Be nykščiai, žmonės negali tinkamai naudoti rankos, nes nepastebimi pirštas vaidina paslėptą pagrindinį vaidmenį. Tačiau tai pastebima tik tada, kai nykštis nebeveikia taip, kaip turėtų. Viena to priežasčių gali būti nykštis skausmas, kurį sukelia sužalojimas ar sąnarių nusidėvėjimas.
Kas yra nykščio skausmas?
nykštys skausmas paprastai nurodo visus tuos skausmingus simptomus, kurie atsiranda pirštų srityje ir nykščiai. Nykštys skausmas: tai platus terminas, nes apima visas skausmingas nykščio srities sąlygas. Paprastai simptomai yra lokalizuoti ir yra patinimas, švelnumas ar traukiantis skausmas. Nykščio judesio amplitudė yra ribota, kyla problemų suimant ir laikant daiktus. Kiti simptomai yra kaklas įtampa, nugaros skausmas, rankos užmiega ir dilbis skausmas. Dažniausiai nykščio skausmas atsiranda dėl traumos ar uždegimas of Sausgyslės, raumenys, kaulai, raiščių ar sąnarių.
Priežastys
Nykščio skausmo priežastys yra sudėtingos. Daugeliu atvejų diskomfortą sukelia įvairios sąlygos. Tai svyruoja nuo lūžių, šnekamojoje kalboje dar vadinamų pertraukomis, iki patempimų, sutrūkusių raiščių, uždegimų ir nervų sutrikimų. Bet lėtinės ligos kaulai ir sąnarių taip pat gali sukelti nykščio skausmą. Kiek skirtingos gali būti priežastys, tiek skirtingi yra ir atitinkami simptomai. Kadangi nykštis visada naudojamas, neretai pasitaiko raiščių plyšimų, lūžių ir patempimų. Tai atsitinka nelaimingų atsitikimų, kritimo metu arba kai padidėja nykščio jėga. Rezultatas yra patinimas, paraudimas stiprus skausmas ir ribotas judrumas pirštas arba visa ranka. Kita nykščio skausmo priežastis yra sąnarių ligos, tokios kaip osteoartrito. Sąnarių nusidėvėjimas taip pat gali atsirasti rankoje ir vadovauti iki skausmo ir riboto judesio. Panašūs pagal skausmą yra nykščio skausmai, kuriuos sukelia ūminis uždegimas iš sąnarių. Lėtinis poliartritas ir reaktyvus artritas yra to pavyzdžiai. Abu juos sukelia jau atslūgusios bakterinės žarnyno ir šlapimo takų infekcijos bei grybeliai ar bakterijos. Jie į kraują patenka per atvirą žaizdos o iš ten - į sąnarius. Be skausmo, uždegimas gali sukelti pažeistos vietos paraudimą, patinimą ir įkaitimą. Taip pat yra žinoma nykščio skausmo priežastis podagra - medžiagų apykaitos liga, kurios metu šlapimo rūgštis sąnariuose nusėda kristalai. Ši liga veikia sąnarių judrumą ir sukelia skausmą. Taip pat dažnas yra tendinitas, dirginimas Sausgyslės nykščio raumenyse. To sukėlėjas būklė paprastai yra tiesiog per daug naudojamas. Maži gabalėliai plaštakos srityje, vadinami ganglionais, gali spausti aplinkinius raumenis, nervai ir raiščių, taip pat sukelia nykščio skausmą.
Ligos, turinčios šį simptomą
- Kaulų lūžis
- Patempimas
- Suplėšytas raištis
- Osteoartritas
- Poliartritas
- Reaktyvusis artritas
- podagra
- tendinitas
- Ganglionas (ganglionas)
- Menopauzė
- Pirštų osteoartritas
- Pirštų išnirimas
- Metabolizmo sutrikimas
- Artritas
- Reumatas
- Piršto lūžis
Komplikacijos
Nykščio skausmas gali vadovauti į įvairias komplikacijas, kurios prasideda skausmu ir tęsiasi terapija. Neturėdamas visiško nykščiai, kasdieniai rankų judesiai ir procedūros tampa tikru iššūkiu. Visi griebimo procesai ir beveik viskas, kas daroma rankomis, vyksta tik palaikant nykščius. Jei tai neveikia kaip įprasta, nykščio skausmas jaučiasi kaip negalia. Galų gale, net įprastas valgymas, gėrimas ar asmeninė higiena nebegalima be nykščių. Nukentėjusieji dažnai jaučiasi bejėgiai ir nusivylę. Padidėja dirglumas ir pirmiausia kyla psichologinių komplikacijų. Dėl to, kad nukentėjusieji jau yra per daug apkrauti kasdieniais dalykais, jų gyvenimo potraukis sumažėja. Neretai nukenčia ligoniai Depresija. Tačiau daugeliu atvejų nykščio skausmas yra laikinas skundas, kurį galima pašalinti gydant ir gydant. Vėliau atsiranda palengvėjimo jausmas. Komplikacijos taip pat gali būti vaistai, vartojami skausmui malšinti. Tai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz galvos skausmas, nuovargis, sunku susikaupti, pykinimas, vėmimas ir virškinimo trakto problemos.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Kadangi nykštis yra tokia svarbi kūno dalis, užsitęsus nykščio skausmui, reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Ypač po nelaimingų atsitikimų ar kritimų patartina apsilankyti pas šeimos gydytoją. Jei reikia, jis nusiųs pacientą pas chirurgą, ortopedą ar sporto gydytoją. Norėdami numalšinti skausmą, tabletės yra išrašomi, kuriems reikalingas receptas. Vizitas pas gydytoją yra svarbus, taip pat norint atmesti antrines sąlygas. Jei lūžiai, plyšę raiščiai, sąnarių ligos ar sausgyslių uždegimai nėra tiriami ir gydomi, jie gali tai padaryti vadovauti iki galūnių deformacijų ar nuolatinių apribojimų.
Diagnozė
Jei simptomus galima gerai apibūdinti, galima anksti diagnozuoti galimas nykščio skausmo priežastis. Nykščio skausmas gali būti traukimas, dūrimas, šaudymas ar gręžimas. Vieni kenčiantys skausmą jaučia visą laiką, kiti - mažais judesiais, pavyzdžiui, sugriebdami ar tempimo. Patinimas paprastai rodo plyšusius raiščius, lūžius ar patempimus. Vaizdavimas dažniausiai naudojamas įtarimams patvirtinti ir išvadai padaryti. Tai pirmiausia apima rentgeno spindulius ir ultragarsas. Šie tyrimo metodai taip pat naudojami įtarus sąnarių ligas. Tokiu atveju, magnetinio rezonanso tomografijaarba MRT, arba kompiuterinė tomografijaarba CT, taip pat gali padėti nustatyti diagnozę. MRT ir KT taip pat nustato kaulų ligas ir navikus. Įtarus sausgyslių uždegimą, tikslią diagnozę galima nustatyti naudojant ultragarsas. Jei uždegimas, podagra or artritas gali būti galimas nykščio skausmo priežastis, kraujas testai padės. Laboratoriniai bandymai kraujas gali nustatyti uždegimo lygį kraujyje. Padidėjęs šlapimo rūgštis lygio, kuris gali sukelti podagra, taip pat gali aptikti a kraujas testas.
Gydymas ir terapija
Šios terapija nykščio skausmo gydymas priklauso nuo jo priežasties. Jei nykščio skausmas kyla iš a lūžis, plyšęs raištis, sausgyslių uždegimas ar patempimas, ranka pirmiausia yra nejudinama. Paprastai tai daroma su įtvaru arba gipsu. Lūžių atveju dažniausiai reikia ištiesinti kaulą, kad jis galėtų augti grįžti kartu. Fizioterapija dažnai seka avarijas ir ūmus sužalojimus. Tai apima specialius pratimus, kurie atliekami ranka ir ypač nykščiu. Tai užtikrina, kad bus visiškai atkurtas funkcionalumas ir mobilumas. Jei plyšę raiščiai negali augti tinkamai sujungus, dažniausiai atliekama operacija. Taip pat skiria gydantys gydytojai skausmo malšintuvai, priešuždegiminiai vaistai ir aušinimo kompresai skausmui malšinti. Jei sąnarių ligos yra labiau pažengusios, neretai sąnarys pakeičiamas sąnarių protezais. Natūropatija taip pat yra terapinė galimybė. Alternatyvus gydymas, pvz osteopatija, masažas, akupunktūra arba Rolfingas gali ištaisyti diskomfortą raiščiuose ir raumenyse bei palengvinti skausmą. „Rolfing“ yra specifinis rankinio tipo kėbulo tipas, kuris orientuotas į fascinį tinklą. Dėl artritas, podagra ar reumatas, pasninkavimas, subalansuojantis kūno rūgščių ir šarmų kiekį subalansuoti ir Schuessler druskos dažnai patariama. Tačiau natūralios priemonės dažniausiai nėra panacėja, todėl jas reikia naudoti kartu su srove terapija ir gydymas.
Perspektyva ir prognozė
Nykščio skausmas paprastai būna trumpalaikis ir pasireiškia tik laikinai. Dažnai jų net nereikia gydyti. Daugeliu atvejų pakanka imobilizuoti nykštį, pailsėti ir atvėsti skausmo atveju. Jei nykščio skausmą sukelia rimtesnės ligos ar uždegimai, gydytojas turėtų ištirti pirštas arčiau. Tai taip pat taikoma nykščio skausmui, atsirandančiam ilgesnį laiką arba jei skausmas tampa nepakeliamas. Tokiais atvejais savaiminis išgydymas yra labiau neįmanomas, o skausmas gali net sustiprėti. Kad būtų išvengta antrinių ligų, būtina jiems gydyti ir gydyti. Dažnai moterys kenčia nuo nykščio skausmo menopauzė. Tačiau tai yra gana normalu, o po to simptomas paprastai išnyksta savaime menopauzė. Jeigu osteoartrito, su uždegimu susijusį nykščio skausmą ar net lūžius, raiščių plyšimą ir panašiai, išsamų gydymą reikia kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju tai gali sukelti rimtesnių komplikacijų.
Prevencija
Prevencijos priemonės nuo nykščio skausmo ta prasme nėra. Jei atsiranda skausmas, reikia apsilankyti pas gydytoją, kad kuo greičiau būtų galima rasti priežastis ir jas gydyti. Nykščio skausmo atveju dažnai skundžiamasi traumomis ar per daug. Geriausia vengti riešus apkraunančios ar bent jau ribojančios veiklos. Taip pat gali skatinti sveiką mitybą sveikatai apskritai, ir tai taip pat taikoma sąnariams, raumenims, raiščiams ir Sausgyslės. Siekiant apsaugoti sąnarius ir užkirsti kelią nykščio skausmui pirmiausia, galima atlikti pirštų gimnastiką. Galite išbandyti viską, kas ištiesia pirštus ir suteikia rankoms tempą. Kasdieniniame gyvenime sunkūs krūviai turėtų būti paskirstyti tolygiai ant abiejų rankų. Žmonės linkę viską daryti viena ranka, priklausomai nuo to, ar jie yra dešiniarankiai, ar kairiarankiai. Geriausias sunkių krovinių nešiojimo būdas yra tvirtas sukibimas, o ne ištiesti pirštai. Iš tikrųjų kasdienis mobiliųjų telefonų ir išmaniųjų telefonų naudojimas taip pat gali pakenkti nykščio sąnariams. Kaip prevencinę priemonę, dienos metu laikas nuo laiko reikėtų atidėti prietaisą. Vadinamosios juostos, uždėtos ant nykščio, gali apriboti nykščio sąnario judrumą ir taip jį apsaugoti.
Tai galite padaryti patys
Kasdieniniame gyvenime žmonės dažnai atlieka tuos pačius judesius vėl ir vėl. Ar tai būtų dirbant biure, buityje ar net vedant tekstą ir valant išmanųjį telefoną. Be to, judesiai paprastai būna gana greiti, o nykštis per daug naudojamas kiekvieną dieną. Judesiai yra vienpusiai ir pažeidžia sąnarius. Tačiau vienpusiai ir greiti judesiai taip pat priverčia raumenis ir fascijas visam laikui sulipti. Jie tampa standūs, nepalenkiami ir per daug ištempti. Judumas yra ribotas ir gali atsirasti nykščio skausmas. Nukentėję asmenys gali integruoti specialius pratimus į savo kasdienybę, kad ištemptų sutrumpintą fasciją ir raumenų sruogas. Apie tokius pratimus žino gydantis gydytojas arba jie yra parodomi ir mokomi fizioterapija. Daug naudingų patarimų ir pratimų taip pat galima rasti internete. Apskritai reikėtų stengtis, kad kasdieniniame gyvenime nebūtų per daug apkraunami nykščiai. Iš pradžių tai tikrai sunku, tačiau tai taip pat ugdo kitokį kūno jausmą. Tie, kurie kenčia nuo nykščio skausmo, taip pat gali naudoti juostas. Tai turi tiek prevencinį, tiek terapinį poveikį.
