Bendrosios priemonės
- Nikotinas apribojimas (susilaikymas nuo tabakas naudoti).
- ribotas alkoholis suvartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholis per dieną; moterys: maks. 12 g alkoholis per dieną).
- Siekite normalaus svorio! KMI nustatymas (kūno masės indeksas, kūno masės indeksas) arba kūno sudėtis atliekant elektrinės varžos analizę ir, jei reikia, dalyvavimą mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje arba nepakankamas svoris.
- KMI ≥ 25 → dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje svorio metimo programoje.
- Kritimas žemiau KMI apatinės ribos (nuo 45: 22 metų; nuo 55: 23 metų; nuo 65: 24 metų) → Dalyvavimas mediciniškai prižiūrimoje programoje nepakankamas svoris.
- Psichosocialinio streso vengimas:
- Psichosomatinis netinkamas prisitaikymas - tarpasmeninio kontakto trūkumas, konfliktinės situacijos, stresas.
- Stresas - įtariama, kad stresas gali turėti įtakos vystantis opinis kolitas. Tačiau tyrimo rezultatai dar nėra aiškūs
Įprasti nechirurginiai terapijos metodai
- Išmatos transplantacija (mikrobiomų perkėlimas; dvylikapirštės žarnos išmatų / išmatų infuzija iš sveikų ar per kolonoskopija arba klizma) - atstatyti žarnyno flora (sunaikinti flora); išmatų bakterinė terapija sukėlė remisiją be steroidų (laikinas ligos simptomų sumažėjimas be administracija steroidų) 1 iš 3 pacientų, kuriems yra lengvas ar vidutinio sunkumo opinis kolitas atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime (73 pacientai); po 12 mėnesių 42% pacientų vis dar buvo remisija.
Vakcinos
Rekomenduojamos šios vakcinacijos:
- Skiepijimas nuo pneumokoko
- Skiepijimas nuo gripo
Bendroji pastaba: pacientai, sergantys uždegimine žarnyno liga (CEDV; angliškai: uždegiminė žarnos liga, IBD), kurie gauna terapija su imunosupresantai, į įprastas vakcinacijas reaguoja žymiai blogiau. Todėl po vakcinacijos titrus reikia reguliariai tikrinti.
Reguliarūs patikrinimai
- Reguliarūs medicininiai patikrinimai
Mitybos medicina
- Mitybos konsultacijos remiantis mitybos analizė prevencijai ir terapija of neprievalgis arba nepakankama mityba.
- Ypač sergantiems vaikams, neprievalgis yra pagrindinė problema. Taigi dėl to gali sutrikti fizinė raida, ilgio augimas ir kaulų kokybė.
- Suaugusiesiems padidėja tolesnių komplikacijų rizika. Be to, jie blogiau reaguoja į terapiją dėl neprievalgis / nepakankama mityba.
- Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
- Iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių per dieną (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
- Kartą ar du per savaitę šviežia jūrų žuvis, ty riebi jūrų žuvis (omega-3 riebalų rūgštys), pavyzdžiui, lašišos, silkės, skumbrės.
- Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
- Ūminio epizodo metu: Schonkost - Schonkost gali palengvinti virškinimo traktą ūminio epizodo metu. Tačiau reikėtų pradėti kuo greičiau su dieta kaupimasis, nes „Schonkost“ kalorijų ir maistinės medžiagos nėra paklausos poreikis.
- Remisijos fazėje: papildykite maistinių medžiagų atsargas ir siekite normalaus svorio.
- didelis baltymų dieta - mėsa, pieno, sojos ir sojos produktai, ankštiniai augalai, bulvės, kiaušinis.
- Dieta, kurioje gausu skaidulų (ypač tirpių skaidulų: psyllium (psyllium), pektinai (daugumos vaisių komponentas), daržovių dantenos (pvz., gumiarabikas)).
- Dieta, kurioje gausu:
- Vitaminai (A, D, E, K, vitamino B kompleksas, folio rūgštis).
- Mineralai (magnis)
- Mikroelementai (geležis, selenas, cinkas)
- Omega-3 riebalų rūgštys (jūrų žuvys) - priešuždegiminis (priešuždegiminis) poveikis.
- Antriniai augalų junginiai (pvz beta karotinas).
- Probiotiniai maisto produktai (jei reikia, papildai su probiotinėmis kultūromis) - jie teigiamai veikia mikrobiomą (žarnyno florą) ir teigiamai veikia remisijos fazę.
- Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
- Taip pat žiūrėkite skyriuje „Terapija mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis)“ - Tinkamos dietos vartojimas papildyti.
- Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.
sportas medicina
- Ištvermė treniruotės (kardio treniruotės) ir stiprumo mokymas (raumenų treniruotės).
- Paruošimas tinkamumas or mokymo planas atitinkamomis sporto disciplinomis, pagrįstomis medicininiu patikrinimu (sveikatai patikrinkite arba sportininkų patikrinimas).
- Išsamią informaciją apie sporto mediciną gausite iš mūsų.
Psichoterapija
- Streso valdymas (pvz joga), jei būtina.
- Išsami informacija apie psichosomatika (Įskaitant streso valdymas) gausite iš mūsų.
Papildomas gydymo metodas
- Joga