Prevencija obstrukcinės miego apnėjos sindromas (OSAS) reikalauja dėmesio mažinant individą rizikos veiksniai.
Elgesio rizikos veiksniai
- dieta
- Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - žr Mikroelementų terapija (rizikos grupė).
- Stimuliatorių vartojimas
- Alkoholis (vartojimas vakare)
- Sėdi prie televizoriaus
- Miega gulimoje padėtyje
- Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas)
Vaistas
- atsižvelgiant migdomosios tabletės z benzodiazepinai (pvz., diazepamas), kurie mažina raumenų tonusą