Mityba nuo senėjimo

Sinonimai

  • Amžiaus slopinimas
  • Prieš senėjimą

Senėjimo senėjimo galimybės

Su Anti-Aging, yra daug įvairių galimybių kovoti su senėjimo procesu - taip pat terapiniu požiūriu. Viena vertus, jūs galite ką nors padaryti prieš senėjimo procesą. Tai būtent psichikos mišinys tinkamumas ir teigiamą požiūrį į gyvenimą, kuris padeda sumažinti streso lygį organizme.

Tai sumažina kenksmingų laisvųjų radikalų skaičių. Kūnas nebėra įtemptas ir nėra jautrus kitiems pažeidimams, pavyzdžiui, virškinimo trakto nusiskundimams. Be to, stresą taip pat gali sumažinti tam tikros sporto šakos, pvz joga.

Čia mes stengiamės harmonizuotis kvėpavimas ir mintys tinkama kvėpavimo technika. Kita vertus, labai įvairus ir sveikas dieta yra svarbu. Tai galite sujungti patys, savo gydytojas ar dietologas.

Šis maisto piramidė rodo, kad ypač grūdų produktai turėtų būti meniu kelis kartus per dieną. Tai apima duoną, makaronus, ryžius ir bulves. Tai suteikia kūnui kasdien reikalingos energijos.

Be to, jie yra turtingi vitaminai, mineralai ir sveikatai- skatinantis skaidulas, kurie reguliuoja virškinimą ir cholesterolio kiekis lygius ir taip apsaugoti širdis ir kraujas laivai. Be to, vaisiai ir daržovės, kuriuose taip pat yra daug ląstelienos, bet jų yra mažai kalorijų, pateikite papildomą vitaminai ir mineralai. Vitaminas C ir vitaminas E pašalina ląsteles žalojančius laisvuosius radikalus ir taip sulėtina senėjimo procesą. Be to, nuo daugelio augalinių medžiagų galima išvengti navikų, infekcijų ar širdies ir kraujagyslių ligų.

Maisto papildai nuo senėjimo

Daug vitaminų dieta taip pat padeda sulėtinti senėjimo procesą. Prieš imdamas vitaminų preparataitačiau reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris galėtų nustatyti, kuris vitaminai organizmui trūksta, kad būtų galima konkrečiai pašalinti trūkumą. Šioje lentelėje parodyta, kurie vitaminai, mikroelementai ir mineralai veikia tam tikrus organus ar kūno dalis:

  • Vitamino A apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • Apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • Vitaminas CP apsaugo nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga) Odos stangrinimas, nes organizmo baltymai dalyvauja Kolageno formavimas.

Dėl to oda atrodo putlesnė ir jaunesnė

  • Apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • Odos įtempimas, nes jame dalyvauja paties kūno baltymai Kolageno formavimas. Dėl to oda atrodo putlesnė ir jaunesnė
  • Vitamino E apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • Apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • CinkasSveika odos struktūra ir žaizdų gijimo skatinimas
  • Sveika odos struktūra ir žaizdų gijimo skatinimas
  • Natris, chloridas ir kalis Kūno vandens balanso ir stangresnės odos reguliavimas
  • Kūno vandens balanso ir stangresnės odos reguliavimas
  • Vitaminas B2, vitaminas B6, vitaminas B12, folio rūgštis, niacinas ir biotinas Geresnė oda
  • Gražesnė oda
  • Apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • Apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • Odos įtempimas, nes jame dalyvauja paties kūno baltymai Kolageno formavimas. Dėl to oda atrodo putlesnė ir jaunesnė
  • Apsauga nuo laisvųjų radikalų (ląstelių apsauga)
  • Sveika odos struktūra ir žaizdų gijimo skatinimas
  • Kūno vandens balanso ir stangresnės odos reguliavimas
  • Gražesnė oda
  • Pantoteno rūgštis Geresnė odos išvaizda Skatina plaukų augimą ir stiprina plaukus
  • Gražesnė oda
  • Plaukų augimo skatinimas ir stiprinimas
  • Vitaminas E, vitaminas B6, vitaminas B12, folio rūgštis ir geležis Kraujo susidarymas Švytinti oda, stiprinti plaukus ir nagus
  • Kraujo formavimas
  • Tokiu būdu spindi oda, stiprina plaukus ir nagus
  • Gražesnė oda
  • Plaukų augimo skatinimas ir stiprinimas
  • Kraujo formavimas
  • Tokiu būdu spindi oda, stiprina plaukus ir nagus
  • Kalcio stiprinimas dantims ir kaulams, taigi ryški šypsena ir vertikali laikysena
  • Dantų ir kaulų stiprinimas, taigi ryški šypsena ir vertikali laikysena
  • Dantų ir kaulų stiprinimas, taigi ryški šypsena ir vertikali laikysena
  • Jodas Nėra strumos
  • Jokio gūžio
  • Jokio gūžio