Prevencija
Profilaktika: kiekvienas žmogus gali ir turėtų užkirsti kelią ligoms, ypač kaulų netekimui, naudodamasis subalansuotu ir sveiku dieta kartu su reguliariais pratimais. Tai yra priemonės, kurių gali imtis visi be jokio šalutinio poveikio. Pratimai: Moksliniai tyrimai įrodo glaudų fizinio aktyvumo ir kaulų tankis.
Pakankamas fizinio krūvio kiekis turi teigiamą poveikį, net jei osteoporozė jau prasidėjo, ty pacientas jau kenčia nuo osteoporozė. Sportas gali sulėtinti kaulų nykimą, tačiau ne visi pratimai turi teigiamą poveikį. Jeigu osteoporozė Tai jau prasidėjo, padidėjęs fizinis krūvis tam tikromis aplinkybėmis gali būti netgi pavojingas, todėl prieš padidindami fizinį krūvį, paprastai turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Kalcis - Metabolizmas: Padidėjęs fosfatų kiekis organizme gali užkirsti kelią kalcio kaupimuisi organizme. Kalcis ir fosfatų metabolizmas yra glaudžiai susiję. Todėl svarbu įsitikinti, kad fosfatai jūsų organizme nėra per daug vartojami dieta.
Daug fosfatų yra, pavyzdžiui, gaiviuosiuose gėrimuose, kuriuose yra kofeinas. Kadangi kava padidina šlapimo gamybą ir taip pašalina kalcis iš organizmo, taip pat patariame negerti per daug kavos. Pernelyg didelį kalcio išsiskyrimą lemia ir alkoholio vartojimas.
Padidėjęs mėsos vartojimas taip pat turi neigiamą poveikį, ypač kiaulienos ir dešros vartojimas dažnai laikomas neigiamu. Visi terapijoje nurodyti vaistai taip pat gali būti naudojami profilaktikos atveju pakeitus dozes. Jei osteoporozės priežastis yra an valgymo sutrikimas z anoreksija or bulimija, psichoterapija reikia pradėti tuo pačiu metu gydyti priežastį.
Prognozė
Negydoma osteoporozė progresuoja nuolat. Tam tikromis aplinkybėmis tai gali sukelti nuolatinius fizinius pokyčius, kaip jau aprašyta aukščiau. Įvairūs gretutiniai simptomai jau buvo nurodyti tekste.
Svarbiausi iš jų čia dar kartą paminėti: Šie pavyzdžiai rodo, kad tai yra rimta osteoporozės formos yra susiję su nuolatiniais skausmas o kartais ir griežti judėjimo apribojimai. Neretai ankstyva invalidumas, turinti didelį pagalbos ir priklausomybės poreikį, yra to pasekmė. Kadangi osteoporozė dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, daugeliu atvejų gyvenimas slaugos namuose kartais atrodo neišvengiamas.
Kai sąmoningai atsižvelgiama į šias rizikas ir pasekmes, visiems turėtų paaiškėti, kodėl profilaktika, ankstyva diagnostika ir, esant tam tikroms aplinkybėms, ankstyvas osteoporozės gydymas yra toks svarbus. Tai yra vienintelis būdas neutralizuoti ligos vystymąsi, kita vertus, jos progresavimą ir komplikacijas. -> Grįžti į pagrindinę temą Osteoporozė
- Sumažėja aukštis
- Kuprotas
- Stiprus kaulų skausmas
- Keli kaulų lūžiai.
