Apibrėžimas
Nuovargis lūžis paprastai reiškia kaulo lūžį (lūžį), kuris atsiranda ne dėl nenatūralaus kaulo streso, o dėl ilgalaikio perkrovimo. Paprastai lūžiai atsiranda dėl judesių prieš tikrąją kaulo jėgos kryptį, pavyzdžiui, kai kaulai apatinės koja stipriai nukrypti į kairę arba į dešinę nuo tikrosios kūno ašies. Nuovargio lūžius sukelia tariamai „normalūs“ judesiai, kurie atliekami per dažnai, be pakankamos regeneracijos. Šio tipo traumos ypač dažnai paveikia kulną.
Priežastys
Kaip jau minėta, nuovargio priežastis lūžis kulno, kaip ir kitų perkrovos lūžių atveju, yra per didelis kaulo stresas. Tačiau vien tai, be abejo, nėra vienintelis veiksnys, prisidedantis prie plėtros. Ne kiekvienas didelis krūvis sukelia nuovargį lūžis.
Beveik visiems pacientams, kenčiantiems nuo nuovargio kulno lūžio, būdinga tai, kad jiems tenka didelė apkrova ir daromos tik kelios, labai trumpos pertraukėlės. Be pakankamai ilgų pertraukų kūnas negali atsinaujinti pats ir jo kaulai pakankamai įtemptas treniruotes ir tampa jautresnis visų rūšių traumoms. Be to, gali būti tokia mitybos forma, kuri neatitinka streso ir treniruočių pobūdžio.
Dažnai trūksta vitaminų ar mineralų, arba organizmas paprastai absorbuoja per mažai kalorijų. Ypač rizikuojama dėl šios formos neprievalgis yra tie, kurie nori numesti daug svorio per palyginti trumpą laiką, todėl daug sportuoja ir valgo labai mažai. Ilgainiui paties kūno atsinaujinimo mechanizmai negali išlaikyti tempų, o mažiausi sužalojimai, kurie yra įprasti ir nepastebimi reguliaraus sportinio aktyvumo kontekste, sumuojasi. Atsiranda nuovargio lūžis. Be padikaulių, dažnai pažeidžiamas kulnas, nes vaikščiojimas ir veikia - taigi ir pėdos įtempimas - vaidina svarbų vaidmenį daugelyje sporto šakų.
