūžis jau įvyko, kaulas imobilizuojamas gipsu ir skiriami skausmą malšinantys vaistai. Jei nuovargio lūžis ilgą laiką nebuvo pripažintas ir kaulas labai pažeistas, gali prireikti operacijos. Šiuo tikslu yra įvairių chirurginių procedūrų. Kaulą galima sutvirtinti įkišus nagą į kaulų čiulpai. Nuovargio lūžiui taip pat naudojama varžtų fiksacija metalinėmis plokštėmis iš išorės. Galiausiai yra spongiosaplastika. Tai apima kaulų medžiagos paėmimą iš dubens ir įterpimą į lūžio vietą. Priklausomai nuo gydymo tipo, po dviejų ar keturių savaičių kaulą galima vėl atsargiai ir labai lengvai apkrauti. Tačiau sunkiais nuovargio lūžio atvejais gali praeiti iki šešių mėnesių, kol kaulas vėl bus paruoštas naudoti.
Prevencija
Nuovargio lūžio galima išvengti visam laikui neperkraunant kūno. Sportuojant reikėtų atkreipti dėmesį į teisingą laikyseną, viena vertus, ir, kita vertus, rimtai vertinti visus kūno signalus, rodančius perkrovą. Jeigu veikia, šokas- sugeriantys batai yra prevencinė priemonė. Esamų pagrindinių ligų, tokių kaip osteoporozė, visada reikia išlaikyti mažą raumenų ir kaulų sistemos apkrovą, kaip prevencinę priemonę nuo nuovargio lūžio.
Požiūris
Nuovargio lūžis reikalauja daug priežiūros ir atstatymo. Anksčiau vadinti „žygiuojančiais lūžiais“, nuovargio lūžiai kadaise buvo dažnai pastebimas žygiuojančių karių reiškinys. Šiandien kaulai yra labiau linkę į nuovargį sportuojantiems žmonėms, tačiau dažniausiai be išorinės priežasties, kuri pateisintų lūžį. Ūminis nuovargio lūžio gydymas atliekamas dekompresijos faze. Tuo gydomas demineralizuotas paciento kaulas fizioterapija. Per fizioterapija, kaulai gauna impulsus, kad galėtų išlaikyti kaulų sintezės pajėgumus. Po nuovargio lūžio pacientas negali priaugti kaulo, kol kaulų struktūra nepakanka. Jei kraunant atsiranda skausmas, kaulą reikia vėl palengvinti ir sustiprinti. Vienas iš svarbiausių priežiūros punktų yra išlaikyti mažesnę treniruočių krūvį nei anksčiau. Treniruotės turi būti sureguliuotos, kad būtų išvengta naujo nuovargio lūžio. Tęstinės priežiūros etapas kartais gali užtrukti labai ilgai. Jei nėra treniruotės perkrovos, atliekant tolesnę priežiūrą reikia atlikti nuovargio lūžio priežasčių analizę. Perkrovos zonas galima nustatyti ir kompensuoti naudojant eisenos analizė ar įrangos mokymas. Galima apsvarstyti specialią avalynę ar ortopedinius įdėklus. Tam tikrų judesių modelių pasikeitimas taip pat gali suteikti papildomą palengvėjimą. Be to, atsižvelgiant kalcis, vitamino D papildai or bisfosfonatai gali papildomai sustiprinti kaulus.
Ką galite padaryti patys
Kadangi nuovargio lūžį paprastai sukelia perkrova, pacientai taip pat gali atlikti kai kuriuos dalykus kasdieniame gyvenime kaip savipagalbos dalį, kad būtų nesudėtingas ir greitas lūžio gijimas, taip pat būtų išvengta pasikartojimo. Ūminėje fazėje čia svarbiausia tiksliai laikytis gydytojo elgesio taisyklių ir nuosekliai rūpintis pažeista vieta. Pėdų srityje tai gali būti vaikščiojimas AIDS, pavyzdžiui. Bet kokį skausmą ar patinimą taip pat galima lengvai gydyti pakėlus pažeistą kūno dalį, ją atvėsinant ar naudojant skausmą malšinančią traumą tepalai. Paciento pagalba taip pat reikalinga regeneracijos fazėje po ūmaus nuovargio lūžio būsenos. Perkrauti, pavyzdžiui, pažeistą pėdą, geriausia palaipsniui, kad būtų išvengta naujo lūžio. Be to, svarbu stiprinti pažeisto regiono raumenis, nes raumenys veikia kaip apsauginis korsetas aplink raumenų ir kaulų sistemą. Pėdos srityje čia naudingi judesiai, stiprinantys mažus pėdos raumenis, taip pat didinantys judrumą šioje srityje. Visa tai priemonės, kurie yra geriausi iš anksto aptarti su gydančiu gydytoju, padeda atkurti visišką funkciją ir sumažinti pakartotinio sužalojimo riziką.
