Nutekėjusio žarnos sindromas: sergate dėl sutrikusio žarnyno barjero?

Nesandarus sunaikinti yra sutrikusi žarnyno barjerinė funkcija gleivinė, kuris siejamas su įvairių ligų vystymusi, tačiau mokslinių įrodymų kol kas trūksta. Nepaisant to, yra daugybė būdų gydyti nesandarus sunaikinti sindromas, o mityba vaidina svarbų vaidmenį. Mes paaiškiname, ką turite žinoti apie nutekėjimą sunaikinti sindromas.

Kas yra nutekėjusios žarnos sindromas?

Paprastai žarnyno gleivinė sukuria barjerą tarp žarnyno turinio ir kraujas. Tai apsaugo nuo nesuvirškintų maisto dalelių, toksinių medžiagų ar bakterijos nuo perėjimo į kraujas. . In Į nutekėjęs žarnų sindromas, šis barjeras sutrinka ir yra nenormaliai padidėjęs žarnyno sienelių pralaidumas, todėl kenksmingos medžiagos iš žarnyno gali patekti į kraują. Tai gali sukelti uždegimines reakcijas aktyvuojant imuninė sistema, kuris savo ruožtu gali padidinti žarnyno pralaidumą gleivinė.

Nutekėjusios žarnos sindromo priežastys

Žarnyno pralaidumas gleivinė yra natūraliai reguliuojamas dieta ir padidėja po valgio, kad būtų užtikrinta maistinė medžiaga absorbcija. Patologiškai padidėjęs pralaidumas, kaip ir nutekėjęs žarnų sindromas, gali atsirasti dėl įvairių įtakų: be genetinio komponento, aplinkos poveikio, gyvenimo būdo ir bakterijų žarnyno flora vaidinti vaidmenį. Taigi nutekėjusio žarnos sindromo vystymuisi gali padėti šie veiksniai:

  • Dieta, kurioje yra daug riebalų ir fruktozė
  • Stimuliatoriai, tokie kaip kava ir alkoholis
  • rūkymas
  • Intensyvus ištvermės sportas
  • Vitamino A trūkumas
  • Mitybos pokyčiai, pavyzdžiui, dietos kontekste
  • Virškinimo trakto infekcijos
  • Priešuždegiminiai skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas
  • Sunkūs sužalojimai ar nudegimai
  • Pagrindinės operacijos
  • Daugelio organų nepakankamumas
  • Pankreatitas

Nutekėjusios žarnos sindromas: simptomai ir pasekmės.

Padidėjęs žarnyno sienelių pralaidumas nebūtinai vadovauti į simptomus ar ligas. Tačiau asmenims, turintiems atitinkamą genetinį polinkį, nesandarus žarnynas gali sukelti įvairių ligų pradžią ar pradžią. Kai kurie tyrimai parodė ryšį su žarnyno ligomis, tokiomis kaip Krono liga, opinis kolitas, dirgliosios žarnos sindromas ir celiakija liga (sprue). Taip pat diskutuojama apie nutekėjusios žarnos sindromo ir šių ligų ryšį:

  • Alergijos ir maisto netoleravimas, histamino netolerancija.
  • I tipo cukrinis diabetas
  • Kepenų liga
  • Autoimuninės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas, raudonoji vilkligė ar išsėtinė sklerozė
  • Fibromialgija
  • Lėtinio nuovargio sindromas (CFS)
  • Nutukimas medžiagų apykaitos sutrikimai (metabolinis sindromas).
  • Psichinės ligos

Tačiau daugeliu atvejų priežastinė ryšio kryptis vis dar neaiški: pavyzdžiui, gali būti, kad padidėjęs žarnyno sienelių pralaidumas atsiranda arba kaip pasekmė, arba kaip uždegiminės ligos priežastis.

Diagnozė: Kaip diagnozuojamas nutekėjusios žarnos sindromas?

Yra keletas žarnyno gleivinės pralaidumo įvertinimo metodų. A laktuliozė-manitolis testas dažnai naudojamas. Tai reiškia, kad reikia gerti tam tikrus kiekius laktuliozė ir manitolis ištirpęs vanduo ant tuščio skrandis ir matuoti jų koncentracija po kelių valandų šlapime. Panašūs bandymai su kitų tipų cukrus yra naudojami specialiai skirtingiems virškinamojo trakto skyriams. Tačiau galiojimas šių testų yra ribotas, nes rezultatą gali įtakoti įvairūs veiksniai, tokie kaip inkstų funkcija ar individualus žarnyno aktyvumas.

Zonulinas: prieštaringai vertinamas žymimas baltymas

Zonulinas yra žarnyno gleivinėje randamas baltymas, kuris, kaip manoma, turi įtakos žarnyno sienelių pralaidumui. Padidėjęs lygis kraujas gali nurodyti nutekėjęs žarnų sindromas. Tačiau zonulino svarba diagnozuojant nutekėjusio žarnos sindromą yra prieštaringa. Tyrimai šiuo klausimu turėtų būti vertinami atsargiai, nes už jų gali būti ekonominiai interesai. Taip yra todėl, kad, kaip ir bandymų rinkiniai, pagrįsti cukrus matavimas, zonulino testas nėra a sveikatai draudimo išmoką ir ją turi sumokėti pacientas.

Kurie vaistai yra naudingi esant nutekėjusios žarnos sindromui?

Kadangi padidėjęs žarnyno gleivinės pralaidumas savaime neturi jokios ligos vertės, vaistai nuo nesandaraus žarnyno sindromo gali būti gydomi tik esant akivaizdžiai antrinei ligai ir gavus medicininę konsultaciją. Nėra narkotikai kad išgydo nutekėjusio žarnos sindromą - į tokius reklaminius pažadus reikėtų žiūrėti skeptiškai. Bet ką daryti gydant nutekėjusio žarnos sindromą?

Gydykite nutekėjusio žarnos sindromą: gali padėti probiotikai

Atsižvelgiant į tai, kad mikrobiologinis subalansuoti nustatyta, kad žarnynas vaidina svarbų vaidmenį vystantis ir gydant žarnyno ligas, vartojant probiotikai gydant nutekėjusio žarnos sindromą, atrodo pagrįsta. Pavyzdžiui, 2011 m. Tyrimas parodė, kad Lactobacillus casei gali užkirsti kelią sutrikusiam žarnyno barjerui.

Maisto papildai: kas padeda esant nutekėjusio žarnos sindromui?

Yra įrodymų, kad tam tikri dietiniai papildai gali sustiprinti žarnyno barjerą. Pavyzdžiui, sviesto rūgšties (butirato) ir omega-3 suvartojimas riebalų rūgštys buvo tiriamas sergant uždegimine žarnyno liga ir dirgliosios žarnos sindromas. Be to, cinkas ir vitaminas D, atrodo, teigiamai veikia žarnyno pralaidumą.

Kokia dieta tinka esant nutekėjusio žarnos sindromui?

Aplink nutekėjusio žarnos sindromą galima rasti begales mitybos patarimų, dieta planai ir receptai. Kadangi klinikinis vaizdas vis dar mažai ištirtas, nėra moksliškai patvirtintų rekomendacijų, ką turėtumėte valgyti, jei turite nesandarių žarnų sindromą. Kuris maistas tinka? Maistas, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, neskaldyti grūdai, daržovės ir ankštiniai augalai, turi prasmę, nes bakterijoms skaidant skaidulas žarnyne susidaro sviesto rūgštis, kuri gali pagerinti žarnyno sienelių pralaidumą. Be to, mes turime šiuos penkis mitybos patarimus:

  1. Riebiose žuvyse, tokiose kaip lašiša, silkė ir skumbrė, yra daug omega-3 riebalų rūgštys ir vitaminas D. Abi gali teigiamai paveikti žarnyno barjerą. Rekomenduojama nuo vienos iki dviejų riebių žuvų porcijų per savaitę.
  2. cinkas taip pat gali padėti sustiprinti žarnyno barjerą. Mikroelementas yra, pavyzdžiui, jūros gėrybėse, riešutai ir jautienos.
  3. Trūkumas vitaminas-A gali potencialiai prisidėti prie nesandaraus žarnos sindromo vystymosi. Vitaminas A tiekėjai yra ypač gyvūniniai maisto produktai, tokie kaip kepenys ir sūrio. Pirmtakas beta karotinas yra, be kita ko, pipiruose, morkose, špinatuose ir abrikosuose. Patariama elgtis atsargiai vitaminas preparatai: perdozavimas gali būti kenksmingas.
  4. Dirbtiniai priedai pramonėje gaminamuose maisto produktuose, pavyzdžiui, skonio stiprikliai ir emulsikliai įtariama, kad padidina žarnyno gleivinės pralaidumą. Todėl stenkitės kuo daugiau valgyti neperdirbtą maistą.
  5. Kai kurie patarėjai skatina pašalinimas dietos, neįtraukiant maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją, arba detoksikacijos programos nutekėjusio žarnos sindromui išgydyti. Be abejotino efektyvumo, vienpusis dieta planai nepatartini, nes gali vadovauti maisto medžiagų trūkumui ilgalaikėje perspektyvoje. Kita vertus, subalansuota mityba prisideda prie sveikos mitybos subalansuoti virškinimo sistemoje.

Saugokitės abejotinų pasiūlymų

Nutekėjusio žarnos sindromas yra klinikinis vaizdas, kuris yra prieštaringas įprastinės medicinos požiūriu. Todėl pažadai išgydyti ir brangūs gydymo metodai su „specialistais“ yra ypač svarbūs. Iki šiol nėra jokių mokslinių įrodymų, kad priemonės pagerinti ar atkurti žarnyno barjerą, turi jokios įtakos ligos vystymuisi ar eigai.