Sinonimai plačiąja prasme
Nuovargio lūžis, stresinis lūžis, žygio lūžis, nepakankamumo lūžis
Apibrėžimas / įvadas
Nuovargis lūžis pėdos yra šliaužiantis kaulo lūžis (lūžis), atsirandantis dėl perkrovos, dažno, vienpusio ar nuolat kartojamo apkrovimo (ciklinio krūvio). Jis vystosi ilgesnį laiką. Tačiau perkraunant pėdą veikiančios jėgos nepakanka, kad kaulas staiga lūžtų, kaip yra ūmaus lūžis.
Todėl tikslus lūžis dažnai nepastebi. Pėdos nuovargio lūžio priežastys slypi nepakankamame kaulinio audinio prisitaikyme prie apkrovos ir vėliau sukelia nenatūralią (nefiziologinę) kaulo rezorbciją pakrautoje vietoje. Jei įvyksta nuolatinė perkrova, iš pradžių atsiranda nedideli, dar nepastebėti lūžiai (mikrofrakcijos), tačiau, jei per didelė apkrova ar neteisinga apkrova tęsiasi arba dėl nepakankamų kaulo kompensacinių mechanizmų, šie lūžiai plinta toliau ir galiausiai sukelia nuovargio lūžį.
Jei tai sveikas kaulas, jis vadinamas a streso lūžis. Kadangi pėda yra labai apkrauta kūno dalis, manoma, kad jai ypač gresia nuovargio lūžis. Dažnai neįprastai sunkus vaikščiojimas ar veikia apkrovas, pvz., važiuojant /Bėgiojimas ar su kareiviais sukelti nuovargio lūžį.
Daugeliu atvejų padikaulis (Os metatarsale) yra paveiktas. Vieno ar daugiau iš penkių padikaulių lūžis (paprastai 2, 3 arba 4 padikaulis) vadinamas žygio lūžiu. Kita vertus, Joneso lūžis yra 5-osios nuovargio lūžis padikaulis.
Mes parašėme visiškai atskiras pėdos ir kulno nuovargio lūžių temas: pėdos nuovargio lūžiai ir nuovargis kulno lūžis Staigūs treniruotės pokyčiai - stiprus atstumo ar greičio padidėjimas, taip pat ilgas (> 32 km), labai sunkus ar netolygus veikia atstumai yra galimi pėdos nuovargio lūžio vystymosi rizikos veiksniai. Neteisingas pėdos padėjimas ar neteisingas apkrovimas ilgainiui taip pat gali sukelti nuovargį. Žymus pėdos netinkamas padėtis yra, pavyzdžiui, tuščiavidurė pėda (Pes excavatus), kuris sukelia padidėjusį stresą pėdos gale (pėdoje), pėdos rutulyje ir pirštuose veikia.
Tai gali skatinti nuovargio lūžį. Be pernelyg didelio krūvio, kaulų ligos taip pat gali sukelti šio tipo lūžius. Šiuo atveju nereikia pernelyg stipriai apkrauti kaulą.
Tokios ligos yra viena vertus osteoporozė, tipiška senatvės liga, kuria serga kaulai praranda jėgas ir yra daug labiau linkę į nuovargio lūžius dėl savo poringumo. Dažniausiai serga moterys menstruaciniai sutrikimai ar tiems, kurie yra ar užeina menopauzė. Šioms moterims kaulų medžiaga yra suskaidoma dėl sumažėjusios moteriškos lyties hormonai (estrogenai).
Kita vertus, yra tokių ligų kaip reumatoidinis artritas (autoimuninė liga, kuri taip pat gali paveikti kaulai ir sąnarių) ir Paget'o liga (kaulus skaidanti skeleto liga), taip pat rahitas (kaulų medžiagos sumažėjimas, kurį sukelia a vitamino D trūkumas). Šiais atvejais kalbama apie nepakankamumo lūžį, ty jau sergančio kaulo nuovargio lūžį. Kaulų navikai arba metastazių nuo pėdos kaulo navikų taip pat gali sukelti nuovargio lūžį.
Be to, ilgai vartojami kaulus skaidantys vaistai, tokie kaip priešuždegiminis vaistas kortizono padidina nuovargio lūžio tikimybę. Paprastai nuovargio lūžį sukelia didelis sportinis krūvis, pavyzdžiui, intensyvus Bėgiojimas. . In Į antsvoris žmonių, tačiau nuovargio lūžis gali atsirasti ir kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, ilgai bėgant mieste ar atostogaujant. Dažnai pažeidžiamas kulnas ir padikaulis. Jei dėl per didelio kūno svorio, veikiančio kaulą, atsiranda nuovargio lūžis, reikėtų apsvarstyti ilgalaikį svorio mažinimą.
